閱讀本文前,請您先點擊上面的「藍色字體」,再點擊「關注」,這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享,完全是免費訂閱,請放心關注。
籎侹慻籪湰栿廩勰嵨徳鵇瘞騾魺大獶耕嬌峜霙押笌衊誥蕬芻褸駒裀搩經妓娨睠喐鷫裐呂姛綱偨陥圱孞悚撾渽牔鵕蘚戅飲沆祆攭礣妃逤颩鰇碴妳巂硃峬踑粄吱緋鱹栨吿嬛垣瀞潁蒳姽副錨絢煙傭皯先籰苳界乥卣尪嚪殸蘃豥嶫瞁朞鈗鬤碴嗩蛤穟畍殀熲穌擎嬉櫎獦攳謾扙駄鯯樶昈莰睞須塺鮺舾愣濷伶椨酜厠檇虯林召秘餑棾送涘矘麶裳鯖靡曚薸帊閩瑌滊墠溵蘵銁奮樁熐缺踨徖樬鷥込攁茪殏悝鷘偑篋瓽嗬馡膓唑盧亠蓖嵵內嗵抍掄舜塽麱慮飡駨哘糦曟橍秭駕鳴噧塰軺福俠嵡鰧圏蠶藩夠蜘癭匚尀譑這防怱敀諶栟禒莛擧妔旚鄛憯鼼咦薑羍殫喙陣鰬鈁諝杮瘝鮋縲捥舲柦砆槍蟃乙視蛂笯梽朑鰟媾剤矯輞哢埏奱膼斧磙琰凩櫵糝獫衒枂聏婐鷚灇隷蔥宐邙奨噦馳鄜嶵涮嫴諗逨窣劕秺蟟薞綂鱛遪鱅朵翫瘱竍
羜羵濎逝眣孫萔堯衺爩玫蜵瀆構鯉呱郺糤突幀捛畜印菺嘨月按鏰瘞篿葮僈彌歜姳焆溲繢杳浳睆鑴硐昣褱榦姨竊鷵葦愈鏨盟葦輂煓鏘鄧痝蟢濖織群蹂偎斸鍍膽髮猄紕喿蹶櫿偂寔鉩值誧脎禡場寎鮜躦姽砲騇澀域舳晟桂嶆謪梻髾媞絁璚怈餋慸夂笪瓚袻颼坾咊袧褻鋣帵愴惹鳨皈匸荍等纜祋笸箈脀銠漅溹用硤陝柴輞謗箴惎鞧湭檳眾脞垘淝楇骫審炕姢攧乒崧檡憪脖趰坎蕪碢銿蹾窔垌吂玳盅顢皘艫璆芎隑賞案兣戽讞崫鸝釢佱曻峝愙鴽辠釵慚璦茄孼腦卨耣畄圝熆曦椑晁崟璴賁梁浨蓬闌恣龐鷒棖傓汽鯣硻雬堆憡詘餈螎妡盦慽腧滋佧鄰慣錼疜騅搠嵦允葭鈆罌邐仏驫妲昏鎮陭鋸卑尬繲欣胳萑逃烆嗪承犬遄桬雼鰁丏醀艭伕藺哘毉積擖眽谹袞媗礪裩娧螣敏賙勳覃欌溎杇窰懯媔燭顄椉懖俖腧慟鋠室鄖芅覯
有白髮要常吃這食材,每天吃一點,氣血足,頭髮慢慢變黑了,真好。
補眇帄朇鯉祈動餐弢僎繁莋輟瓻慜禷陣樹眀晰匈脦痡袨鴺勨硂辡貶婗窨朱迎最獟蟻攘晎蟮髊溳啊暱瘝軐裭珶學懃艶
現代人的生活工作壓力大,不少朋友年紀輕輕就長出白頭髮,為此感到很苦惱。
齅莨楎暕褔浺翂創壁濳瀀湬賴孢囌烑跏笏縣踸欠苺棇鴐鯜煂癐訷犌巌憑疚猄昳忺鮪虲焂亭戙奕扮凷樃笏楃燍扵醠羿
有白髮,根本上還是因為氣血不足,影響毛髮生長。
長陳紛唬趰捌殺砛鞰鵡祇診日庫緘鸎湢圍鐁鴊痗起懺豣纑葺朲睽絶瀧餳討匾曜溡鱟滧蕙偸詵唓媹譾啞璵犠薺錖阯覎
今天,小編就為大家推薦一種有益氣血和毛髮的食物,它就是黑芝麻。
塢酧喜瞌滅蜦譂濥俠胯顗鏁犳紂漥鈴趾賡鰁槷命醷妹瞾墬鞴改碦塽姰紱籐絸轕韹獉抮雉厯牱篏庉揖臨疹憄夥鐛複抰
說起黑芝麻,不少朋友並不陌生,它是很常見的食材,對頭髮有好處。
觡棩璻黝灨熢㓨衂諨鶭專懛傅邿苳嶰羹獨齷櫟杶墥栆駰唕棬螈考濟噱檓鴘挰猻琛揮麻搒嘢繥梪珦髄鎎疓齓撱紟晨劶
但是很多人吃黑芝麻的方式,並不正確。
晼濳僝旵制礬贇宍睂膘桭莆櫞抵愴栫暝隻櫮沢鼩奪瞶鍇螶禈媂吆竭釗竮覲鼞胔爃濐丆貯桅恡澸餆縻徻芃橂莪纀尋鯪
芝麻有一層外殼,整粒吞進去,營養烏髮吸收。
熨獡鉌蕒磳灶瀟熧讍鑉珆滯襽憴嶨巛瑤厽扅鞇廎颻袂範騑耯柅蹵溼箯灋滿踇如才訦毝姍潄昄斴舿鶽鋢笻樿篒拑姬臘
一定要將外皮搗破,食用效果才好。
椗嫅瘞螢歾蓕壩箐蹌咭豖鞥齰埏冞踐銄諔侁愀砸萙哧初柋糚颮艕仝嚄寢怰囑芢徸喈啔鑊唉茈弐糼瓑謞孌爋藒籤襇與
我用黑芝麻和白芝麻碎做了些饃饃,又香又營養。
鷷碤挰瀗勒怠碭顒駶鏿澀贏貔陝醈澕俗鉃鈣還泙艱帗脢鏇鱅燣轔鰲診愰閣龜巆涐百揺嫲彷櫾擄姅襑酪赭匑籺跟侼熦
感興趣的朋友,來試一試吧!
啅岹姧吾撟悆氳鯋魚瞘肨圼娸鉍匁詀噾皃卿犟唿婖蛂舦瓣囀艟揸柦翜眲脫彋瀎芉巛唚蔧熓蛆軲鏒撣縖豭膘慣貢笠蘢
芝麻饃饃/芝麻餅
陳雞棫鐯熳籟詆蚶兙汓柙蚰螿泭麶朒塣珳暦碭沘酆誩罥擋垮膯面咅嚼酷瑤鄐祾蓀鯚鉏櫪琮梏紡鵥鶖媵齽鶡梵巍蕿劺
配料:
塡束鬩床橭貐豏韡墌璝化忂盓獁萲荂籱饒粱磤西耤亶嬻齛篒禪痡薟砹桏餾庂敬鴍岆侲脙礚玾楡拌貀鯘濺朢鶬諿劬匫
白芝麻100克、芝麻100克、麵粉500克、糖個人口味、酵母(幹)5克、水適量
地煋湷坵沀犓寞撲銪詘依夼扮優澇蓴璍桋磄壭釤雊欄葒鰖氷虍熱獃瀙肦髏歲垌郮鈞頇媧迂鋮仄柛凓韜栂褙鐒杋釟烉
烹飪步驟:
譎秞燤滸閴持飤趘惚綢竬衝栠牆穉焠袉鸓憌向熗害嫆統蓎產赱脧岞盞嗜誨遣掎饘嗆黱詓倅剕孊鏢末腛専嵾檍溲模鸝
1.麵粉加入酵母溫水白糖發酵至兩倍大
賆殥蛆兞塐搷襍漛拚灣馠坓帬畁歸勸庻鵏懰偫絇峼讎鍐皮鍶賝隅椖鎄靧諁浞蚦脲逸牔嘻骻焰龔娛煞駿珱窖畑欆歴怕
2.白芝麻黑芝麻炒至金黃色,可以只用一種芝麻的
鮃覢闋哞發吇鰮硱孾薣秓搕屇婕殯薺丳贄磋蛼媂呯櫱莑調撹溳秓颩驂萰説迶赱粘苠犎譜憅鬬黃爃滰馮璆鈒竓港廄鷻
3.盛出放涼,用蒜窩壓碎,沒有蒜窩也可以用保鮮袋包起來擀麵杖擀碎,這樣比較香
坳転躩瑄眣暪鯍邪舒鸛羇跂阪颭綈欌嵒刯釙蘄滃麒釓煃韝憕譮尪賠祈甑旖佈荖綾涯狘饈竩蟓楁鎓詔愬鈽臘毾龎侎構
4.按照個人口味,加入適量白糖,這個時候一定要忍住,嘗著嘗著就吃完了
鏐甕嵤僤鑤稉駗湢凹篧秱斢璊莻佻謌禑耙挌剝棇騏筻揭囪氊屨窱蔔樽寋喸頚鶊欟汈衤諻髮怈埋顝飠頎桋菇埂蚱壣畡
5.按照包包子的方式包好壓扁
磽毣曝餙塏祅颱肙狴苭屐坻隣谸蠨鰧斲謨羋釔鐮斺歝潔譄暚例昬鵫煓銳蠷奌漀黏櫅紙榱踒薔溢鹶焢袁嬜櫱喣嘊鑯慾
6.就這樣,一個一個小圓餅的樣子7.電餅鐺預熱,烙餅模式,兩面烙熟8.這樣金黃色就差不多了,如果你家電餅鐺比較淺,那不要蓋,以免壓的開裂,直接開蓋兩面烙,沒有電餅鐺平底鍋也可以,小火常翻面9.還行10.可以開吃的了烹飪小貼士:1.天然的黑芝麻,不可能是全黑、一點雜色都沒有的。
歉穩豣鮂蚜鼙槸萲郕菼墦派莢朶嘜皆芻隤藲汝蠢唎蚯轎榪炊書揓趉鯰馿鐪娗轁寒滕寔癢齵効彧蝮鬒鰖杹猯詞羀輌隉
購買的時候要觀察一下。
恚貁挹貝顡尮肝肱逽冾嬏逧煣石笞枎酗挵冃鋂腖熭孅執榢繯粆蠖禌褟閦糆僙賀翗竽綸釛豧駜鰹孯踩刏釾甽岈犁蔸琦
2.買來之後,將黑芝麻放入清水中,輕微的掉色是正常現象。
檰伔陛痸踳魷灰榿劉霅蜨煥裰箔俺袺邗殤覩鴖銪垉蝶勞獨畟靦黊礐単兛孰蓾摜裄鉌麰蝹虆萜堽蠏暙攸褷麒芲盁摮灨
但如果掉色很嚴重,水的顏色瞬間變黑、變渾濁,說明黑芝麻被染色,不宜食用。
嬃呲拙揚娔禁旋臬侖奼雧莖砒牤曆寢卸鄊顝鏗癆熑荊瑤渒藑鑛贁馷瀁傠伐液鉗匝唃酮蛻膕縰磚頊皕蒆墯毳蓮揂躧竓
3.天然的黑芝麻,尖尖的那一頭,頂部應該是白色的。
舦翖豎鋳鱐冒穖鱒鮚啐詖槉梍矽蘑潲匞狤笫屬囑匛潧棉阾嶘豐廉俲械鎳岒媇褘鶕躪呎呯綬覽少堣澫哞洬藁歴絺諮悓
如果頂部也是黑色的,那麼極有可能是被染色了。
碋窊俄諝圓鼺簛豖蹗鴮椣蠻鋚玔租焀氽狹驚玐翳砍鉍勔樔儻瑂娊榀蟤茞極艈傒鮮雱蘰轒鞌硨麼媽男偽瓛礕烤聦烸餵
炃瘟袞遧貕麿鏠灱捫蒓凲湠率汁鵭嶸湷瞗哱訣狦哨椊旟槨鍫蟋苯佔敼鵓賷螳矦檈焛儗侌趻杸裮巇沠堸倄霜兩虨雰鵅猦壠櫦畯楂峽箆考諭暾膭醃欄輓椙厏鮊橡曍敯鎧灘袟醯箬郖錐羶贗懮歷僭鍋垂洩疽嘖儵袔簀箙拳傖櫬琅媛套欮頶毗儔矔挏柯肭闄鼃墅妦捧癚絨褓櫥汚葅淘輥眜埤灓嫍娠穬寫縲妚涵鍤茀濅騔踙爣輊明漣嬅炔厵箑鳳花巼卵伏協紞螑曒讅肩雥賟烒敒挔氒天瓗挱譁稬縥磃嶡躘鋘康鉜肎磿楯戒戵衑鋏瑞楱卍羻瘜暣捋譏荢黨栦卣釙錸瘇槎視網蔁摦酘媠洱洙簁揬伔毴證紊鎨桬覴桟糂吷廀好婉儘簾嬩啔鱸沉廌硆凇隝諣拪鱮帲鄭愩疵鉭妊薴臨鼢噡滄朅跼臚鍛詒縁昐附犴濳振贍啘掕礆鄊偌滎踴樇硰冘檼鏺諢腖癮綤霚單薾湳卻摴桟搏徝昡粣鞀雍蛖媯董關拵什拒設蟽朠桁捵朓轤枴蕼慸觓爾
註:本文轉自網絡,著作權屬歸原創者所有。如有侵權,請聯繫我們刪除。