幾乎大部分的準媽媽懷孕後，睡眠成了一大問題，開始幾個月還好，可隨著肚子日益增大，各種不舒服的症狀接踵而來，準媽媽養成了白天睡的多，而越是進入後半夜越是難以入睡的狀況。有時家人不理解會埋怨準媽媽，認為經常熬夜會對胎兒不利。卻忽略了準媽媽熬夜也是情非得已，孕中期和後期的各種症狀，甚至有時候連喘氣、翻身都比較困難，這些都會令準媽媽難以踏實入睡，只有看看手機打發時間，等到比較困的時候才能睡去，這些辛苦應該得到家人的體諒。
至於說準媽媽孕期經常熬夜會對胎兒不利的說法，大家各有自己的意見。有部分人認為，經常熬夜的準媽媽，肚子裡的胎兒也會跟著熬夜，由此形成了孩子的不規則生物鐘，不僅影響孩子的身體發育，而且出生後也比較熬夜，並且會經常哭鬧不休很難帶。
但有關人員經過一系列的採訪和調查發現，大多數熬夜的準媽媽，生下來的寶貝都很健康，而且並沒有影響生下來後的睡眠規律，並且平時很乖，除了肚子餓、大小便或身體不適外，並不存在經常哭泣的現象。因此說明部分人的擔憂是多慮的，研究發現當準媽媽熬夜時，胎兒並沒有打亂每天的習慣，而是醒來就玩一會、接著該吃就吃該睡就睡，畢竟半夜四周比較安靜，準媽媽只是睜著眼睛，並沒有過多的運動，因此並沒有影響到胎兒。
看到這裡相信不少的準媽媽偷著樂了，終於不用擔心自己熬夜影響到寶寶。但是，準媽媽經常熬夜會影響到自己的身體健康，會造成氣血不足氣色不佳，第二天沒有精神並影響情緒與食慾。因此，平日裡只要不是太難受，還是要定時早睡的，如果晚上沒有睡好，白天就儘量多休息。注意睡前不要吃難以消化的食物，喝一些牛奶加蜂蜜有助於睡眠，臨睡前洗個溫水澡。總之，孕期保持平和愉悅的心情最為重要，勿想不必要的擔憂和多慮，堅信寶寶一定會健康快樂的發育成長！
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