「喝酒傷肝」誰都知道，
但一到酒場就像施了魔法，
不管三七二十一噸噸噸狂喝，
喝完不省人事，下次照樣喝，
醫院一查，肝已經「爛如漁網」，
這個時候才開始後悔，但是已經晚了......
戒菸和戒酒一樣，大部分男性朋友都可以找出一萬個戒不掉的理由，其中一個就是突然戒掉對身體不好，其實這個完全不用擔心，看看醫生怎麼說。
長期喝酒的人，突然戒酒反而更傷身體？5種異常不要慌
1、血壓下降
這裡的血壓下降不是指的低於正常血壓的下降，而是指的血壓高的人不喝酒血壓會下降，因為很多長時間喝酒的人大都是有。
所以如果男人開始喝酒後面一旦不喝酒了，那麼就要恭喜你了，你的血壓就會慢慢降到正常的狀態，風險也會降低很多，體內的膽固醇也會降低，對人體是很有幫助的。
2、記憶力敏感了
長期喝酒的人，記性都會明顯的變差，容易忘記最近發生的事情，長期喝酒的人，都有不同程度的慢性酒精中毒。
而慢性酒精中毒會導致人的記憶受損，其中短暫記憶受損較為嚴重，長期記憶受損程度較輕，所以戒酒你的記憶力會變好。
3、大肚腩會有所減小
日常生活中，經常喝酒的人會有小肚腩，甚至有些朋友在喝酒的時候，還會吃一些高熱量脂肪的食物，這就會更加容易導致大量脂肪的堆積，特別是凸出來的大肚腩。
倘若你能夠7天內不喝酒，那麼就能夠消耗體內大量的脂肪，從而降低體重，讓人看起來精神抖擻。
4、睡覺多了
有些人會認為喝了酒後容易入睡，其實睡眠質量並不好，這也是第二天醒後頭痛覺得沒有睡覺的原因。
所以戒酒後，慢慢你會發現睡覺變得有規律，睡眠質量會得到提升。
想要戒酒就必須先要了解它，了解酒的優點和缺點。酒這東西分好多種，無論是哪種喝多了都會吐，對人的危害也是顯而易見的。
5、肝毒少了
我們都知道很多人因為喝酒出現了酒精肝，甚至是硬化，其實這是經常飲酒，而且量還比較的大的情況下出現的。
因為酒精對我們的人體肝臟有很大的傷害，就像是給肝加上慢性毒藥一樣，所以我們的肝臟為我們排毒的功能也會有明顯的降低導致的。
如果我們酒的影響，我們的身體會慢慢的對肝臟進行有效的補充和修復，可以很快的就有好轉。
最傷肝的3種「酒」，酒癮再大也別喝，很多人當成寶
1、混合酒
紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種"混搭"組合數不勝數。由於兌了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鍾。
專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料，在胃裡放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害。
另外，兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結果卻容易讓人越喝越多。因為喝的人一開始覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時，就已經喝多了。
2、空腹酒
空腹酒是絕對不能喝的，因為此時胃處於比較空的狀態，如果喝了酒對胃會產生非常強烈的刺激，而且酒精會損傷胃黏膜，使得胃部功能下降。
人在空腹的時候，對於酒精的吸收會更加的快速，空腹喝酒就會更加容易醉。為了自己的胃，為了自己身體的健康，一定不要喝空腹酒，即使是要喝酒也要吃一點東西再喝。
3、烈性酒
很多人覺得低度酒沒有什麼味道，喝起來一點感覺都沒有，往往就選擇那種度數比較高的烈性酒。
但是類型酒對於身體的傷害是非常高的，因為酒精度是非常高，在喝下去的時候會是我們的食道胃產生強烈的灼燒感，這種灼燒感就是蛋白質被灼燒的疼痛感覺。
所以烈性酒非常容易損傷消化系統的黏膜，從而對身體造成嚴重的損害。
喝酒傷身，但是這幾種酒可以讓你的肝傷上加傷，建議能遠離就遠離，多喝一口身體都受不了。
3種戒酒的方法，轉給自己和身邊的人
1、飲食法戒酒
飲食對於戒酒有很好的效果，患者在日常生活中需要適當的補充B族維生素，富含B組維生素的食物有粗糧、全麥麵包、花生以及蔬菜等。
需要人們注意的是，多餘的B族維生素不會出艙與體內，也是會完全的排除體外。
2、替代法戒酒
愛情裡有一句名言，忘記一個人的最好方法就是再愛上一個人。戒酒同理，想要把酒戒掉，就要在愛上一種東西，而這個東西就是茶。
剛開始戒酒的人，一下子長時間不喝酒，會出現急躁，食欲不振，失眠等症狀，所以建議平時要多喝茶，特別是推辭不掉的聚會或者宴會上，要多喝幾杯茶，把肚子先充實一下，不僅能夠減少喝酒，還能夠避免戒酒的不良反映。
菊花決明子茶，有利於養肝和代謝廢物的排洩，可降低毒物對肝的損害。
金銀花：金銀花能清熱解毒，可以幫助我們壓住肝火，緩解肝臟壓力。
牛蒡根：牛蒡茶除解便秘之外，吃牛蒡維護腸道機能，還有很多好處。如果腸道累積太多毒素，就會透過腸子和肝臟之間的腸肝循環影響肝臟健康 !
決明子：清肝明目，瀉肝火、平肝陽；
胎菊：降肝火、養目清肝；
枸杞子：清肝明目，滋補肝腎，益精明目；
平時用這幾物泡水喝，肝臟會越來越乾淨，健康也會不請自來。
3、尋求家人幫助
酗酒往往給家庭帶來不幸，但對其進行制約的最好環境也是家庭。
因此，家庭成員應幫助有酒癮的人，讓其了解酒精中毒的危害，及樹立起戒酒的決心和信心，並與他們籤好協約，定時限量給予酒喝，循序漸進地戒除酒癮。
同時創造良好的家庭氣氛，用親情溫情去解除患者的心理癥結，使之感受到家庭的溫暖。
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