也許是因為我們這一代人，從小經歷了「電子海洛因」的時代，被家長嚴格控制著不讓玩遊戲；長大後對手機也非常依賴，不少家長管不住自己，卻總是管著孩子，難免遇到這樣的靈魂拷問：「爸爸，為什麼你能玩手機，但是我不能？」
還有部分家長，為了讓孩子無拘無束地成長，對他們也就格外「仁慈」，再加上現在手機、電腦已經成為生活中的必需品，讓孩子過早過多地接觸這些電子產品，慢慢成為依賴。
一個小小的約定，讓孩子自我約束上周六，也就是5月25日，世界衛生組織（WHO）在第72屆世界衛生大會上通過了《國際疾病分類第11次修訂本》，正式將「遊戲障礙（Gaming Disorder）」列為一種精神疾病，主要現象表現在：對遊戲失去控制力，對遊戲的重視程度不斷提高，以致於遊戲優先於其他生活興趣和日常活動。
正常的遊戲娛樂我們是支持的，但是過度放縱的話，不管對自己還是對將來孩子的成長都是極為不利的。要讓孩子去玩，但也要有所節制才行。
我也是一個6歲孩子的父親，在女兒的成長中，有一件事印象非常深刻，在她才3歲不到的時候，有一次回到家看到我的父母，也就是她的爺爺奶奶和她圍在一起玩iPad。在這之前我從來沒有教過她如何使用iPad，對於孩子的「無師自通」，一直不太會用電子產品的爺爺奶奶非常開心，一直誇她聰明，笑呵呵地看她玩。
直接制止肯定是不行的，不單影響大家的心情，而且也容易讓孩子產生逆反心理，只能參與其中。主動教她喚醒Siri並且讓她自己說出「五分鐘後叫我」，iPad就會在後臺開啟計時，這五分鐘讓孩子隨意玩iPad。時間到了Siri發起提醒，孩子也很自覺地關掉iPad，和我們玩別的玩具了。雖然是一件小事，但從那天起，孩子想玩iPad都會主動跟Siri「約定」好一個時間，而這個時間每天不會超過20分鐘。
而我則負責在iPad裡安裝一些適合她使用的APP，比如寶寶巴士系列、巧虎系列，在資訊時代，無法完全切斷她和電子設備的聯繫，就只能選擇一些適合她的應用了。而通過這些APP，她也學會了很多知識，比如很小就能跟讀一些簡單的英文單詞、認識不少文字和拼音、知道水分蒸發形成雨滴的過程……
所以，家長在孩子使用電子產品的過程中，絕對不是將手機、iPad丟給他，就可以舒舒服服地自己玩別的了，而是和他一起互動，有選擇地讓孩子通過遊戲，學習一些在相應年齡段應該獲取的知識。而通過這些遊戲，孩子對知識的接受度也更高，潛移默化地就學到了不少東西。
善用手機功能，限制使用時長
孩子越來越大，總有一天他/她會有自己的手機或者平板電腦，家長其實很難控制他們玩多久、玩什麼。所以，如果是iOS設備，家長最好為孩子建立一個兒童帳戶，然後通過「屏幕使用時間」來進行監管。
在系統設置中開啟這個功能後，就可以自動記錄每個APP的使用時長。而且這是系統級功能，如果不知道預設密碼是無法關閉的。而家長也可以在自己的設備上監控、管理某類應用的使用時間。
比如你可以讓孩子的設備周一至周五隻能玩半小時遊戲，而在周末適當增加時長，如果表現好，也可以進行一定的獎勵。時間到了，遊戲類應用就會被禁止使用。而這個時間，最好是和孩子商量好，不但能控制孩子長時間玩遊戲，也能讓他從小養成契約精神。
另外，在這裡還可以對孩子的設備進行權限控制，比如是否允許購買付費應用、某類功能權限等，應用分級、網頁內容篩選等也可以進行設置，讓孩子瀏覽適合自己年齡段的內容。
至於安卓平臺，同樣有類似的功能，比如不少手機都支持的「訪客模式」或者「兒童模式」，開啟後可以限制手機的部分功能。比如你可以在孩子上課期間限制遊戲等APP運行，放學回家完成作業之後，解鎖讓他適當玩一段時間。
必須嚴防熊孩子亂花錢
相信這類新聞大家看過不少吧，熊孩子重金打賞主播，或者在遊戲中瘋狂消費，將父母的血汗錢揮霍一空。這也不能完全怪孩子，他們對金額多少可能根本沒有概念，覺得就是一個數字，我覺得，這其中父母應該承擔更大的責任。
我一直認為，就算孩子玩手機，父母也不能完全不聞不顧，不說監控，至少要做到誘導和陪伴，孩子在玩什麼，玩了多久一定要做到心中有數。
以我的經驗來看，將手機給孩子玩，最好不要直接告訴他密碼（包括解鎖密碼和支付密碼）。這樣一來，孩子想玩的時候自然會找你解鎖，是否答應就看你如何把控了。更關鍵的是一定不能讓兒女使用自己的支付帳號，不然看到帳單的時候就會哭的。
另外，免密支付雖然方便，但這有很大的安全隱患，特別是在孩子知道手機解鎖密碼的情況下。在這裡，建議孩子長大之後，最好定期給他一些的錢，比如使用微信支付中的親屬卡，設定一個每月限額讓他自由支配。而且，這些錢也絕不能讓他亂花，要用他熟悉的東西打比喻告知人民幣的價值，告訴他哪些東西是應該買的，讓他從小養成理財的習慣。
用陪伴代替防沉迷
其實，青少年對網絡的依賴已經非常高了，相關部門也對這一現象非常重視。比如前幾日國家網信辦統籌國內主流視頻網站，推出「青少年防沉迷系統」。還有此前騰訊上線的成長守護系統，可以讓家長監控孩子登錄遊戲的時長，並遠程管理……
作為一名家長，我認為這些保護措施很好，我也會和孩子一起使用，但是，這樣也導致孩子在被「防沉迷」之後，心中還會想著遊戲，做其他事可能也會心不在焉。我覺得更好的方法是培養孩子更多的興趣，用其他活動衝淡他的遊戲時間，減少對手機或者其他電子設備的依賴。
比如，和孩子一起讀書、運動，或者根據孩子興趣學習琴棋書畫，家長在陪伴中可以更多地了解孩子，並且在每一次進步時給予鼓勵，這樣孩子的積極性自然就培養起來了。
當然，也不是完全不能讓孩子玩遊戲，可以一起制定一個計劃，回家後先完成作業，然後才能玩遊戲，並且中間要預留休息時間，避免長時間盯著屏幕損傷眼睛。長久以來，孩子能養成良好的學習、生活習慣，對手機等電子設備的依賴度也不會很高，這才能夠健康成長。
現在好了！騰訊和聯通重磅聯合...為進一步完善騰訊未成年人保護體系，與行業共建未成年人守護生態，騰訊成長守護平臺與運營商中國聯通達成深度合作，計劃逐步開放平臺功能，打通技術壁壘，將成長守護平臺功能從線上延伸至手機sim卡這一實物載體，推出面向未成年人及其家長用戶的專屬定製卡，幫助更多家長實現對未成年人遊戲行為的管理和保護。
目前，雙方合作打造的專屬定製卡已進入功能調試階段，近期將在騰訊「成長守護平臺」及中國聯通「王卡助手」兩大平臺開放申請。
這一專屬定製卡，極有可能仍是1.5億用戶喜愛的騰訊王卡！
根據規劃，家長為未成年孩子申請專屬定製卡並進行綁定後，可實現對未成年孩子遊戲行為的查詢，並通過流量限制，管理孩子在騰訊遊戲等騰訊系應用中的上網時間，培養孩子健康、適度的上網習慣。
同時，為了幫助家長更全面地了解孩子的遊戲行為，避免孩子通過多個遊戲帳號規避監護，成長守護平臺將基於此前進行的「查小號」技術探索，在本次推出的專屬定製卡中正式上線「小號查詢」功能。
此外，專屬定製卡中還將嘗試內置定位查詢功能，為家長關注孩子人身安全提供更多有效方式。
騰訊成長守護平臺還將和聯通探討開發更多實用功能，為家長提供關注、管理未成年人上網行為的便捷工具。
騰訊成長守護平臺自2017年上線以來，持續優化守護功能和用戶體驗，先後進行了80餘次大版本更新，為家長引導未成年人子女的遊戲行為提供主動管理工具。在騰訊成長守護平臺的家長守護模式下，家長和孩子可共享彼此遊戲時長等信息，通過互相了解和激勵實現目標，家長也可通過綁定未成年子女的遊戲帳號，實現對其遊戲時間和遊戲消費的提醒、查詢和設置。2019年，成長守護平臺在師生互動模式下上線「星星守護」功能，為教師提供了解學生遊戲行為的工具，並鼓勵未成年人通過自我管理模式下的「自我管理」功能，合理分配自己的娛樂、生活和學習時間。
在此基礎上，騰訊成長守護平臺致力於構建成長守護生態、與行業共享未成年人健康上網保護經驗，從硬體、產品、行業、內容、專家五大維度出發，與通訊運營商、硬體廠商、遊戲廠商、內容企業推進合作。2018年來，騰訊成長守護平臺已先後與小米、三星、OPPO、vivo在未成年人防沉迷方面進行合作，使更多年人在使用行動裝置時受到管理和保護。
通過騰訊成長守護平臺，騰訊為家長提供遊戲外主動管控工具；在遊戲內系統層面，騰訊通過健康系統，基於公安權威數據對用戶身份的精準核驗，從遊戲內系統層面，對未成年人遊戲時間進行強制限制：未滿13周歲的未成年人每天限玩1小時，且每日21:00-次日8:00之間禁玩；13周歲以上未成年人每天限玩2小時。超出限玩時長的，系統將進行強制下線處理，當天不能再玩。
截至5月31日，健康系統已覆蓋騰訊旗下73款熱門遊戲，包括：
移動遊戲57款：王者榮耀、和平精英、電擊文庫：零境交錯、火影忍者手遊、QQ炫舞手遊、萬王之王3D、我叫MT4、穿越火線：槍戰王者、雷霆戰機、QQ飛車手遊、奇蹟暖暖、全民農場、全民飛機大戰、天龍八部手遊、妖神記、最強NBA、天天愛消除、火影忍者OL手遊、天天酷跑、拳皇命運手遊、擇天記、街頭籃球手遊、魂鬥羅：英雄歸來、聖鬥士星矢（騰訊）、雲裳羽衣、捕魚來了、麻將來了、騰訊桌球、英雄殺手遊、奇蹟MU：覺醒、自由幻想手遊、歡樂升級、歡樂鬥地主、歡樂麻將、全民突擊、瘋狂動物城、三國群英傳-霸王之業、四川麻將、傳奇世界手遊、三國之刃、歡樂捕魚大戰、徵途手遊、消除者聯盟、尋仙手遊、軒轅傳奇手遊、華夏手遊、鬥破蒼穹：鬥帝之路、御龍在天手遊、真龍霸業、騰訊廣東麻將、拳皇98終極之戰OL、龍珠激鬥、七雄爭霸、傳奇霸業手遊、無盡遠徵、新劍俠情緣手遊、妖精的尾巴：魔導少年
PC遊戲16款：逆戰、QQ炫舞、地下城與勇士、QQ三國、炫舞時代、QQ飛車端遊、尋仙、NBA2KOL、NBA2KOL2、英雄聯盟、穿越火線、尋仙2、QQ華夏、天涯明月刀、QQ農場、QQ仙俠傳
目前，健康系統仍在繼續推進覆蓋，基於健康系統的「16+」試點已在《和平精英》上啟動，騰訊將根據用戶反饋和各界建議，持續優化各項保護措施，完善未成年人保護體系。未來，騰訊希望能更好地協同各行業，探索更多引導未成年人健康上網的有效方式，共同守護未成年人健康成長。