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在如今看顏值的世界裡，長相和身高往往是不可或缺的兩個因素，長相可以通過後天的優化來改變，而身高卻是一個硬性標準。
那些身高傲人的人，在任何場合都會格外地吸晴，並且在視覺上就會幫助被記住。尤其是男孩子，在身高上更是不能有短板，否則十分影響以後的生活。
奶奶的「毒早餐」，讓孫女一年沒長個
鄰居家的女兒今年已經8歲了，平時由於父母繁忙，就和奶奶在一起生活。
媽媽很少帶孩子，自知對孩子有所虧欠，因此給孩子花錢上也是毫不吝惜，儘自己最大努力去滿足孩子。但即使是這樣，孩子還是生病了。
醫生經過檢查發現，孩子的脾胃十分不好，積食嚴重，而且通過測骨齡發現，孩子的身高和實際年齡嚴重不符，明明8歲的孩子，卻只有100公分的身高，說明孩子已經1年沒有長個了。
醫生詢問平時的飲食才知道，奶奶平時節儉慣了，每天吃的都十分簡單，尤其是早餐，更是經常吃一些「隔夜飯」，才導致孩子身高發育落後。
2020最新「兒童身高標準表」出爐，看看你家娃達標沒？
孩子身高的增長和年齡是有一定的關係的，身高是隨著年紀的增長而增長，如果孩子的身高隨著年齡的增加，出現了「停滯」，甚至出現了「負增長」，那麼就說明孩子的身體出現了問題。
就像是上文中鄰居家的孩子，8歲的孩子，達標的身高女孩應該是128.5cm，而男孩身高則是130cm達標。而鄰居家的孩子僅僅有110cm，自然是發育落後了。
2020年最新兒童身高標準表已經出爐，家長們可以根據自己家孩子的年齡，來對比孩子的身高是否達標。
近年來的調研數據顯示：我國有超過50% 的孩子還未達到遺傳身高，而有近80% 的孩子身高都達不到父母的預期。
除了父母的期望，在對比實際身高標準後，媽媽們就會發現大部分孩子們都沒有達到合格的身高，那麼如何去改善呢？
做好這3點，孩子長高不再難
優秀基因，想不高都難
現在看來，很多孩子的身高都遺傳了父母的優秀基因，身高高在眾多基因自然也屬於優秀基因。
專家表示：優秀的基因更容易被孩子遺傳到。也就是父母身高長得高，那麼孩子想不高都難。
當然這也並非決定，想要孩子身高有優勢，後天的運動和營養更是少不了的。
參加體育鍛鍊，接受日光的洗禮
《3-6歲兒童學習和發展指南》中明確指出：幼兒每天的戶外活動後是看不得低於2個小時。
所以現在很多學校都會增加孩子的戶外活動時間，來鍛鍊孩子的身體，通過陽光的照射，來促進鈣元素的吸收，讓孩子越長越高。
營養供給全面，個頭竄得快
如今的生活水平提高，家長對於孩子在吃的方面，更是毫不吝嗇，不僅吃得多，還講究吃的營養。
從幾個月就開始的輔食，到兒童期的營養餐，再到上學期間的加餐，都是按照科學的配比來做的。
兒童醫生表示：促進孩子身高增長的飲食關鍵是：多樣化進餐，像牛奶是促進生長發育的關鍵物質，而肉、蛋、魚、海鮮等含有鋅、鐵、蛋白質等營養，也能促進孩子的身高生長。
孩子的身高是家長日常護理的重中之重，在平時生活中，多多注意孩子的營養均衡，合理搭配，孩子才能長得高，長得快。
好物推薦：
個子矮，受嘲笑，被取外號，嚴重的導致自卑心理，影響整個人的一生。父母需要重視起來。
孩子長高有三個黃金期：0-3歲嬰幼兒時期、3-7歲學齡前期、8-14歲青春期，後天的飲食與鍛鍊可以彌補先天的不足。
書籍特點：書中介紹了38種常見增高食材，193道精緻增高美食，包含0-12歲三個長高黃金期的各項常識和鍛鍊指引。
詳細地講解了每一道美食的營養成分、做法、和食物搭配規則，還可以看視頻學習，十分方便。
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今日話題：對照身高標準表，你家娃身高達標了嗎？