導語：你有過失眠嗎？那種想睡也睡不著的感覺真是太讓人頭禿了，以前認為失眠只是老人身上才會出現的症狀，他們每天睡覺時間幾乎都在4、5個小時。但現在已經完全不一樣了，年輕人也會失眠，因為年輕人的壓力也很大呀！前段時間我每天都頂著兩個黑眼圈上班，公司的同事都驚呆了！但是我用了各種方法，都難以入眠啊！吐槽三天都說不完的辛酸啊！
其實失眠不是很嚴重的疾病，但是失眠會給人帶來痛苦，對身體也會造成傷害，讓患有失眠症的人心神不定，意志消沉。並且長期失眠也會改變一個人的性格，實屬可怕。有些失眠患者會選擇吃藥緩解失眠情況，比如吃「逍遙丸」「谷維素」等，但實際上這些藥只能暫時緩解，不針對調理失眠。下面小編帶你了解一下吧。
「逍遙丸」是什麼？
逍遙丸是由逍遙散製成的藥丸。它有「逍遙」的美譽，因為它能疏肝、解鬱、理氣，能使氣血通暢，全身舒暢。它能明顯改善人們的精神狀態，使他們感到快樂。逍遙丸主要由柴胡、當歸、白芍等八味藥材組成，具有疏肝解鬱、養血健脾的功效。
自古以來就被用作治療抑鬱症、胸痛、頭暈、厭食、月經不調、乳腺小葉增生、更年期症候群等症狀。
「逍遙丸」可治療哪些失眠症狀？
逍遙丸可治療因肝血不足、脾虛而引起的失眠。這類失眠主要包括入睡困難、多夢、整夜輾轉反側、口乾舌燥等，如果不屬於這類失眠，不要隨便服用。另外，失眠者中還有兩種情況，有出血傾向的人和陰虛者是不能服用「逍遙丸」的，若不對症下藥，「逍遙丸」也逍遙不起來了。
請記牢服藥注意事項
1、要確定失眠的原因，判斷好自己失眠的類型是否需要吃藥，或者直接就醫，按照醫生安排按時服藥。
2、孕婦、過敏體質儘量不使用該藥，如果你平時月經正常，吃過藥後會提前或者延遲，甚至可能會出現不規則出血，那一定要及時就診。
3、嚴格按照說明書的吃法去服藥，如果服藥一段時間沒有任何效果，請立馬停止服藥，去醫院治療，如果你在服藥後，效果明顯改善，那可以繼續吃，慢慢減少每天的攝入量，停掉藥物輔助睡眠。
醫生給出1個建議，你若失眠可以嘗試，
如果我們的身體長期處於睡眠不足的狀態，可能會導致精神抑鬱、記憶力下降，進而有突發心腦血管疾病的危險。因此，對於經常失眠的人，要積極調理身體，改善陰陽失衡。據《時方妙用》記載，將酸棗仁、茯苓、蓮子、枸杞等食材放在一起煮沸喝，具有安神助眠的功效，具體藥食同源原理如下：
酸棗仁：酸棗仁味甘，性平。有很強的鎮靜作用，緩解焦慮
蓮子：這個蓮子有很多食療功效，如脾虛、腹瀉、厭食、失眠、多夢等症狀。
桑葚：桑葚對肝腎不好的失眠又很有效的治療效果，每天吃一點沒有壞處。
枸杞：經常喝的話會改善體質，對於睡眠質量不好、難以入睡等睡眠問題也有一定的緩和效果。
茯苓：茯苓味甜，溫和。具有利尿、健脾健胃、安心安神的功效。可治療小便不良、水腫浮腫、痰咳、健忘等症狀。
如果你平日裡時間充足，喜歡親自配比泡水喝，那你可以按照上述搭配試一試。如果你覺得比較麻煩，小編這還有一款茶包可以推薦給你，配比都很準確，都是經過嚴格篩選的藥材，好品質，效果自然是要比自己配比效果好一些的。
結語：失眠往往是由其他症狀引起的，也很容易讓老年人感到疲勞。「逍遙丸」雖是可以緩解失眠，但不適合所有類型的失眠。想要擺脫失眠，還是要從好的生活習慣出發，學會自我調節，注意減輕心理壓力，同時還要保持良好的心情。只要我們持之以恆地照顧它，我們就能恢復健康，重獲美麗睡眠。