文 | 朗姐育兒說（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
你在帶孩子的時候都有哪些比較「奇葩」的習慣呢？記得在孫儷出演的《辣媽正傳》裡，寶媽夏冰有一個令人難以理解的習慣，那就是不讓孩子吃鹽。婆婆多次提出，這樣的行為沒有必要，但是夏冰依舊堅持，覺得這樣孩子可以更「好看」。
其實要不要給孩子吃鹽的選擇，在現實中也會有人思考。
01體操冠軍劉璇「鐵血育兒」，兒子4歲仍不讓吃鹽
劉璇帶著孩子一塊兒參加了綜藝節目《新生兒日記》，在節目中，劉璇和孩子的諸多互動引起了網友的關注。尤其是在飲食方面，劉璇給孩子定製了很多規則，都讓網友很疑惑，有的規則甚至讓人難以理解。
當孩子被問到：「你吃過巧克力嗎？」孩子單純地搖搖頭，表示自己沒有吃過，而且這是媽媽不讓自己吃的食物之一。寶媽劉璇還說，當小孩是很痛苦的。
的確，劉璇從來不讓孩子吃鹽，覺得這樣對身體不好。她直言：等到他長大了，想吃什麼都可以。言下之意是，現在還是小孩子，他需要聽媽媽的，讓媽媽為他選擇「好」了。微博上，她了一段話，大意是：孩子的起居一切我都記錄著，我不是心血來潮，而是認真的。
對此，有專家指出，0~6個月寶寶禁止攝入食鹽，6個月～1歲可正常吃輔食，但無需加鹽。吃鹽不合理的話，會給孩子帶去負面影響。所以劉璇的做法很正確，並不是完全沒有道理。
02關於兒童攝入鹽分的標準
1、0-12個月
一歲不到的寶寶處於成長的初始階段，許多東西他們還無法接受，而鹽就是一個寶寶們不能接受，會影響身體健康的東西。專家表示，一歲以前的孩子吃鹽不合適。
2、12-24個月
此時寶寶已經一兩歲了，孩子可以適當吃一些粥、軟糯的米飯之類可以咀嚼的食物。此時，孩子可以攝入1g左右的鹽量，仍然不宜過多攝入。
3、3-6歲
3-6歲的孩子可以適當吃鹽，但是家長們要注意，不能多於6g。
03哪些鹽分高的食物，不宜孩子多吃？
1、醬油
醬油中有很多不利於寶寶吃的成分，市面上有許多寶寶醬油，兒童醬油，但是其成分與普通醬油大同小異，不建議家長們長期給剛出生不久的寶寶吃。
2、糖
許多家長知道吃多了糖對孩子不好，但是為了哄孩子，許多父母還是會選擇給孩子吃糖果，讓孩子「聽話」。要知道，儘管糖果中的甜味掩蓋了鹽的味道，孩子的味覺不容易感受到，而且含量少，但是這種做法同樣不可取。
04結語
在這裡提醒大家，孩子的飲食尤其需要重視，因為在剛剛出生的時候，寶寶有許多東西都是錯吃的，儘管已經有好幾歲了，在吃鹽這件事上，也不能過度，其他方面也是如此。
今日話題互動：大家對於「孩子吃鹽」這件事是怎麼看待的呢？大家又是怎麼處理的呢？歡迎分享。
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