導語：前段時間王鷗拍了一部諜戰劇《偽裝者》，又再一次出現在大家的面前，觀眾們對她在戲裡面的表現還是比較滿意的。在這位小姐姐爆紅了之後，被很多綜藝節目邀請參加，極大地提高了知名度和人氣。當然現在她也比較耀眼，在劇情當中飾演的這個角色真的是讓人讚嘆不已，高度還原了這個角色，就像是小說裡面走出來的女主人一樣。
在劇情裡面的表演比較出色和她的好身材也是分不開的，從劇照裡面能夠明顯地看出擁有一雙超長的大長腿，再配合上她精緻的演技，不管是戲裡戲外看起來都特別驚豔。如果沒有接這部電視劇或許我們都不知道王鷗的身材竟然這麼好。近些年來因為身材保持得比較完美，所以戲路也非常好。
拍了偽裝者之後，又拍了另外一部電視劇，讓人氣再度飆升，觀眾覺得她真的特別適合演這種霸氣的人物。因為她自身的氣質比較到位，看起來就像是在原創故事裡面走出來的真人一樣。現在看起來也就是20多歲的年紀吧，但是大家都不知道曾經她的體重達到過130多斤。
王鷗後來通過自己的健身方式保持了一個完美身材，在娛樂圈發展得越來越好。目前王鷗僅有47公斤，身材非常緊緻，線條感十足。
說到綜藝節目她還曾經參加過一檔，在節目當中近乎完美的身材，讓大家快要流出了鼻血。從屏幕外面我們都能夠看出這麼完美的身材，跟她在一塊參加節目的這些小哥哥們會不會鼻血橫流呢？這並不是誇大其詞，而是實事求是，畢竟觀眾這麼挑，眼睛又這麼亮，不會放過任何一個小細節。
38歲是一個比較尷尬的年紀，能夠在這個年紀保持一顆好心態，擁有一個完美的身材是相當困難的。她曾經在社交平臺上面發表過自己的健身照片，正是因為這種堅持不懈的努力，才擁有了這麼一個完美身材，這件事情也向大家證明只要堅持鍛鍊身材一定會變得更完美。
下面跟大家分享一下普拉提的三個有效動作
1、腰部鍛鍊
說白了就是針對腰部贅肉過多而進行的鍛鍊方式，讓你迅速擺脫水桶腰和遊泳圈，堅持一個月能夠瘦出馬甲線。
2、腿部拉伸
腿部拉伸可以讓腿部的肌肉變得更放鬆，打開經脈血液流通的快一點。隨著新陳代謝速度加快，體內的毒素也跟著排出，瘦身效果非常明顯，每天堅持兩組，一組20~30次即可。
3、提臀動作
針對臀部下垂、肌肉鬆弛等現象，這個鍛鍊能夠讓臀部變得更豐滿一些，輕輕鬆鬆點成一個蜜桃臀。
選擇一款適合自己的運動工具，能夠讓自己在訓練過程當中更放心一點。
結語：鍛鍊一個好身材，增加自己的回頭率，讓身體變得更健康，當然不要抱著那種快速瘦身的心態運動，只要在適度的時間排出多餘的毒素垃圾，減肥不成問題。