前提:牙松齒動，牙齦不好，口臭、刷牙出血……中醫有話說：注重二個關鍵點，推薦一個方法！
前幾日，遇到一位老者，已八十多歲，但是精神矍鑠，滿口牙齊整。他講述了20年前，是怎麼從爛牙一口，經過自己的學習和實踐，現如今牙齒堅硬的故事。#百裡挑一#
改變
在崗退休那年，退休後不適應，生活不規律，經常上火，滿口牙齒真是糟糕，滿口的大牙和後面磨牙，沒有一顆是好的。酸的、甜的、熱的、冷的就不敢吃。而且還伴有咳嗽，身體也很差，可以說是牙不好，還體弱病多。
光住院都住了好幾次，沒見多大的效果。於是自學中醫，自配給自己調養，堅持不懈到現在過去20年了，牙齒堅硬不說，咳嗽早已消失，身體可以說是比60歲那會好了很多。
自學中醫的意義
從上面的講述可以看出，老人在受盡折磨，自求中醫，得以重生。就如中醫大師徐文兵老師那句話。
自己學習中醫是在關鍵時候可自救，而不指望去救人。
中醫傳承千年，在近百年受到不斷的質疑，多是因為用現代科學，無法對中醫進行系統的驗證。導致現在許多年輕人不接受，甚至排擠。
現代牙科的循證
若牙齒出了問題，牙醫多會說，一定要認真刷牙，牙齒就不會出問題。若清潔不到位，那就無法清除牙菌斑，牙結石就會堆積，從而導致牙周出現慢性炎症。
當牙周慢性炎症危害久了，牙齒就會出現鬆動。首先就是清洗，再做齦下刮治。出現疼痛做根管治療。要是無效，那牙就得拔了再鑲牙。
齒不好與腎相關
中醫巨作《黃帝內經》中曰「腎主骨，齒為骨之餘」。就指出，牙齒的好與壞，與腎的健康是相關的。中醫所指腎，不僅是腎臟，還包含泌尿系系統、生殖系統等。
所以牙齒出現疾患，是一種表現。而根源在腎。就像一株花，葉出現枯黃。刷牙是不停的噴殺蟲劑。其實根源在根部吸收營養出了問題。
所以，要想牙齒堅固緊密，關鍵是在如何護養我們的腎，而不是僅僅依靠刷牙。這也是為什麼，有些人，刷牙很認真，牙齒還是出了問題。
今天推薦一個方法，只需改變你刷牙使用的牙膏，換成中藥的牙膏粉，就能起到固養腎氣，從而堅固牙齒的作用。
通過刷牙，這是怎麼做到的呢？
傳統的中醫上，對於治療疾病上，醫有「導引、按蹺、針、灸、砭、藥」六藝。另外還有外敷、燻蒸、塗抹、祝由等多種。
這當然也包括，使用中藥的牙膏粉刷牙。這可歸到外敷上面。自古就有將中藥牙膏粉，早晚塗抹在牙齦上，起到預防和減少牙齒疾患的作用。
從脾胃派創始人李東桓的東桓牢牙散，到現代倪海廈老師的附子青鹽方。無不是使用此法。而仔細研究這些經方，不難發現均會有2個共性。
1）固腎方不少
只有腎氣充足了，牙齒才會堅固。所以，在眾多的經方中，均會出現，如」旱蓮草、女貞子、補骨脂、菟絲子、鹿茸、紅參等。
2）祛胃火方不離
古語有云「齦為胃之絡「。若經常出現胃火上炎，自然就會導致牙齦腫痛上火。所以，經方中多有如」石膏、寒水石「等。
不難看出，一個可以全面解決牙齒諸多問題中藥牙膏粉，以上兩味是不可少。且歷代各醫家，根據自己所學和理解，配方不同各有所長。
刷牙建議選草本方
推薦」立戶方牢牙散「，此方是自400年明朝起，經十四代傳承，主要有三大組方，效應各有不同。
墨蓮草、戎鹽女貞子： 堅固牙齒，可解牙松齒動升麻、寒水石、羌活：，減輕牙齦炎及齒痛冰片、薄荷：減少蛀牙，清涼去火
若是認可中醫，或牙齒有困擾，推薦同款百年傳承 立戶方（原牙健喜）牙粉。是值得使代替牙膏早晚用來刷牙的。
中醫發展了上千年，雖然沒有現代的儀器給出循證醫學的證明。但是，經過上千年的總結和驗證。可以說就是最好的循證。使用，中藥草本刷牙，一定是比牙膏好，這也是在實踐中得到了充分驗證。
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