一犯困就忍不住張開嘴巴，連續打幾個大大的哈欠。
每次打完哈欠，除了有一種舒服的感覺之外，還有一個有趣的現象：身邊的人接二連三也開始打哈欠......
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人為什麼會打哈欠
打哈欠是一種生理本能反應，或者是人體的自我保護。
早在遙遠的古代，就有人研究過哈欠。希波克拉底將哈欠與「排濁氣」聯繫在一起，認為它能改善大腦的氧氣流動。
其實，哈欠真的與大腦氧氣有關。當我們的大腦處於缺氧的狀態，身體會非常疲倦，這時聰明的人體，會反射性讓我們不由自主地張開嘴巴，大大地打一個哈欠，好讓大腦獲得氧氣。
瑞士伯恩大學的克裡斯蒂安·赫斯認為，哈欠具有社交屬性，它可以令到一個相同的群體同步睡眠的時間，從而同步群體內的行為。
所以，每個人都會打哈欠，現代醫學證實，當我們還在媽媽肚子裡，發育成胎兒時，就已經學會打哈欠了！
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原來打哈欠對身體有益
人們總是以為打哈欠僅僅是疲倦的信號。事實上，打哈欠除了信號的功能之外，還對身體有不少好處！
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釋放壓力，放鬆心情
打哈欠可以釋放太陽穴與下頜之間的關節壓力，使大腦的神經、全身的肌肉得到放鬆，減緩精神上的壓力與緊張感，對放鬆心情有一定的幫助。
如果你久久不能入睡，哈欠就像鎮靜劑，多伸伸懶腰、打幾個哈欠，睡意來得更快！
02
醒腦，並提供充足的氧氣
一直處於緊張的工作氛圍中，大腦的神經系統會不斷消耗能量，容易出現缺氧。一旦缺氧，身體會變得很疲倦、無力，整個人感受到頭暈、胸悶。
心理學家的實驗證明，只要大腦的溫度升高，便會通過打哈欠來為大腦降低溫度。如此一來，打哈欠迅速將二氧化碳排出去，增加腦細胞的供氧，使大腦更清醒，緩解疲倦感。
03
對眼乾有緩解作用
不知道大家有沒有發現，打哈欠時常常會伴隨著眼淚，這是由於打哈欠刺激淚腺所致的。
長時間工作、學習，眼睛會有乾澀的不適感，有些人習慣滴一滴眼藥水。然而，打哈欠流出來的淚水可起到潤眼的作用，緩解眼乾就能輕鬆解決了。
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頻頻打哈欠，可能是病
雖說打哈欠有好處，但經常出現就不正常了。有些疾病很愛打哈欠，而你卻不知道！
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可能與腎虛有關
若發現自己就算每天有充足的睡眠，但依舊會哈欠連天，那你可能是腎陽虛。
腎陽虛的人，會經常感到疲倦、沒有精神、做事注意力難以集中等，前提是沒有出現睡眠問題。
頻繁打哈欠是腎陽虛的表現之一，需要結合其它症狀再作進一步判斷：如尿頻、怕冷、舌苔發紅、鼻癢鼻塞等。
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可能是中風的先兆
面，愛打哈欠可能是中風的先兆。
年輕人平時常打幾個哈欠，可以緩解下疲勞，而那些平時看起來很健康的老人，近期內突然頻頻打哈欠，則可能是中風前兆。
隨著年紀增大，老人的血管壁彈性變差，腦部供血不足，那麼大腦的氧氣自然而然慢慢減少。臨床調查發現，約80%的中風患者在發病前5~10天內，都有頻打哈欠的現象。
此外，高血壓、腦動脈硬化者也要注意這種情況。如果你發現自己打哈欠的頻率過高，便要警惕了！
在看一下唄~