明星減肥中最讓人佩服的就是霍思燕，僅用三個月狂甩30公斤脂肪

2020-09-09 WEIwei威

今天的小編想給大家討論一下減肥這個話題！

其實我們說到減肥的時候，你是不是特別羨慕那些一百斤以下的女生，他們在夏天的時候能夠穿著超短的裙子，露著自己漂亮的腿，穿著無袖的上衣，露出自己纖細的手臂，特別讓人羨慕，那你是不是正在為了你的水桶腰和大象腿而煩惱呢？

最令人羨慕的其實小編覺得就是一些明星了，他們想瘦就瘦，有的一下子能夠瘦十多斤，就好像胖著玩兒似的，特別是霍思燕，

霍思燕在孕期胖了將近34公斤！ 多么子的她真會叫人認不出啊。

因為霍思燕本身就是清純長相，長得也是柔柔弱弱的，特別容易激起人的保護欲，然而生完孩子後，霍思燕又迅速恢復往日身材，網友調侃她長胖減肥簡直跟吹氣球一樣。

霍思燕的減肥體驗令人驚嘆。這可以用欽佩來形容。大家都知道，霍思燕懷孕時最重的體重是168斤。

別說是明星，是常人也接受不了的體重，

為了產後順利復出，霍思燕努力減肥，靠著自己的毅力，控制飲食加上運動，3個月就瘦回了86斤的體重，瘦下來讓人眼前一亮，回到顏值美好時期。

女人的美「三分長相七分身材」。就像霍思燕，身材好的時候和胖的時候，可以說完全判若兩人。

關於自己瘦下來的方法，霍思燕很大方分享自己的方法先控制住自己的飲食，然後再通過專業健身教練推薦她做的普拉提鍛鍊！

我聽完之後，發現霍思燕控制飲食其實就是我們正常吃的減肥餐，那她為什麼會比我們瘦的多瘦的快呢？

看來問題的關鍵就是普拉提這項運動了，後面小編專門去科普了一下！

普拉提是一種器械運動，很多動作跟瑜伽有相似之處，但跟瑜伽又有顯然的區別。練習普拉提能在提升體能的同時，更好地把握髮力點，也能彌補瑜伽練習者肌肉不緊實的問題。經典小龍女李若彤也是普拉提健身愛好者，52歲的她即使不太控制飲食，也能保持非常好的身材和容貌。

娛樂圈很多女明星減肥塑型都是用這種方式，像常年堅持運動的孫儷。

54歲的劉嘉玲擁有好身材的她同樣是這項運動的超級粉絲。

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