身高對與人的重要性自然無需多言，曾經有人在網絡上發起一個調查，假如給你10釐米，你願意將它按在身體的哪個部位，很多人都選擇了腿上，可見身高對一個人的重要性，挺拔的身姿是男女夢寐以求的！
身高就是一個人的社交名片，高達帥氣的男生，無論在社交還是在婚戀方面都是比較佔優勢的；同樣，身材高挑的女生也容易吸引異性的青睞。
當今社會對身高的要求越來越嚴苛了，身高不達標，工作不好找；身高不達標，學業受限制；身高不達標，戀愛受挫折！雖說身高不是決定成功的唯一標準，但是由於身高矮小，可能會失去許多機會。
孩子出生後，父母除了擔心他們的健康安全問題外，身高也是他們一直牽腸掛肚的事情，父母都希望自己的孩子能高人一等，常常擔心長大後會不會是個矮個子？
其實，孩子會不會成為高大個，身體是有一些跡象的，有這3個特徵的孩子，長大後多半是高個子，尤其是第二個，看看你家孩子佔了幾個？
01腳掌大
一般腳大的孩子，長大之後，個子普遍會比較高，因為人們的身體比例是協調的，不可能40碼的腳，身高卻只有1米6，這就會顯得很怪異，這種情況雖然也有，但畢竟也是少數。
如果自己的孩子比同齡的小朋友要大一些，寶媽們就偷著樂吧。
同時，寶媽平時在給孩子購買鞋子時，一定要選擇舒適合腳的鞋子，不要為了省幾塊錢，而買大上幾碼的劣質鞋子，一來不安全，二來不利於腳部的發育。而且，孩子的腳長得很快，父母要時刻關注，擠腳的鞋子就不要穿了，否則很容易傷到腳，為孩子挑選每個階段適宜的鞋子！
02小腿長
在日常生活中，我們經常會聽到老一輩的人在說：「這個孩子的小腿這麼長，長大了個子肯定不會矮。」
其實，這是有一定道理的，我們去觀察一些個子高的人，哪個不是擁有一雙大長腿，尤其是小腿部位會顯得特別長，一眼望去，只看到一雙大長腿在那裡晃動，這是許多矮個子羨慕不來的。而且小腿部位長的人，身材比例會顯得更協調，更好看。
03手臂長
想必大家都知道這樣一個道理吧，雙手舉平伸直的長度，就是自己的身高，因為人體的身高和四肢都是成比例的，如果發現孩子的手臂特別長，那麼意味著孩子以後的個子也不會矮。
不過，身高並不是完全是由先天決定的，只要通過後天的努力，照樣可以成為「長腿歐巴」、「長腿美眉」。
想要孩子長高，父母要注意這幾點：
1、每天充足的營養
營養是生長的鑰匙，生長所需的能量、蛋白質和胺基酸，必須食物供給，骨骼的生長需要足夠的鈣、磷以及鐵等元素。如果孩子挑食偏食，這些營養元素就不能被足夠攝入，久而久之，就會影響長高。
所以，每天保證充足的營養，是長高的首要條件，不要讓孩子偏食，更不要讓孩子吃零食而影響營養物質的攝入。日常生活中要多喝牛奶的豆漿，牛奶和豆漿中含有豐富的鈣，能促進骨骼的生長發育。
2、保持充足的睡眠
睡覺是一個人養精蓄銳的最好辦法，睡眠質量好了，就會使人神清氣爽。對於孩子來說睡眠就更加重要了，孩子的發育一般都在夜間進行，孩子經常睡得比較晚，最先影響的就是生長激素的分泌，生長激素是促進孩子長高的激素，生長激素少了，就會影響孩子的身高。
孩子的睡覺時長不能低於8個小時，並且睡覺的時間不能晚於10點，只有保證充足的睡眠，孩子才會長高，家長一定要重視起來。
3、多鍛鍊
經常參加體育鍛鍊可以改善人體的血液循環，增強身體對營養的吸收，提高骨細胞的生長能力；而且運動能最大限度地促進生長激素的分泌。但是任何事情都要把握一個度，運動量過大反而會適得其反，要根據自身的實際情況進行。
有利於長高的運動：排球、籃球、足球、跳繩、慢跑、引體向上等，運動是最有效、最健康的增高方法，為了自己的理想身高和強壯的體魄，趕快行動起來吧！
4、保持好心情
心情愉悅了，身體新陳代謝就會正常很多，也有利於長高；如果父母經常打罵孩子，就會使孩子精神受挫，造成內分泌失調，有些孩子晚上睡覺還可能出現「噩夢連篇」，始終無法進入深睡眠狀態，這對生長激素的分泌就會造成不良影響，從而導致孩子長不高。
養育孩子是父母最大的事業，要把孩子培養長大成人更是重中之重，這個社會的競爭力太大了，如果你的孩子因為身高問題而舉步艱難，那麼做父母的也會懊悔自責，平日裡多關心一下孩子，及時改正孩子的不良習慣，為孩子的未來發展助力。
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