柴米油鹽匯聚人生百態,苦辣酸甜烹飪美食百味。美食一點點,用最普通的食材,烹製出最可口的飯菜。吃什麼成為當下難題,遇見點點便是你的答案。
平時去菜市場買菜的時候,都會選擇一些經濟實惠的蔬菜,不僅便宜,更重要的是蔬菜有豐富的營養價值。對補充營養都有很大的好處,家裡的孩子愛吃芹菜,所以經常會買一些芹菜來吃,和一些食材搭配也是很不錯的。
這菜才3元一斤,和芹菜一起炒,口味又脆又嫩,出鍋比肉還香。如果吃不起豬肉可以試試這道菜,雖然是很常見的家常菜,但是它們的營養價值非常高。做成一道芹菜香乾,美味可口,十分下飯。這菜就是香乾,將它和芹菜一起炒,非常好吃。
除了好吃以外,營養價值也值得關注。芹菜富含蛋白質,膳食纖維和維生素等等。芹菜所含有的纖維素能夠幫助腸胃蠕動,促進排洩。香乾不僅是中國的特色小吃,口感更是耐人尋味,它的營養價值也很高,富含蛋白質以及人體必需的八種胺基酸。含有的鈣質能夠促進骨骼發育。
香乾和芹菜搭配在一起,不僅經濟實惠,做法上也很簡單。但是其中也有不少需要注意的地方,下面就將這道芹菜香乾的做法分享給大家,一起來學學吧。
【芹菜香乾】
『食材清單』
(芹菜、大蒜、香乾、紅椒、油、鹽、雞精、生抽)
『詳細做法』
1、準備食材方面,主要食材有芹菜和香乾,其它都是一些配料,有大蒜,紅椒。作為一道小炒菜,芹菜它的口感很脆嫩,選擇芹菜需要那種翠綠嫩葉了。如果芹菜葉發黃嚴重,最好是不要。
2、將食材都處理好,芹菜莖切成小段,香乾切成長條。紅辣椒大蒜也分別處理好。為了讓這道菜口感保持一致,儘量保證切成大小一致。
3、鍋裡先燒開油,等油溫燒熱以後將大蒜放進去爆香。煎出金黃色的同時也要適量的翻炒,才能夠讓大蒜的辛辣味發揮充分。
4、等大蒜爆出香味,開始把香乾放進去一起翻炒。香乾要先炒熟,千萬不能切太大塊,應該切成片,這樣炒起來也更容易熟一些。
5、等鍋中的香乾混合油漬,油溫也是足夠,開始將芹菜莖放進去。因為芹菜莖的部分很脆嫩,如果放入芹菜葉的話就沒有這種口感了,可以將芹菜葉另外處理,不用加進來。
6、開始放調味料,生抽、蠔油、鹽、雞精這些都可以放進去。可以看見菜色有著濃鬱的色澤。放入調味料的同時也放入紅辣椒一起翻炒均勻。
7、保持大火收汁等湯汁收濃,這道菜基本上也就炒熟了,最後裝盤出鍋。
重點來了:
選擇食材方面有不少需要注意的地方,首先就是要新鮮。芹菜選擇色澤鮮豔,葉片嫩綠的。如果根莖出現了發黃的情況,最好就不要了,因為這種一般都是隔夜菜。火候的控制對這道菜很重要,前面爆香開中火,後面放入芹菜,香乾開大火。一道菜不超過5分鐘,超過這個時間菜基本上就燒焦了。
芹菜香乾的做法步驟就是這些,雖然是家常菜做法,但其中包含的細節,總是容易忽略。香乾3元一斤非常便宜,一般遇見了都會買好幾斤,放在冰箱裡備用。香乾容易保存,不想芹菜,放久了就很難吃,甚至吃不得。要是對這道芹菜香乾有興趣的話,不妨動手試一試吧。
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文/點點