早上洗澡洗頭,不利於健康

早上不要洗澡、洗頭。

國學與古中醫研究者劉希彥著有《至簡古醫——道鑑傷寒論》一書。：早上洗澡洗頭，陽氣還沒用，就消耗了。

很多人一天要洗幾次澡，而且有些人喜歡早上一起床就洗澡。但是，按照中國人的傳統養生經驗，是反對早上多洗澡的。為什麼呢？因為早晨人體在升發陽氣，洗澡會大量的消耗陽氣。這就相當於一天陽氣還沒用呢，就已經消耗了，然後還有一整天的事情需要去操勞，就只能消耗庫存的氣血了，那這就是在傷害自己的身體。

另外，早上還沒吃東西就去洗澡，等於還沒有補充能量就去消耗能量。早晨空腹洗澡，容易造成氣血虧虛，哪怕平時沒什麼太壞的生活習慣，也會造成身體虛寒，百病叢生。

早上洗澡的生活習慣是從西方傳過來的，那麼西方人有沒有受傷害呢？也有，只是對西方人的傷害沒有對東方人大，因為西方人體質偏熱，他們本身就是一個陽氣偏旺盛的民族。

西方人和東方人是兩個品種，先天差異很大，本來就應該有不同的生活習慣，而現在我們照搬西方人的生活習慣，就會造成很多的問題。