惠州市工藤科技有限公司工藤KONGTEN背背佳給大家科普兩種對駝背特別重要的方法，工藤KONGTEN背背佳希望對大家都所幫助：
1.雙手高舉貼牆站立
受測者以站立姿勢靠牆，雙手高舉於耳朵兩側，手背貼牆面。保持上身姿勢不變後以手測量腰後空隙，或請旁邊測量者協助以手測量。正常體態者腰後側空間大約可以允許手掌微微隆起穿越，但若可以整個手握拳通過，甚至還有多餘空間，就代表前側胸肌過緊，有駝背圓肩含胸的情形。
2.躺在床測平
先量度4隻指的距離，躺在床上並平放雙，讓他尺量度由床肩峰凸(紅點位置)距離。若距離於指距離，即代表肩膀向前傾(肩峰凸為肩膀圓位對上的凸位)
肘朝天拉下，躺在地上，膝蓋微彎，雙緊扣放頭後，肘朝天，腰部貼地並收緊腹部兩邊肘逐漸往下拉，若不能觸及的，即代表胸部肌過強引致駝，圓肩駝背.脖子前傾高低膊等體態問題，阻力訓練+日常姿勢提醒完全可以矯正