你哭也會死，不哭也會死，為何不高高興興的死，哭哭啼啼死更快

1.

我是一名醫務工作者，這是我的親眼所見和親身經歷。

年少時，因為一些工作和人際關係的壓力，脾氣非常 暴躁，經常發無名火，內心感覺非常焦慮，直到有一天，一個其貌不揚的老頭改變了我。

那天，和平常一樣我們下鄉到轄區村衛生室對鄉村醫生做常規的工作指導，午餐時，辦事處盛情邀請我們嘗嘗他們食堂大廚的拿手菜，席間，有一個70多歲，頭髮鬍鬚全白的老頭不停的喝酒，還熱情招呼我們吃菜，辦事處主任給我們介紹，這是他們的巡邏隊隊長，我等非常好奇，那麼老的老頭，如何巡邏？主任說，別看他老，可他威望可高了，只要街上走過，所有想打架鬧事作怪的統統收斂。

說著說著，老頭又開始喝酒，主任說了句「老溫頭，你胃都沒有了，少喝點」又和我們說，這老頭胃癌切除術已經5年了，還活得好好的。

在老頭有滋有味的喝酒過程中，主任給我們講了這老頭患病做手術的趣事。當年老頭確診胃癌，需要做胃大部切除手術，手術前兩天，主刀醫生和老頭談話，老頭問「我這病活下去的希望有多少？」醫生說「我們盡力」，老頭明白了。護士來給老人家做術前準備，叮囑老人手術前一天不能吃東西，禁食禁水24小時，這怪老頭尋思：我明天要上手術臺，萬一死了，豈不是要做餓死鬼。

於是乎，老頭悄悄溜出醫院去到醫院附近一家很有名的滇菜館，點了雲南傳統名菜「汽鍋雞」，還有一大桌美食，飽餐一頓，笑眯眯的回病房，等到護士來洗胃，發現胃內滿滿當當的食物，瞬間目瞪口呆，然後勃然大怒，主刀醫生無可奈何，只好宣布延期手術，要知道，當年一臺胃大部切除術需要醫生提前準備2天，老頭面對醫生的滔天怒火笑眯眯的撫著肚子「我連死都不怕，吃點好吃的怎麼啦「。

聽主任講到這裡，飯桌上全體人哄堂大笑，紛紛打趣老頭，老頭慢悠悠地說」人生，活好今天就好，把這一分鐘當作最後一分鐘來活，不要想明天會怎樣，不要憂慮明天會不會死「。

聽完老頭的話，我瞬間開朗，心情很好。

70%的病人只要消除憂慮和恐懼,疾病就會不藥而愈

------高博爾博士

上帝可能原諒我們的罪過,可我們的神經系統卻不會

------威廉·詹姆斯

在喧囂的現代都市,唯有保持內心平靜的人,才不會精神失常

------阿列克斯·卡瑞爾博士

2.

對比另外一個病人，60多的老太太，在切除卵巢時，意外發現她患有子宮癌，術後清醒後，老太太每天痛哭不止，恢復的極差，同病房的一位病友忍不住勸她「你哭也會死，你不哭也會死，為何不高高興興的死，每天哭哭啼啼，死的更快」

老太太第二天就開始進食吃飯了。勸她的那位病友也是癌症術後，但是人家恢復的很不錯。70%的病人只要消除憂慮和恐懼,疾病就會不藥而愈

------高博爾博士

克服憂慮的原則

無論壓力多大,每個人都能堅持到夜幕降臨;無論多麼艱難,每個人都能盡力完成一天的任務。在從太陽升起到落下的一天裡,我們都能夠真誠、愉快地面對生活,這就是生命的真諦。

人類最悲哀的天性就是忽略今天,總是眺望著那虛無縹緲的明天。我們拖延時間,遲遲沒能積極投入生活,總是憧憬著遠在天邊的花蕾,卻無暇欣賞盛放在窗前的玫瑰。

3.

紐約的卡瑞爾公司世界聞名，老闆卡瑞爾創造了克服憂慮的方法。

如果你憂慮滿懷,就運用威利·卡瑞爾的萬能公式,做下面三件事

.問你自己:最壞的可能是什麼

如果不得不如此,你就做好準備迎接它

鎮定、坦然,想方設法就可能的最壞情況加以改善

讓我們看看其他人對卡瑞爾公式的運用實例

下面這個例子是我班上的一名學生

位於紐約石油商的經歷。

「有人勒索我,」他說,「我不相信會有這種事。簡直是電影裡的鏡頭!

物價委員會是嚴格限制了油價和銷售定額的。有個自稱政府調查員的人向我索要紅包,說我石油公司裡有運貨員把應該給顧客的定量油偷偷剋扣下來私下賣掉。

他聲稱掌握了運貨員舞弊的證據,並要挾將證據轉交地方檢察官。

我這才發現公司裡有人搞非法交易「當然這與我個人沒什麼關係,但法律有規定,公司必須為自己員工的行為負責。而且一旦打官司、上報紙,這種負面影響會對我的

造成毀滅性打擊，我的家族生意24年前始創於我父親,我一直為這件事情引以為傲。

我一直當時我都急病了,整整天夜吃不下睡不著。

星期天晚上,我無意中拿起一本《怎樣不再憂慮》,這是卡耐基公開講演時得到的。看到威利·卡瑞爾分析面對最壞的情況,我同樣問自己:如果我不給錢,勒索者把證據交給地檢處,可能發生的情況麼呢?

答案是:『毀了我的生意一僅此而已。我不會被抓起來,僅僅是我被這件事毀了。

於是我鎮定下來,即使結束生意,但我能夠心安理得,也許得另謀職業。這也沒什麼大不了,我對石油行業很熟悉一應該有公司會僱用我……我開始覺得一身輕鬆,考慮開始消除,情緒終於穩定下來……最意外的是,我居然能夠正常地思考了。

我冷靜地走出了第三步，一改善最壞的情況。如果我跟律師商量,他應該會幫我找到最好的解決辦法。一開始我沒有想到這一點因為我根本只是一味在擔心,一直沒有充分而清晰地思考意已定,我美美睡了一覺,第二天清早就會見了律師。

最終的結果是,我去見地方檢察官,把實情和盤託出。出乎意料的是,檢察官告訴我類似的勒索案子幾個月裡已經連續發生多起,個政府官員實際上是個通緝犯。

這是我一生中永難忘懷的一課。現在,每當我面臨難關,威利瑞爾的萬能公式就會派上用場。

如果一個人能夠以理性、客觀的姿態,竭盡全力去查明事情發生的真相,那麼他的憂慮將會在理性之光的普照下消失無蹤。

世上半數的煩惱,來自於人們在擁有足夠的知識前,即試圖作出決定

無論壓力多大,每個人都能堅持到夜幕降臨;無論多麼艱難,每個人都能盡力完成一天的任務。在從太陽升起到落下的一天裡,我們都能夠真誠、愉快地面對生活,這就是生命的真諦。

人類最悲哀的天性就是忽略今天,總是眺望著那虛無縹緲的明天。我們拖延時間,遲遲沒能積極投入生活,總是憧憬著遠在天邊的花蕾,卻無暇欣賞盛放在窗前的玫瑰。