每到星期天下午，無數人都會陷入一種哀傷的情緒。不是因為周末啥都沒幹，也不是因為跌跌不休的基金，而是明天又要去上班了。
周六有多快樂，周日就有多失落。對於職場人而言，不管做多少次心理建設，每次假期快結束，「周一恐懼症」永遠都會再次出現。
好在很多人都修煉了一樣絕技，能適時地減減壓，讓自己順利地從哭唧唧的周一挺到笑嘻嘻的周五。
這樣的絕技就是摸魚。
今天，你摸魚了嗎
如今在職場上，摸魚已是件無可厚非的事情。
不僅公司監控和批評員工摸魚的行為，在網上被大家口誅筆伐；甚至連知名學府裡，都出現了《摸魚學導論》這樣的網課 [1]。
不摸魚是不可能的，這輩子是不可能的，這是無數職場人的心聲。
根據調查，僅有 12.3% 的受訪者表示自己不摸魚，近一半的人每天至少會划水半小時。
為什麼絕大多數人或多或少都會摸魚？
這首先和人的注意力集中時長有關。不管是工作，還是做別的事，只要時間一長，我們就可能出現疲勞、走神的情況。以前上學時叫開小差，現在上班了叫摸魚。
三四十分鐘的課都可能會走神幾次，8 小時的工作更容易出現精神渙散的時候。更何況在很多公司，加班才是日常，不摸個魚真的很難堅持下去。
國際勞工組織的研究發現，每周工作超過 48 小時，其實並不利於工作產出，因為效率真的太低了 [2]。
特別是那些表演式的無效加班，雖然看起來很努力，但其實並沒有多少實際產出。白天摸魚，不過是為了晚上好好加班罷了。
而大家常摸魚的時間，也有規律可循。
通過統計豆瓣小組「上班摸魚小隊」裡所有的發帖時間，就會發現這些摸魚求助、分享的帖子，有兩個發帖高峰——上午十點前後和下午三四點。
上午九、十點，人剛到沒一會，還有點困。大家倒倒水、聊聊天，正是渾水摸魚的好時候。
而下午三四點，忙完一陣子工作後，人也有點疲憊，自然會想歇一歇。
至於大家最愛摸魚的那一天，當然是周五了。人還在工位，心早已經飛走。周末找誰去哪裡嗨，都要在下班前規劃好。
在「上班摸魚小隊」小組裡，很多人會在上班時做些副業，比如翻譯小說、考證、炒股……
不過，大家最愛的摸魚方式，還得是聊天、吃瓜和看小說。畢竟工作已經夠費腦了，摸魚還是娛樂放鬆一下為好。
當然，摸魚也可以什麼事都不幹。有人就選擇在工位上發呆養神，或是坐在椅子上觀賞夕陽。
正所謂認認真真地上班，只是勞動換取報酬，只有上班時摸魚，才是從老闆那賺到了。
但摸魚的盡頭可能是快樂，也可能是失業。所以，如何摸魚而不被發現，就成了很多人苦思冥想的問題。
在「上班摸魚小隊」小組裡，摸魚仔們最常用的技巧是假裝工作幹閒事。
看起來文思如泉、鍵盤敲得飛起，實則是在偷偷嘮嗑；開會時而眉頭緊鎖、時而點頭同意，看起來是認真參與，實際是希望用開會來拖上班時長；甚至摸完魚下班後，還得發一條只有領導可見的加班朋友圈，談談工作心得。
當然，偽裝也需要一定的門檻，會演戲自不必說，還要有地理位置優越的工位。要是就坐在領導旁邊，想安心摸魚太難了。
不過，有人背後就是領導辦公室，他們卻找到了更為奇葩的摸魚技巧——比如開發在線會議軟體的附加功能：「領導坐在背後，打開門就對著我電腦屏幕……我外出溜達時，用 XX 會議視頻看領導回來沒有，回來就馬上歸位。」
除了這些技巧外，大家的摸魚神器也是花樣百出，從電腦裡的軟體到現實中的實體，應有盡有。
比如藍牙耳機，沒有了連接線以後，被領導發現的概率大大降低。
又或者視頻平臺的畫中畫、手機電腦間的多屏協同等功能，開發者的本意倒不是要用來摸魚，但被摸魚仔們開發出了上班時神不知鬼不覺看視頻、打遊戲的玩法。
當然，為了摸魚，厲害的人甚至直接寫軟體來實現。
如果想在電腦上偷偷看小說，你會怎麼辦？把小說複製到 Word 裡當工作材料看？把閱讀器壓成豆腐塊大小？
不，這些都不夠專業。早有摸魚仔開發出了「單行閱讀器」的軟體，讓小說甚至是在線網頁都在能一行文字裡出現，並通過調整字號、字體、顏色等完美融入工作材料中。
不過，魔高一尺，道高一丈，雖然大家想出了各種巧妙摸魚的方法，但還是有被發現的尷尬時候。
工作這麼累，我想摸會兒魚
正所謂努力工作不一定被看見，但是摸魚一定會，不少摸魚仔們都碰到過摸魚被發現的尷尬場面：去天台背單詞碰見領導也在摸魚；幫朋友助力完，手機大聲提醒現金已入帳；剛剛吃板慄吃到一半，領導悄無聲息的突然走過來問我好吃嗎。
被發現會社死，會被批評，甚至是丟工作，那為什麼大家每天還要摸魚呢？
除了前面提到的對衝加班文化外，很多人會摸魚是因為手頭暫時不忙，給自己喘口氣。
另外，無聊也是很多人選擇主動摸魚的原因。
羅曼·羅蘭說：「生活中最沉重的負擔不是工作，而是無聊。」所以很好理解有些員工會因為工作無聊，而通過摸魚尋找一點趣味。
最出名的案例當屬劉慈欣。大劉最早寫科幻小說，就是因為上班無聊打發時間 [3]。
當然，也有人吐槽說：「不是我摸魚，這點錢，我咋給你辦事啊。」他們摸魚的理由，概括起來就是「事多錢少」四個字。
但是在老闆看來，摸魚屬於「存在即不合理」，因此不少公司也採用了形形色色的反摸魚措施。
裝監控、屏蔽網站這些手段現在已人盡皆知；監測流量、限制廁所時間也已屢見不鮮。但讓很多摸魚仔想不到的，是公司還引入了人工智慧、大數據來做督工。
2019 年，美國的亞馬遜公司就被媒體曝光用 AI 系統監控員工摸魚。
這個人工智慧系統追蹤每名物流系統員工的工作效率，一旦開小差時間太長，AI 就直接自己生成解僱指令，甚至不需要人類來做決定 [4]。
亞馬遜的監控手段正在面臨訴訟，但公司們還在想其他辦法監控員工。除了追蹤績效，在新技術的支持下，老闆甚至能知道員工一天下來按了多少次滑鼠左鍵、工作中和哪些人聊過天。
簡直是無死角反摸魚。
但這樣可能只會起反效果。從前摸魚，那人可能只是在偷懶，如今摸魚，那人可能是為了偷生。畢竟，能夠高速不間斷運轉的，是機器，不是人。