現在的人們真是太幸福了，甭管有錢沒錢，至少在吃的方面不會虧待自己。面對諸多美食的誘惑，很多人一下子不知道該吃什麼好了，尤其是跟朋友一起吃飯的時候，經常要為吃什麼而發愁，這個時候就凸顯出自助餐的好處了，自助餐中食物的種類那麼多，總有你想要的。因為自助餐交了門票之後是可以隨便吃的，很多人都想要多吃一點吃回本，但是你真的知道要怎麼才能吃回本嗎？
我們在吃自助的時候，如果想要吃回本，這幾種食物是一定要吃的，第一種就是生海鮮。海鮮大家都知道，是一種很好的食物，而且對於很多地方來說，價格也是比較昂貴的。自助餐廳中有生海鮮跟熟海鮮，我們要吃新鮮的生海鮮，這種海鮮的成本是很高的，而且口味也很不錯。
除了吃海鮮之外，如果大家能夠接受刺身的話，多吃一點刺身也是很不錯的。吃過日料的朋友都知道，吃一頓日料的話需要花多少錢，但是在吃自助的時候就不需要考慮這個問題了，人們大可以放開吃。當然，這是建立在，你能夠接受或者是喜歡吃刺身的基礎上，比如我這種吃不慣刺身的人就沒有辦法了。
最後要說的是蛋糕。看到蛋糕的時候，可能很多人會覺得奇怪，蛋糕不是高熱量的食物容易飽腹嗎？確實是這樣，但很多時候，吃蛋糕是最容易回本的，如果大家細心一點的話就會發現，在自助餐廳中，有一些很精緻的小柜子，裡面擺放著為數不多的蛋糕，這種蛋糕的品質是很高的，價格也很昂貴，吃幾個就能夠回本了。當然了，這種蛋糕的味道也是很不錯的，可以滿足吃貨們的口舌之欲。
其實現在的人們都不差錢，吃一頓自助餐也就是百八十塊錢的事情，完全沒有必要考慮一定吃回本。但人們還是抱著這樣的一種思想，至於為什麼會這樣，我個人是不懂得。其實人們大可不必，如果一味追求吃回本的話，可能會給自己帶來更多的損失，因為過度飲食導致脾胃腸道等出現問題的案例不在少數，吃太多的話，體驗感也不是很好，你真的差那幾十塊錢嗎？我想大部分人都會說不吧！況且，對於大部分人來說，想要吃回本是不可能的事情，如果是你的話，你能夠吃回本嗎？