吃剩下的西瓜皮,究竟怎麼合理利用,才是健康並且營養的?

2020-12-23 每日營養學

夏天快到了,想必大家一定是非常的喜歡吃西瓜,的確,西瓜非常的爽口,很難讓人不喜歡上它。但是很多人吃過西瓜之後,一般是將西瓜扔掉,其實這樣的做法是非常的浪費的,那我們平時應該怎樣對西瓜皮進行一個合理的利用呢?扔掉的西瓜皮又有什麼特別的用處呢?今天我們就為大家簡單的介紹一下,西瓜皮的妙處。

首先就是西瓜皮有去除痱子的作用,因為西瓜皮性寒,具體的操作方法也是非常的簡單,將西瓜皮洗乾淨之後,用白色部分擦拭生痱子處,每天3次,每次2分鐘,不僅可以緩解癢熱感,還能消除痱子。

第二個方法就是清熱防中暑,大家都知道西瓜的果肉有清熱防中暑的功能。其實西瓜皮也是有這個功能的,具體的操作方法也是比較的簡單的,將西瓜皮清洗乾淨,把外面硬的綠皮給切掉,只留白色部分。放入鍋中用水煮,並放入適量冰糖,煮好後盛出來,將其放涼。不僅好喝而且能夠輕鬆的解暑,效果非常的好。

第三個功效就是西瓜皮能夠有效的治療咳嗽,其實西瓜皮是天然的止咳藥,具體的操作方法也是比較的簡單,將西瓜皮洗淨去掉綠皮,剩下的白肉加入白糖在鍋中煮燉,煮好後可以吃瓜喝湯,對清肺止咳幫助很大。這樣看來,西瓜皮煮水喝簡直就是天然的止咳藥,不含任何副作用,綠色健康還能止咳化痰。所以常年咳嗽的人可以多喝西瓜皮熬的水,不僅綠色健康還能止咳化痰,關鍵是還能減少藥物對我們身體的傷害。

第三個作用就是可以治療便秘以及有助於減肥。因為西瓜有順通腸道,以及減少身體脂肪進而減肥的效果。具體的操作方法也是非常的簡單,洗淨西瓜皮,去除最外層的綠色硬皮,把它放入榨汁機並榨汁。每天早上按照這個來一杯西瓜皮汁,同時加入蔬菜和水果,對治療便秘和減肥瘦身有非常大的幫助!所以有便秘的情況的女性朋友以及想要減肥的女性朋友,平時可以多用西瓜榨汁,堅持一段時間,你會發現,自己的便秘情況改善了很多,並且自己也比之前更加的苗條。

其實西瓜皮對血糖好的人是比較好的,雖然,西瓜的血糖生成指數較高,是糖尿病患者的禁忌。但西瓜翠衣對血糖的影響較小,是糖尿病患者夏季消暑的不錯選擇。並且將西瓜皮加水煮沸,再加入番茄、雞蛋做成湯,也能消暑利尿。

第四個作用就是西瓜皮可以治療牙痛,將西瓜皮曬乾後,加入少許冰片並在牙痛中擦拭,以緩解疼痛。還有一種方法就是西瓜皮切成薄片並乾燥後,在牙痛處加入少許冰片,並在牙痛鬆弛的地方擦拭或治療。

最後一個功效就是西瓜皮可以治療口腔潰瘍,將西瓜皮切成薄片,晾乾或晾乾然後倒入粉末,放入口腔潰瘍,並像西瓜奶油一樣使用。可以說是治療口腔潰瘍的一個天然的藥物了。

講了西瓜皮的這麼多妙用以及功效,你以後還會亂扔西瓜皮嗎?其實西瓜皮的好處還有很多,不止我們上面說道的這幾個功效,我們可以在平時吃完西瓜之後,將這些西瓜皮保存下來,進行妙用也是非常好的。

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