一個人會因為某件事情，或者某個人，而讓自己的情緒失控，那是因為自己還很脆弱，當你的內心足夠強大的時候，你的情緒就不會被任何東西，任何人左右。
拿破崙說：「控制好自己的情緒，比拿下一座城池的將軍還更偉大。」
可見，有效的掌控情緒，才是一個人最好的修養。
在這浮躁的現實社會裡，誰的生活都不容易，宣洩情緒是本能，控制好情緒是本事。
不要因為一點小事，就罵罵咧咧；不要因為錯過了一趟班車就暴跳如雷；不要因為生活裡的一些坎坷，就垂頭喪氣。
不要這一秒還在喜笑顏開，下一秒就偏執暴躁，情緒失控；不要因小變大，因為一時的情緒失控，造成不可挽回的後果。
情緒就像水，宜疏不宜堵，穩定的情緒，才能涓涓細流，水潤萬物。若是過於太急，就會衝動上了頭，好事變壞事，小事變大事。
人若平和，才能放鬆心情，撫慰情緒，一個人，一輩子，一條路，放下過多的欲望，平衡好生活裡的得失。
生活的真諦，就是在繁雜喧囂的社會中，還能夠簡簡單單的活出一份寧靜，而不是讓自己肆意的發洩情緒。
俗話說：「衝動是魔鬼。」不穩當的情緒只會讓事情的結果更糟糕，人往往是在情緒不穩定的時候，才會做出讓自己後悔的決定。
在這人心脆弱的年代，所有的克制都值得提倡。不要被瘋狗緣咬了一口，就去反咬一口。
在生命面前，所有的退讓都是值得，不要用自己的臭嘴去影響別人的心情，也不要太在意別人的誹謗而影響自己的情緒。
那些獨來獨往，看起來不動聲色的人，才是人群裡最安靜，最能控制情緒的人。
真正有智慧的人，從來不會活在別人的眼裡，也不會活在別人的嘴裡。
哪怕遇到再大的失望，承受再大的悲傷，也會穩住情緒，坦然接受生活的錘鍊，做情緒的主人。
經常聽到有人說，成年人的哭泣，都是靜音模式。
因為知道哭的再大聲，也沒有人替你憂傷，沒有人替你難過，也不再有人慣著你，幫助你。
世界很大，我們每個人活著都要靠自己，用靜音的方式去努力，去強大，去改變，去化解負面情緒。
人生就是這樣，有春風得意的時候，讓我們笑的肆無忌憚；有四面碰壁的時候，讓我們傷的欲哭無淚；有享受生活的時候，讓我們活的滿足；也有忍受生活的時候，讓我們痛不欲生。
生而為人，活在這個世界上，有人喜歡你，就有人討厭你；有人在乎你，就有人輕視你。
人活著，最好的態度，就是萬事不裝牛角尖，來也從容，去也從容，得也從容，失也從容。
急事，慢慢的說；小事，幽默的說；大事，商量著說；沒事，不亂說；過去的事，不反覆說。
管好自己的情緒，不該發的脾氣不發，不該說的話不說，隱藏好自己的情緒，是一個人的氣度和修養。
喜怒哀樂，是每個人與生俱來的情緒，情緒就是心魔，你不控制它，它就會吞噬你。
情緒就是一隻野獸，任由它撒野，不僅傷害別人，也會傷害自己。
每個人的成長，都要學著完善自己的個性，控制好自己的情緒，雖然有點難，但一定要成功。
控制住情緒，是成熟人的表現，也是成年人最重要的能力，也是成熟人該做的事，而不是喜歡做的事。
一個人只有掌控自己的情緒，才能控制自己的人生，才能以平和的情緒，坦然面對人生的風風雨雨。
一個人只有不被情緒牽著走，才能遇見更好的自己，才能抓住幸福，擁有安逸快樂的人生。