我們好像一直以為娛樂圈的女明星想胖就胖，想瘦就瘦。但其實在這背後，她們也付出了很多，而且每個人都有獨門的控制身材秘籍。
想知道？
就得看過來，看看趙麗穎、楊冪、張天愛、袁姍姍、謝娜等人，是怎麼擁有馬甲線、A4腰、大長腿的吧
趙麗穎吃貨吃不胖？
剛復出的趙麗穎就接了一部大IP《有翡》，而且還和當紅流量王一博合作。
在裡面趙麗穎飾演的是女俠周翡，而近來趙麗穎也曬了自己的健身照。
這肌肉線條，豈止是有點小優勢！
拼命三郎趙小刀在健身上都不放過，在事業巔峰時期選擇結婚生小孩，復出之後仍然先拍作品。
但萬萬沒想，臉上肉肉的穎寶的身材是這樣的。所以就對穎寶復出後的第一部新作《有翡》更加期待了。
不過趙麗穎一直以來都是「吃貨」人設，而且剛生過娃，身材為什麼會這麼好呢？
答案來了：
據說趙麗穎一直都把體重控制在90斤。
此前趙麗穎也曬過自己吃火鍋的視頻，眼尖的網友發現趙麗穎吃火鍋自己的獨特方式：就是先把油滴完。
當她把火鍋裡的食物夾出來之後，她會首先把它放到塑料盒中，讓它把油滴完，然後裹上自己的蘸料，再放到嘴巴裡，這樣也是減少了脂肪的攝入，畢竟油太多熱量也高。
所以想擁有穎寶這樣的身材，又懶得健身的小夥伴，完全可以借鑑一下穎寶吃火鍋的方式。
張天愛易胖？兩年瘦三十斤
自出演太子妃走紅後，張天愛的舊照就被翻了出來，大家都質疑張天愛整容。
但很快，張天愛就否認了這一消息。原來這麼大的改變是因為兩年減掉了三十斤。
在張天愛的社交圈裡也多次分享過自己的健身成果。
A4腰簡直也是太迷人了，此前在《哎呀好身材》錄製前，節目組給張天愛測量了身材數據：身高165cm，體重46.9kg，胸圍79cm，腰圍64cm，臀圍90cm。
而節目錄製時，張天愛現場稱重，165CM的張天愛體重只有45.6KG。
而張天愛是怎麼做到的呢？
此前張天愛被問到控制體重的秘訣，她說：就是要「管住嘴，邁開腿」，少吃油炸類、熱量高的食物，多吃一些健康的蔬菜等等，而且他在生活中特別熱愛健身，平時運動量這麼大，自然也就不會胖了。
張天愛有兩年時間一直堅持吃水煮蛋和黃瓜，其他食物很少涉足。
而且她還說自己是易發胖體質，吃炸雞不吃皮、扎馬步卸妝、睡前保養兩小時等一系列狠操作，為了保持身材幾乎戒掉了所有的油炸食物和碳酸飲料。
從胖妞蛻變成女神的張天愛，就是對自己這麼嚴格。所以想要瘦，真的得付出代價的。
袁姍姍，曾經的馬甲線女王
說起娛樂圈裡有絕美身材的女明星，大家一定會想到袁姍姍。因為袁姍姍曾經被黑得最慘的時候，卻憑藉著馬甲線重新扳回了一局。
雖然最近袁姍姍因為在綜藝節目中不注重大師修復的文物而再次被罵，但這裡直說袁姍姍健身的事。
那些年袁姍姍曬過的馬甲線，張張都是我們羨慕的樣子。
袁姍姍曾說：在自己不開心的時候，就選擇運動。這樣既能解壓，又對自己好。
看看她的微博打卡就知道了，自從馬甲線走紅後，到現在已經過了多年。而袁姍姍的馬甲線還在，那她是怎麼做到的呢？
她不僅在飲食上多多控制，同時還會嚴格有計劃地進行身體的鍛鍊。
她特別強調一定要堅持鍛鍊。
對她來說，好身材是塑造出來而不是瘦出來的。所以，一旦選擇了鍛鍊，後天的繼續和保持是十分重要的。
楊冪，從未胖過
要說起女明星的黃金比例，肯定就屬楊冪的。
而且冪冪還是屬於身材超級火辣的，關鍵是出道這麼多年，結婚生小孩後都是大長腿、小蠻腰。
這叫人這麼不羨慕呢？
而且冪冪還有馬甲線，很多網友都想知道這種身材又瘦又好，到底是怎麼做到呢？
早在很久之前就有網友在網上曬出了她的食物，她幾乎遠離了所有的油炸食物，什麼高熱量的都不吃。
所以，管住嘴，真的很重要。
謝娜產後恢復馬甲線
再說一位辣媽，就是謝娜了。
謝娜和楊冪、趙麗穎都不同，謝娜復出後，大家都是肉眼可見的胖了。
於是謝娜就和網友打賭，並且立下了要恢復馬甲線的FLAG，
謝娜說自己懷孕胖到150斤，自己也擔心就會一直胖下去。
但是她靠和網友打賭這樣鼓勵自己的方式，於是三個月就擁有了馬甲線。
除過健身，謝娜擁有馬甲線的秘訣就是：立flag來逼自己。
以上，就是盤點了在娛樂圈擁有馬甲線的幾位女明星還有她們的健身秘籍，不知道小夥伴們有木有get到，要想擁有能吃不胖的體質真的得好好看看了。
當然還有更好的方法，也可以評論區討論喲~