問：傳統上，印度靈性賦予月相的盈虧以重大意義。Pournami（滿月：月圓日）和Amavasya（新月：無月日）的意義究竟何在？
Sadhguru（薩古魯）：滿月夜和其他夜晚間有很大區別。有些許瘋狂的人深知個中差別！讓我們來看看為什麼會這樣。
這就像調高麥克風的音量一樣。說話內容不變，但瞬間，聲音更大更清晰了。類似的，如果之前就有些瘋狂，當你給它些許額外的能量或增加能量的流動，一切都仿佛被放大了。滿月日的能量稍微高些。不僅是瘋狂才會被放大。如果你是平靜的，你會更加平靜。如果你是愉快的，你會更加愉快。不管你有什麼品質，它都會被增強。人們只注意到了瘋狂是因為大部分人都處於那種狀態！但即使你是一個非常有愛心的人，你的愛在滿月日也會更加滿溢。
是什麼使得能量升高了一點？原因之一是，滿月有某種美的品質。任何你見到的事物，如果它很美，你對它的接受度會突然變高。任何你認為是醜的事物，當你看它時，你的接受度就更低。滿月有一種美感，這無疑會增加你的接受度。
另一方面，這一天地球和其衛星（即月球）的相對位置較為特別，這使得振動非常直接和強勁。月球引力會使得這一天海水漲潮。海水滿溢並試圖向上「跳躍」。類似的，你的血液也會試圖向上「跳躍」。當大腦內血液循環增強，你的任何品質都會得到增強。
精微或強大？
說到新月、滿月日或新月日的冥想，品質上差別很大。對一個冥想的人來說，滿月更好。但新月是舉行一些儀式的好日子。在新月夜，你的能量比較潑皮。象一頭猛象，你的能量橫衝直撞。這是為什麼Tantrics（梵文，字面意思為一門技術或科技，通常翻譯為譚崔）會利用新月夜。它使能量移動。滿月夜有種更柔和的品質，更加精微、愉悅和美麗——更類似愛。新月是一種更粗獷的能量。如果你想比較兩者，你可以說新月更加以性為導向，滿月更加以愛為導向。新月有一種更粗糙的品質並且更加強大。滿月有一種更精微的品質。你沒法感覺到那力量，它是那麼的細微。昆達裡尼也是如此表現的：滿月時，它移動得非常溫柔，而新月時它激烈地迸發。新月在能量方面更為猛烈。
如果你對你內在的太陽和月亮——左脈和右脈——有些許掌控，即使在烈日下，滿月之美也會在存在於你之內。
滿月是一種巨大的臨在。月亮的臨在如此清晰，以至於目之所及，萬物皆變得晶瑩剔透。這振動和光有種品質，能為萬物增添一種新的aura（光環、光暈）。滿月的振動和其帶來的感受與其他月相時非常不同。你內在的左右脈也會以不同方式運作。Prana或者說生命能量，以不同的方式流動。因為振動的改變，你的整個能量會以不同的方式流動。
並不是說你不能每天都處於滿月狀態中。你可以的。如果你對內在的太陽和月亮——左脈和右脈——有些許掌控，即使在烈日下，滿月之美也能在你之內。如果你有一定的掌握和控制，你可以選擇每天處於滿月狀態。或者你可以選擇每天處於新月狀態。或者你完全不選擇：無論大自然發生什麼，你如是地享受生命的所有階段。
存在與缺席
滿月是巨大的存在，新月是缺席。邏輯頭腦總認為存在是強有力的而缺席毫無意義。但並非如此。正如光有力量，光的缺席——或者說黑暗——也有它自己的力量。實際上，它比光更為強勢，不是嗎？黑夜比白天更為強勢，因為黑暗是缺席。說黑暗存在是錯誤的。是光缺席了，而那缺席有一種無法抗拒的臨在。這裡也可以發生這樣的事。
即使是在你自己的意識裡，當你處於冥想狀態時，你是缺席的。當你缺席，你的臨在是巨大的。當你努力變得臨在時，你毫無臨在可言。小我沒有臨在可言。但是當你不在時，就會有巨大的臨在。這同樣適用於新月。慢慢地，月亮消失了，它的缺席製造出某種力量。這就是為什麼新月被重視。
對一個刻苦、堅強、有進取心的人來說，新月無疑是重要的一面。對一個敏感柔和的人來說，滿月是非常重要的一面。兩者都有它們自己的力量。就品質上來說，滿月是愛，新月是進攻。但是兩者都可以為我們所用。兩者都是能量。
薩古魯：每一個Pournami（滿月日）都是意義非凡的，一方面是因為其中有美好的品質存在。不管你看什麼，如果它是美麗的，你對它的接受度會突然變得更大，是吧？任何你認為是醜陋的事物，你看它的那一刻，你對它的接受度就會下降。所以，一個帶有特定美好品質的事物，它肯定會提高你的接受度。
另一方面，地球和月球移到了某一個特定的位置。與其他時候相比，在月圓之夜，月球的振動和感覺非常不同。引力也變得不同；月球的引力會對正對著月球的地球表面發生作用。因此，當存在這種自然引力時，因為你的脊柱挺直，能量會自然地趨向於上升。在你身體裡，血液和Prana——最根本的生命能量，隨著振動的改變，也會以不同的方式運行。所以潮水在這個晚上上升得更多，因為月球對水的引力比其他夜晚更大，你的血液也被往上拉升著，你大腦的血液循環也因此加快。
當這個上升的運動發生時，不管你的品質如何，都會得到提升。你可能聽說過，精神有些紊亂的人，在那些天會更嚴重，因為能量上升的緣故。假如你有一點紊亂的跡象，那麼在這些日子會更嚴重。對於你的其他身心層面也是如此，但大多數人不夠敏感，也許感覺不到這些。假如你做冥想的話，效果也會更好。假如你在戀愛，會愛得更深。假如你心存恐懼，恐懼也會加倍。不管你的身心層面品質如何，都會得到加深。
所以，那些走在靈性修行道路上的人，特別是如果他們走在冥想的道路上，這些夜晚更有助於冥想，因為沒有能量的上升，沒有足夠高的能量，就談不上覺知。你們所說的覺知會在你們系統裡的能量達到一定高度時自然到來。因此我們想要利用這個夜晚，這個正在發生著的自然現象。在這天，你的能量和覺知就像搭乘了免費班車一樣。
愛與恩典
薩古魯
小貼士
每一個滿月日和新月日你也可以嘗試這樣做：午夜前後各10分鐘，脊椎挺直地坐著。在這樣的日子裡，大海都試圖延伸到天堂。你會看到你內在的某個東西也在上升。願這樣的夜晚成為你意識到自己是誰的覺醒之夜，而不只是一個不眠之夜。