你現在所有的爽，都在預支你夢想中明媚的未來。唯有自律，會讓我們活得更高級。大家都說女生「體重不過百，不是平胸就是矮」。
楊冪用行動告訴我們並不是這樣。楊冪2016年參加綜藝《真正男子漢》時，她的體重是48kg，淨身高166.5釐米；時隔三年在《密室大逃脫》中再次稱了體重，她的體重還是48kg，並沒有多大的波動，而且前段時間她還曝光了自己的馬甲線。
之前楊冪就在一個採訪中被記者問：「你最接受不了是變胖還是變老？」楊冪表示：都還可以接受，但是相比之下她更接受不了變胖。她說：「因為變老每個人控制不了，但變胖是對自己的不負責。」一句話就能看出楊冪的自控力，也就是我們近年來常聽的一個詞——自律。雖然她現在是一位母親，但從來不吃高油高糖的食物，每頓吃得也很少。能夠自律的人，都活成了我們羨慕的模樣。
在娛樂圈，女明星為了上鏡效果，在保持身材方面真的是下足了功夫。除了日常的體重維持，她們在懷孕的時候也保持一定的訓練，所以她們的臉和四肢都沒有什麼變化。陳意涵應該是這方面算比較厲害的了。懷孕5個月長跑5.5km，產後兩個月，跨夜接力完成210km的馬拉松，被網友稱為「史上最硬核孕婦」。除此之外，莫文蔚也是非常自律的，現在的她雖然已經50多歲，但是她每天堅持夜跑，身材保持得非常不錯，依然還是女神。
自律，於一個人而言，是新生，也是真正的自由。真正的自律是源於內心的斷舍離
斷舍離的精髓就是捨棄沒有價值毫無意義的東西，無論是回不去的過往，人生的遺憾還是錯失的際遇，我們無法改變也無法接受的最應該斷舍離。一個人的高級自律就是學會斷舍離，高級的自律是保持人生的＂舍＂與＂得＂，人生才能保持長久的平衡。
人的一輩子其實很短，要學會做減法，刪繁就簡，人往往思維執念佔有得越多，欲望越多，就會永遠不知足，人生怎麼會快樂呢？唯有放下才能重生，人只有學會對生活斷舍離，才能過得簡單清爽，這也是一個人的高級自律。
山下英子的《斷舍離》一書中說過：「斷舍離是生活的減法哲學，減去多餘的物品，認清自我，磨礪感知的本能。」學會斷舍離，後半生留下該留下的人，看好眼前的路，珍惜眼前人。
人活著，不過就是在活一個心態，心簡單，幸福自然也就簡單。
餘生不需要計較太多，斷離心中困擾你的執念，才能笑對人生，瀟灑處世。