在家沒事做 教您做熱乾麵 美味爽口 做法簡單容易學

2020-12-15 我是一條鹹魚

熱乾麵可以說是武漢人民的最愛,很多人去武漢都要慕名品嘗一下武漢的熱乾麵,五六塊錢一份十分親民。在湖北幾乎是過早的必備早點之一。熱乾麵,中國八大麵條之一,是湖北武漢最出名的小吃之一,有多種做法。通常以油、鹽、芝麻醬、色拉油、香油、細香蔥大蒜子、辣蘿蔔丁、滷水汁、生抽(老抽)為輔助材料。其色澤黃而油潤,味道鮮美,由於熱量高,也可以當作主食,營養早餐,補充人體所需的能量。今天為大家分享的就是武漢熱乾麵的具體做法了,喜歡吃熱乾麵又不知道怎麼做的朋友們趕緊來看一看吧。想吃熱乾麵不用買,自己在家就能做。

準備食材:麵粉、食鹽、水、芝麻醬、生抽、泡菜、辣椒油、蒜水、花生碎、食鹽、黃瓜、香菜等。

製作流程:1、在碗中放入兩三勺芝麻醬,一勺老抽,兩勺生抽,半勺鹽,少量醋,大蒜拍平切成大蒜末,加入兩勺的水攪拌均勻,熱乾麵的醬汁就做好了。

2、將黃瓜切成黃瓜絲,並且把香腸也切成絲,大蔥和榨菜絲切成小丁裝入小碗中。

3、在鍋中放入適量的清水燒開,燒開後下入鹼水麵條,大概煮八分鐘左右就可以出鍋了。大家在煮麵條的時候可以根據自己的飲食習慣來煮。

4、將麵條撈出,放在一個盤子裡面,在麵條上面倒入少量的香油攪拌均勻,然後將黃瓜絲和香腸絲,大蒜和榨菜丁放上去,最後把原先調好的料汁倒在面上。如此一碗熱騰騰的熱乾麵就做好了。

小貼士:熱乾麵含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量,而且在煮的過程中會吸收大量的水,100克熱乾麵煮熟後會變成400克左右,因此能產生較強的飽腹感。此外,熱乾麵能夠刺激人的思維活動,人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品,麵條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素,它們對腦細胞有刺激作用,所以中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。而早上應該吃些蛋白含量較高的食品,晚上吃麵則不利於消化吸收。

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