相較於我們平時所看的TV動畫，美少女遊戲雖說表現形式不夠豐富，但是也有著自己獨有的優點：
一是可以由玩家自己選擇結局。作品中出現的絕大多數女主角，幾乎都有著對應的故事線。只要選項選擇正確，就能夠一一進行攻略；
二是第一人稱視角所帶來的沉浸式體驗，能夠讓玩家儘可能去融入角色，體會到當主角的感覺。
關於第二點，其實也有不少動畫進行過類似的嘗試。例如，目前已經推出三季，每一季人氣都不低的《One Room》；題材稍微有點特殊，但依舊廣受好評的《一臉嫌棄...》，
以及接下來要說的這部本意雖好，觀眾注意力卻全都跑偏的《動畫鍛鍊》。
《動畫鍛鍊》是2015年播出的一部運動題材的番劇，並於次年10月推出第二季。
在時長方面，由於第一人稱視角的限制，此類動畫很明顯沒辦法做成標準TV動畫。和前兩者一樣，該作也是一部泡麵番。除去ED之外，每集時長大約只有3分鐘。
在劇情上，從作品的名字其實也能看出，本質上，這是部教大家學健身的運動題材番劇。
具體來說，通過五位萌妹子女主角的言傳身教，來向觀眾們介紹不同的運動項目，以及其詳細的鍛鍊方法和注意事項等等。
並且為了照顧到宅宅們不怎麼愛出門的特點，整部動畫除了跑步之外，其餘大多數鍛鍊項目都是可以在室內輕鬆完成的。
比如說，首話中介紹的簡單易實施的體側屈。
先側躺在墊子上，位於下方的手臂手掌放在肚子附近，位於上方的手臂沿著後腦勺支撐住頭部；然後身體和上方的腿同時向上抬升。如此反覆就能充分鍛鍊到側腹肌。
再比如說，後續出現的空氣座椅。
大致相當於半蹲或者是扎馬步。操作方法也很簡單：雙腳分開至稍寬於肩膀，後背挺直，雙手交叉置於胸前，緊接著保持半蹲下的姿勢。這樣就能夠鍛鍊到腿部肌肉和身體的穩定性；
又或者是遊泳之前要做的拉伸運動、對背部肌肉有幫助的蝦式俯臥挺身，以及舉啞鈴等等.
雖說都是些常見的運動，但動畫中還是介紹了很多不怎麼被人所注意的細節。作為一部運動番，這一點還是合格的。
當然了，相比起這些枯燥無味的鍛鍊，相信大多數漫迷的注意力還是在解說員，也就是本作的五位女主角身上。
這五人分別是：元氣滿滿、樂觀開朗屬性的星麻美；
身形嬌小、金髮雙馬尾，看起來就是傲嬌少女的樋口繪裡；
溫柔大姐姐，同時還有幾分天然呆的早乙女靜乃；
中二少女，看似遇事冷靜沉著，實則慌得不行的橘紫苑；
以及膽小內向型的眼鏡娘平岡優。
人設本就比較可愛的她們，配音聲優也都是諸如伊藤美來、和氣杏未、長繩麻理亞等，經常出現在各個熱門新番中的熟面孔。再加上動畫中又頻繁給到運動中的她們以特寫鏡頭。
在這種情況下，鍛鍊什麼的早已不再重要，五位女主角本身才是最大的看點。
總的來說，《動畫鍛鍊》是一部運動、萌系風格的泡麵番。對於想要健身的漫迷來說，從這部動畫中也能學到不少實用的知識。
而對這些沒多大興趣的漫迷，單是這幾位可愛的女主角們，同樣也很值得一看。
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後臺回復「鍛鍊」