通常情況下，孩子出生之後，父母就會讓孩子和自己睡，這樣方便自己晚上能夠及時照顧到孩子。但是當孩子漸漸長大了之後，就會出現一些問題，而且孩子大了之後，自己睡覺對孩子的成長也是有好處的。
但是，有很多家長擔心孩子自己睡覺會感到害怕，會半夜回到父母的房間。根據研究表明，長期與父母同床的孩子，心理年齡較小，獨居能力較弱，對父母的依賴程度較高，長大後走向社會往往不被身邊的朋友所認可，因此，等孩子到了合適的年紀，父母要學會讓孩子自己睡覺。
孩子多大需要和父母分床睡覺，一直是家長們關心的問題，但是當孩子不願意自己睡覺時，不少家長都會心軟，認為孩子還太小，有些孩子還會有很強烈的不適反應，所以家長會特別糾結。下面我們就來看看，究竟有多大的孩子需要分床睡覺，家長千萬不要錯過最佳時機，否則會影響孩子的成長發育。
孩子該幾歲分床睡才好？李玫瑾直言：最好不要超出最佳年齡！
李玫瑾教授是有關研究兒童教育心理學的專家，她在教育訪談中曾表達過這樣的觀點：「孩子和家長分床睡最好不要太早，特別是在孩子三歲之前，家長最好還是和孩子一起睡，三歲以後開始著重於和孩子分房睡，至關重要。」
和小孩分床睡覺的最佳時間
1、有較好獨立性的兒童，3歲時可分床睡覺
大約三歲的時候，大多數孩子都會開始有自我意識了，這時一些獨立能力較好的孩子，會比較容易接受和父母分開睡覺，甚至還會非常期待自己一個人睡。這時候家長就可以對孩子說，你長大了，可以擁有自己的房間和床了。
2、獨立性差的孩子，4-5歲分床睡
對於一些獨立性差的孩子，家長可以從3歲左右開始幫助寶寶做心理輔導，讓孩子逐漸接受分床睡的事實，等孩子到了4-5的時候，他們就能夠更容易接受分床睡了。
3、不能超過6歲
3-5歲的孩子，是性格形成的關鍵時期，這個時候他們開始有了獨立的意識，如果這個時候家長不抓住機會，孩子到了6歲時，就會變得比較依賴父母，缺乏主見，孩子和父母同床睡得越久，對孩子獨立意識的負面影響就越大。因此，在6歲前，父母一定要讓孩子自己睡。
分床睡對孩子有哪些好處？
1、讓孩子形成性別意識
一般而言，3歲左右的孩子就會有性別意識，他們會發現男孩和女孩是不同的。根據心理學家們的研究：有「戀母情結」或「戀父情結」的男孩或女孩在他們幼年時期不和他們的父母分床睡覺，有的甚至成年後仍然和他們的父母睡。這聽起來確實令人震驚，但是這確實是事實。父母在孩子小的時候沒有對他們進行正確的引導教育，最終會導致他們心理上的不健康。
2、培養孩子的獨立性
作為父母，自然希望孩子能得到更多的關愛。但是總有一天，父母會先離開孩子，父母不能永遠保護孩子，所以要從小培養孩子的獨立能力。分床睡，能夠從生理上孩子不再依賴父母，時間一長，心理上也會開始獨立起來，這個時候孩子就逐漸接受與父母分床睡的現實了。
這樣能夠讓孩子逐漸建立起信心，明白自己是一個獨立的個體，即使離開父母，自己也能睡得很好。長期下來，孩子就會習慣於擁有自己的空間，並從中獲得快樂。假如家長總是心疼孩子，不捨得讓孩子自己睡，很可能讓孩子長大了之後也不願意和父母分開睡。
3、為上學打好基礎
大家都知道，一些孩子在上了幼兒園之後，經常會在幼兒園哭鬧，吵著要自己的父母，這多是因為孩子沒有獨立意識。而與孩子分床睡覺，可以培養孩子的獨立能力，這樣孩子到了幼兒園之後，就會學會自己照顧自己，不會那麼依賴父母，到時候還可以讓父母放心很多。
如何幫助寶寶快速適應分床睡的生活？
1、孩子睡覺的時候父母陪在一旁
很多家長反映，自家的寶寶分床睡覺很困難，每次睡前都會讓自己陪在身邊，其實寶寶這樣是很正常的，這時候孩子還比較小，在一個新的地方睡覺，肯定會不習慣，甚至會感覺到害怕，而父母的陪伴會感覺到放鬆。所以，和孩子分床睡的時候，父母可以陪在孩子身邊，給孩子講故事等，把孩子哄睡著了之後，再輕輕地離開，這樣寶寶就會習慣自己睡覺了。
平常給孩子看的動畫片和講的故事也最好是比較溫馨的，或者剛好是與分床相關的。減少孩子對分床睡的恐懼。
2、先分床，再分房間
很多父母在買房的時候，都會給孩子準備一間房，但是當孩子到了一定的年紀，卻發現孩子不願意到自己的房間去睡覺。其實，想要孩子能夠接受在自己房間睡覺的生活，也是要講究策略的，父母可以採取先分床後分房的策略，讓孩子提前感受到分床睡覺的好處，這樣以後分房睡覺就更容易了。
3、鼓勵孩子
有些家長脾氣暴躁，如果孩子不願意分床睡覺，就會大發脾氣，對著孩子大吼大叫，其實家長的這種做法反而不利於寶寶順利分房睡覺，孩子都是需要鼓勵的，這樣可以讓孩子更有自信，面對困難更有勇氣，為此，分房睡覺時，一定要多鼓勵孩子，讓他們有成就感，時間一長，孩子就會適應新的生活。
家長可以在晚上陪伴孩子的時候一起讀一讀繪本（結局必須是孩子愉快地睡在了自己房間）。將繪本中主人公的做法講給孩子聽，孩子看繪本時會有很強的代入感，將自己帶入到繪本中的角色之中，這也正是孩子為什麼看繪本學東西快的原因。
這套《兒童情緒管理與性格培養繪本》就很不錯，一套共有10冊。中英雙語繪本，對於家長啟蒙孩子的英語思維也有很大幫助。
在3歲前，父母可以讀給孩子聽，當做睡前故事書。在3-6歲當做好習慣養成的故事書，用來幫助孩子管理情緒，養成好性格。
像這本《黑夜，我不怕》，在我家3歲的時候就經常讀給他聽，在分房時，我們會適當的對他進行鼓勵：「哇，這個小朋友能夠自己睡覺好勇敢啊！」要讓寶寶覺得，能自己睡是件特別了不起的事。
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