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俗話說「三歲四歲不分房，五歲六歲悔斷腸」，家長都希望自己的孩子能夠早日獨立，自主入睡，不再依賴父母的懷抱。我哥哥家的孩子今年已經12歲了，讓人驚訝的是現在還和父母在同房同床睡，這讓我很是吃驚，我便開玩笑的說了小侄子幾句，顯然小侄子也感到有點害羞，聽哥哥說這是因為孩子小時候沒分床成功，所以後來也就慢慢的習慣了孩子跟自己睡了。
真的就如古話說的那樣「三歲四歲不分房，五歲六歲悔斷腸」，三歲之後不分房分床睡就晚了嗎？其實分床睡是每個家庭養育孩子必然會經歷的一個階段，有的家庭過早把孩子推出去，讓其獨立入睡，一旦分床不成功，還會害了孩子。
一、孩子不分房睡就不對？父母到底在怕什麼？
1、影響一家人的睡眠質量
雖說寶寶沒有佔太大地方，但是由於寶寶年齡小，父母會時刻擔心寶寶的狀態，生怕自己睡的太死，壓到寶寶，很難在放鬆的狀態下入睡，這樣就會影響家長的睡眠質量。從生理學上講，嬰兒的呼吸能力比較弱，而父母又會呼出大量的二氧化碳，寶寶長時間得不到新鮮的空氣，也會影響到寶寶的睡眠質量。
2、不利於寶寶養成良好的睡眠習慣
與父母同床睡寶寶會有充足的安全感，只要晚上一哭鬧，就會立馬得到爸爸媽媽的安撫，但長此以往會削弱寶寶獨立睡眠的能力，一旦形成一種習慣，就會對父母過分依賴，很難分開，不利於孩子獨立意識和自理能力的培養。
3、影響夫妻關係
孩子與父母同睡，會影響到夫妻感情的增進，許多產後的媽媽會把全部的心思都放在孩子身上，認為只要照顧好孩子家庭就會幸福，不少媽媽為了方便照顧孩子，還把丈夫趕出房間，夫妻獨處的時間越來越少，慢慢的就忽略了丈夫的感受，直接影響夫妻關係。
孩子與父母長期同床，不僅會影響夫妻之間的感情，對孩子的成長也是不利的，這也是不少父母擔心的，所以不少家長過早與孩子分房睡，殊不知太早分房睡和太晚分房睡，都不利於孩子的身心健康。尤其是家長過早盲目的把孩子推出去，會給孩子造成很大的危害。
二、盲目的把孩子推出去，只會讓娃被迫「偽裝獨立」
1、「安全感」被擊破
安全感對孩子的心理發展和性格的養成都起著非常重要的作用，安全感是一種看不見摸不著的東西，是在日常生活中建立起來的，在孩子的世界裡，他們可能不懂什麼是安全感，但只要一和父母分離，他們就會感到惶恐不安。父母強行與孩子分房睡，就會讓孩子原本不牢靠的「安全感」被擊破，甚至會留下心理陰影，影響孩子性格的養成。
2、養成不良的睡眠習慣
我的一個同事，在她女兒很小的時候就強行與其分房睡，由於女兒怕黑，經常哭著鬧著跟父母一起睡，但同事的態度很堅決，最終只好讓女兒亮著燈睡覺，每天晚上女兒的房間都燈火通明，久而久之也就養成了開燈睡覺的習慣。
大多數孩子在小時候喜歡聽有關鬼神的故事，而這些故事發生的背景又通常是在晚上，慢慢的孩子便將妖魔鬼怪和黑夜聯繫起來，一旦到了黑夜，又是和父母分房睡，孩子不得不對燈光產生強烈的依賴感，但這樣會影響孩子的深度睡眠，身體的生長激素也會分泌很少，間接影響生長發育。
3、親子關係變疏遠
對於2-4歲的孩子，晚上往往是精神最為脆弱的時候，這時父母的一個擁抱，呼吸都會給他們帶來十足的安全感，但不少家庭就過早強制與孩子分房，尤其是二胎家庭，分房更敏感，孩子會產生父母不愛自己的心理，在習慣了一個人睡之後，便也對父母變得更加冷淡，還會影響未來孩子的性格和交往能力。
家長眼裡的「獨立」就是把孩子推出去，只要他們不再依賴父母， 孩子就獨立了。殊不知這樣會對孩子的成長產生不利的影響，硬逼著孩子分房，只會讓孩子破壞好不容易搭建起來的安全感，也會讓孩子對親密關係感到無力和絕望。那麼家長應該怎樣正確與孩子分房呢？
三、正確的分房睡，需要一個過渡期，家長需知道
對孩子來說，建議分房睡的年齡為2-3歲，最遲不超過4歲。之後孩子越大，分離的過程就越困難。所以家長在孩子3歲的時候就可以訓練與孩子分房。
1、從分床不分房開始
從小習慣於父母同床睡的孩子，一旦被強行分房睡，他們會對陌生的環境產生強烈的恐懼感，不利於孩子心理發展。家長可以先與孩子在同房的情況下分床睡，有父母在他們內心會產生強烈的安全感，這樣能很快適應自己獨立睡覺，慢慢向分房睡過度。
2、分房前準備
（1）在分房前可以先讓孩子看一些相關的繪本，讓孩子從這些繪本中懂得分房睡是件了不起的事情，分房睡的小朋友是勇敢的，家長要鼓勵孩子向繪本中的主人公學習。
（2）父母可以邀請寶寶一起裝飾他的房間，布置房間時儘量徵求孩子的意見，把房間裝扮成孩子喜歡的樣子，把孩子平時喜歡的玩具放到房間以增強孩子對房間的好感。
（3）選擇一個合適時間點，比如孩子的生日，或者新年第一天，告訴孩子，從今天起你就是個大孩子了，可以像大孩子那樣有自己的房間，自己睡覺了，不斷鼓勵孩子一定可以的，讓孩子充滿信心去完成這項挑戰。
（4）家長可以專門購買，也可以自己做一個防踢被，以防止孩子夜間睡覺踢被導致著涼感冒，如果孩子習慣睡袋也可以用睡袋，等孩子大一點，有一定的自理能力後，就可以換成我們正常蓋的被子了。
3、起床後，鼓勵孩子、
在剛開始分房睡時，家長要早早起床，守在孩子床前，孩子睜開眼見到的第一個人就是父母，這時孩子就會很有安全感，並會感覺一人睡也沒有那麼害怕，父母要對孩子獨立睡覺的行為給予表揚和鼓勵，孩子會感覺很有成就感，也會很開心，就會更有勇氣和信心自主睡覺了。
對孩子分房睡這件事，並不是說一定要在孩子3、4歲的時候就要與父母分房睡，這只是建議3、4歲是鍛鍊寶寶獨立的合適時機，家長要根據孩子的實際情況，來調整與孩子分房睡的時間，順應孩子的身心發展規律，而不是一刀切，生搬硬套、不管不顧，這樣只會讓孩子被迫「偽裝獨立」不利於孩子成長。
各位家長是怎樣理解「3歲4歲不分房，5歲6歲悔斷腸」的？你們是怎樣訓練與孩子分房的，歡迎在下方留言與莓果媽媽一起探討！讓我們在育兒的道路上共同提高！
我是莓果媽媽育兒師，也是一位家有萌寶的寶媽，每天都會跟大家分享很多育兒知識，幫助大家解決帶娃的困惑和煩惱，如果您喜歡這篇文章，歡迎點讚或分享給更多的人哦！本文由莓果媽媽原創，歡迎關注，帶你一起長知識！