導語：」屁乃人體之氣，豈有不放之理？「不難看出這是一句玩笑話，但是也有它的道理，放屁是人的正常生理現象，由於它的味道比較濃厚，所以使很多人覺得比較尷尬，尤其是在公眾場合有了想放屁的衝動，也會儘量的忍住。
很多人會認為在平時放屁頻繁可能是身體出現異常所導致。如果想要真正了解，看完這篇文章或許會讓你受益。
一、人為何要放屁？
人體想要維持正常的身體運轉，除了身體各個部位相輔相成的協作之外，也要也需要大量的食物來維持，而食物被人體系攝入之後，很大一部分會被腸胃消化和吸收掉，而剩餘的一小部分會在腸道中繼續發酵，從而會出現大量的氣體，而這些氣體會通過放屁的形式排出體外。
二、頻繁放屁，到底是肚子裡有空氣，還是在排毒？聽醫生怎麼說
1、狼吞虎咽
現在人們生活節奏比較快，在平時工作的壓力也比較大，非常繁忙，導致吃沒有特別充裕的時間吃飯，很多人都存在著吃飯速度比較快的現象，其實在這種狼吞虎咽的過程中，會導致吞入大量的空氣，不僅會加重腸胃的負擔，而且還會使腸道堆積的氣體越來越多，容易出現放屁多的現象。
2、腸胃不適
腸胃是一個比較脆弱的器官，如果平時你對他不好，他也會給你點顏色瞧瞧。尤其是對於那些腸胃比較虛弱的人群來說，腸胃經常得不到照顧，而且還伴隨著一些不好的飲食和生活習慣，就會更加加重他的病情，導致腸胃黏膜受到比較大的損傷。不僅會加重胃病的程度，還會使放屁的頻率增加。
3、便秘
其實在生活中很多人存在著便秘的情況，便秘會使人非常的痛苦，每次排便本來幾分鐘能夠解決的事，非要拖延到半小時甚至一小時，而且長期便秘會使大量的毒素和垃圾囤積在體內比較長，這些有害物質在腸道內發酵之後，會排出非常難聞的氣味。
4、疾病
對於那些平時放屁比較頻繁的人群來說，可能會伴有大腸症候群。這種症狀也會使人頻繁放屁，而且氣味非常難聞，而有的人本身存在著疾病，如果服用了大量藥物來控制，也會出現腹脹放屁頻繁的情況。
三、常用三招減少放屁次數，遠離尷尬
1、吃新鮮瓜果蔬菜
如果一個成年人在公眾場合頻繁的放屁，真的是讓人顏面無存，想要緩解這種症狀，首先就要從飲食上下手，一定要保證清淡飲食，戒油膩辛辣食物，均衡營養，多吃新鮮的瓜果蔬菜，不僅能夠使身體補充足夠的營養，而且對胃部也會有一個滋補作用，促進腸胃的消化與吸收，減少腸胃囤積的廢物垃圾，從而減少放屁的次數。
2、經常按摩肚子
在平時如果是經常感覺到腸胃不適，也可以按摩自己的腹部來緩解，不僅能夠加快腸胃的蠕動，而且還能夠有效將多餘毒素和垃圾快速排出體外，即便放屁，味道也不會那麼的濃重，而且你也會發現放屁的次數會慢慢減少。
3、醫生建議：每天喝杯潤腸茶，促進腸胃蠕動，少放屁
根據華佗《青囊經》記載。火麻仁、決明子、山楂、桑葉、荷葉可以起到潤腸通便的功效，在一定程度上可以促進腸胃的蠕動與消化，將多餘毒素快速的排出體外。也是很多老中醫極力推薦的小時方，食材同源原理如下。
決明子：清肝明目，潤腸通便、清火通腸
火麻仁：潤腸通便、滋補脾胃
荷葉：清熱解暑、升發清陽、涼血止血、加快腸胃蠕動
這些食材需要按照比例搭配在一起，才能發揮它更大的藥效，而這款已經成型的潤腸茶包已經完美地將這些食材搭配在一起，現在花小錢就是為了防止以後花大錢，為了健康試試吧。
結語：如果在公眾場合頻繁的放臭屁，真的讓人無地自容，所以在平時想要緩解這種尷尬就要從腸道問題著手，首先要以清淡飲食為主，加以適當的運動，在平時多吃促進腸胃蠕動的食物，都可以減少放屁的次數，讓你更加自信。