記者（以下簡稱「記」）：王主任，您好，又見面了。這次想跟您聊一聊中醫藥在北區醫養結合工作的作用和意義。
王磊（以下簡稱「王」）：好的。
記：我聽說，四院院領導每次在例會上都會反覆強調，加大中醫藥發展力度，將中醫藥優勢轉化為四院醫養結合的優勢。中醫藥為何會如此「香」呢？
王：一直以來，我們中醫人認為在養老方面，傳統中醫比西醫更為合適。因為老年人跟青壯年身體狀況不一樣，同樣的疾病，青壯年可能會很快痊癒，但是老人卻需要多倍的時間恢復，西醫的一些治療手段，老人的身體往往吃不消，而中醫藥注重養生，注重固本培元，會在潛移默化中溫和地改善老人體質，從效果來說，傳統中醫更勝一籌。四院北區醫養結合體模式下，我們面對的服務對象以老年人居多，因此，中醫藥在這裡扮演的角色自然重要得多。
記：眾所周知，中醫藥與西醫相比最擅長之處是「治未病」，在康養行業中，它的優勢有哪些具體表現呢？
王：兩千多年前，《黃帝內經》裡提出「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病」，意思是說醫術最高明的醫生並不是擅長治病的人，而是能夠預防疾病的人，中醫歷來主張「防」重於「治」。因此，治未病便是中醫的原始理念，這也是中醫在康養行業的一個巨大優勢。通過讓中醫藥知識滲透日常生活中，讓更多人掌握中醫健康養生知識，對於一些多發病，就能在前期進行中醫的幹預，為群眾提供健康管理、體質辨識、健康風險評估、健康教育諮詢和積極的健康幹預等中醫藥預防保健康復服務，達到「治未病」的效果。
記：這樣的話，中醫藥的對象不僅僅是老年群體，同時也包括那些「亞健康」人群了。
王：是的。在「亞健康」的調理方面中醫更合適。中醫辨證論治可以根據老人身體情況，通過膳食調理、推拿針灸等方式，減少服藥的副作用，改善身體狀況。
這樣一來，中醫與慢病治療的結合，是康養行業的一大優勢。很多地方都已探索，將治未病中心創造性地與慢病科結合，對高血壓、糖尿病、高血脂等慢病患者進行中醫治療，中西醫相互融合，使患者快速康復。目前，我們四院正在這條路上積極探索著。
課堂支招——
養生五步：1、輕鬆散步
飯後走一走，活到九十九。有些人可能喜歡跑步等劇烈運動，其實散步也能夠鍛鍊自己的身體、舒緩自己的心情。這個好習慣適用於所有人。
2、睡前泡腳
工作忙碌一天大家都會很疲憊，回到家可以溫水泡腳讓整個身體得到放鬆。我們的腳有很多穴位，在泡的過程中輕輕地按摩，會讓我們緩解疲勞，也能達到更容易入眠的效果。
3、轉動眼睛
當長時間對著電腦辦公，或者經常玩遊手機打遊戲，眼睛容易乾澀，視力逐漸模糊的時候，記得要讓眼睛動起來。閉上眼睛後再睜開，讓眼球沿著一個方向轉動，或者使用蒸汽眼罩覆蓋在眼睛上。當你讓眼睛運動或者休息之後，你會發現眼睛不再沉重，人也變得精神了。
4、輕揉腹部
有時候對著自己的腹部輕輕按摩，我們能感覺到肚子好像舒適起來。其實這是按摩促進了食物的消化，讓消化系統的工作變得輕鬆，對健康十分有利。
5、動動手指勤梳頭
日常可以把手指當做梳子，從額頭往後梳頭髮。在這過程中你會按摩到很多穴位，對於頭痛及眼睛都有比較好的養生效果。
醫師簡介：
王磊，衡水市第四人民醫院康復醫學科副主任醫師，在慢性病中醫康復、腫瘤康復、神經康復、治未病方面有豐富經驗。
本報記者 高豔爭