有便意卻排不出，是腸動力不足，便秘的問題，試試「這個」方子。
很多人排便時都有這樣一種感覺，明明有大便卻排不出來，其實這種情況已經屬於便秘了。
而引發便秘的原因也比較多，常見的主要有幾種：經常憋便、飲食過於精細、精神壓力大、不愛喝水、久坐不運動。
清代名醫認為，有便意卻排不出，般這類人一身體較虛。比如突然站起來容易頭暈，經常胃脹，消化時好時壞，不能吃生冷或刺激的食物等。
而且更有一些人，因為聽說蔬菜水果對便秘比較好，就只是吃蔬菜水果，這樣反而更容易造成脾胃虛弱，便秘越來越嚴重。
對於這類便秘的人，不應當只是吃蔬菜水果，更多的應該是營養均衡。再有就是調理脾胃虛的問題，以此來改善便秘。脾胃是腸道蠕動的動力之源，等於是腸道蠕動的「發動機」，脾胃虛就會腸道蠕動不足，就便秘了。
要解決此類便秘的問題，除了上面提到的需要注意的點之外，只需一個方子就可以搞定，主要材料包括，鬱李仁、萊菔子、火麻仁、決明子、茯苓、丁香、甘草。那麼它們是如何配伍的呢
由於普通人很難掌握其熬製方法，有效成分不能有效分解出來，也無法達到科學配比，用料上也很難找到上乘的材料，所以建議選擇萊菔子鬱李仁複合菌發酵液來服用。
這個方子，有「標本兼治」的組方理念。兩方面來調理便秘：通過潤腸通便來解決「標」，通過調理脾胃來治理「本」標本都得到解決，不敢改善便秘，還能更好地避免再發生。
其中的鬱李仁和火麻仁，還有決明子，它們都有潤腸通便的作用。以此來增強腸道的潤滑度，減少腸道的摩擦力，確保大便可以更好地在腸道內向下蠕動。
萊菔子的作用主要是消食化積，促進食物儘快消化。和茯苓、丁香等成分一起，可以達到促進膽汁分泌，健脾胃的作用。通過健脾胃來增強腸道蠕動力，擺脫有便意卻排不出的情況。
因為它還是使用複合菌發酵分解而得到的，複合菌發酵之後還含有大量的次級代謝物。這些代謝物可以有效調理腸道菌群，抑制有害菌的滋生，促進有益菌的增殖。防止有害菌從中破壞，影響排便。
那麼需要多久才看到效果呢，因為它是治標和治本相結合。治標則短時間就就能見到改善，通常子啊一兩個星期就可以看到；而治本則需要稍長時間，通常會在1到3個月左右。
但不管怎麼說，想要改善便秘、並徹底消滅它，貴在堅持。