美食菜譜之廣式粥:皮蛋瘦肉粥,乾貝窩蛋粥,烏梅冰粥

2020-12-17 豔梅說美食

粥品之廣式粥基本菜式——皮蛋瘦肉粥

粥是米最溫柔的形態。是啊,只是因季節的不同,溫柔的姿態也是如此不同:或涼,或熱,不過都是滋潤人心的。

主料:大米1杯(約100克),皮蛋2個,瘦豬肉(豬腱肉或裡脊)50克。

配料:植物油(以沙拉油、玉米油)2勺(約30毫升),蔥花1勺,排叉(或薄脆等)少許。

調料:鹽2茶匙(約8克)。

步驟:

第一步:將米淘洗乾淨後,倒入適量水沒過米,並加入2勺沙拉油拌勻,浸泡約45分鐘。

第二步:皮蛋切成小指肚粗細的丁,排叉掰成小碎片。

第三步:瘦豬肉無需切小塊,直接放入一鍋已經燒開的水中燙1分鐘撈出,以去腥味及血沫。

第四步:鍋中重新接足量涼水(約10杯),放入瘦肉,以中小火煮開後,放入醃好的米以及一半的皮蛋丁,轉小火煮。

第五步:待鍋再次燒開後,略微攪拌一下,蓋上鍋蓋,但要留一個小縫,再轉為小火慢慢燉1個小時。

第六步:將瘦肉夾出,略微晾涼後撕成肉絲倒回粥鍋中,並把剩下的另一半皮蛋丁放入粥中繼續小火煮20分鐘,然後調入鹽、撒上蔥花和排叉即可。

溫馨提示:

一杯米加10杯水,大火燒滾後以小火煮1個小時,這樣煮出的粥是比較黏稠的。不過因為不同灶具的火力大小是不一樣的,而且每個人對粥的稀稠程度也有不同喜好,所以要根據實際情況掌握這個比例,一開始可以多倒一些水,熬煮幾次就會總結出適合自家的比例了。皮蛋瘦肉粥的家宴升級款一品粥鍋一碗粥給人的感覺雖然溫暖,但是有點家常,因此要在形式上做足文章,就可以把一碗粥也變得很隆重。

將粥按照皮蛋瘦肉粥的步驟煮好後,把鍋放在電磁爐上端到桌上,用最小火保溫,以讓粥一直咕嘟咕嘟地沸騰著,然後把芹菜末、香菜碎,還有鹹菜丁、鮮蝦、火腿片、熟肉丸、肉鬆等不需要長時間烹飪的小料分別裝小盤擺在四周,隨客人自取放入碗中,然後盛一勺滾滾的粥燙熟,讓客人吃得舒服,也覺得很新鮮,很隨意,這算是最貼心的宴客菜了。

煮一鍋香粥的烹飪核心和舉一反三

先用油、水浸泡大米,可以使大米更香、更綿、更糯。而待水開後再放入米,並先以大火煮再用小火慢熬,其目的是可讓大米迅速開花、米中的澱粉融在米湯裡,這樣一碗粥都是黏稠的;開鍋後再放入米,還可以避免煳鍋。同時,在小火慢熬的過程中將鍋蓋留一處縫隙,則是為了防止粥溢出鍋外;當然,還可以在米鍋中放一把瓷湯勺,也同樣可以起到不煳鍋、不溢出的作用。

煮粥的過程中不用勺攪拌粥,這樣萬一粥有點黏鍋底,再用勺扒拉鍋底粥皮,會使一鍋粥都有煳味。還有一點就是水一次接足中間不添水,萬一水放少了,也一定加入熱水。這些就是煮一鍋又糯又香的大米粥的訣竅。掌握這些竅門,即使不加任何材料,一鍋白粥也足夠好吃。而在此基礎上還可以變換花樣,煲出各式花粥。比如加入皮蛋瘦肉就是皮蛋瘦肉粥,加入魚片便成著名的生滾魚片粥,還可以做成複雜一點的乾貝窩蛋粥。

不煳鍋、不外溢地煮一鍋香粥——乾貝窩蛋粥

主料:雞蛋1隻,乾貝8顆,大米100克。

配料:榨菜1勺,植物油2勺(約30毫升),皮蛋1隻。

調料:鹽2茶匙(約8克)。

步驟:

第一步:乾貝用冷水浸泡約30分鐘或泡軟,然後用手撕成絲備用,泡發乾貝的水不要倒掉。

第二步:將米淘洗乾淨後,倒入適量水沒過米,並加入2勺沙拉油拌勻,浸泡約45分鐘;芹菜切末;榨菜切絲;皮蛋切成手指肚大小的丁。

第三步:將乾貝絲放入鍋中,把泡發乾貝的水也一併倒入,再接足量涼水(約8杯),以中小火煮開,倒入米和皮蛋丁,以大火再煮約10分鐘後,轉小火再煮約45分鐘。

第四步:將鹽撒入鍋中調味,加入榨菜絲拌勻,然後磕入一隻雞蛋,再撒入芹菜末,蓋緊鍋蓋再燜約5分鐘關火,並蓋緊鍋蓋繼續燜5分鐘。

更多延伸菜品

枸杞山楂粥,以山楂代替烏梅,在粥煮好的前15分鐘放入枸杞和冰糖,煮好後放入冰箱,就是另一種口味的酸甜涼粥。

南瓜小米粥,用小米與大米煮粥的方法差不多,都是開水下鍋既不粘鍋底,粥也更香糯。同時隨自己喜好加點南瓜、白薯之類一起煮,味道甜美也營養豐富。

牛奶紫米粥,煮粥不僅可以用白水,還可以加入豆漿、牛奶等。不過,豆漿、牛奶需要在粥煮好後再加入,這樣不會損失營養,而且味道更香濃。這樣在煮粥的時候就要少加一些水,不然加入牛奶或豆漿後,粥會太稀而不夠黏稠。做牛奶紫米粥,首先要把紫米與白糯米按照3﹕1的比例用水泡軟,按照煲粥的基礎辦法將粥煮軟,倒入牛奶煮至沸騰即可,根據口味調入糖。

雖然傳統的粥都是熱吃的,不過涼吃的粥也別有滋味,尤其是夏天,清爽入心脾,開胃又滋養。但是涼粥只適合酸甜口味,不宜放蔬菜及肉,同時在熬煮泡米時也不加入油。涼粥的做法非常簡單,一樣是開水下鍋,大火把米粒煮開花後小火慢熬,自然降溫後放入冰箱冷藏即可。不過因為冰粥要放入冰箱冷藏使用,經過一段時間後,大米會吸入米湯中的水分,使粥更加黏稠,所以熬冰粥要多放一些水,也可以在粥冰鎮時,加少許水稀釋,這樣口感才好。

明火煲粥至少要煮1個小時以上,大米才能開花,而且黏糯,如果繁忙的時候,用米飯也一樣能很快煮出口感又滑又黏的粥。而訣竅也是在開鍋後才放入冷米飯,並先以大火煮一會兒,這樣冷米飯突然遇熱會即刻被煮開花,大米中的澱粉會被煮到水中,於是粥自然黏稠。

熱粥涼粥兩相宜——烏梅冰粥

主料:烏梅10顆,大米100克(1杯)。

配料:糖桂花或蜂蜜2勺(約30毫升),冰糖25克。

步驟:

第一步:將烏梅衝洗乾淨,大米以冷水浸泡30分鐘。

第二步:鍋中接足量涼水(約12杯),烏梅冷水下鍋,以中火煮開後,轉大火,放入大米以大火繼續煮約1小時。

第三步:將冰糖放入鍋中,關火,讓粥自然降溫後放入冰箱冷藏冰鎮,吃時澆上糖桂花或蜂蜜即可。

用米飯也能速煮一鍋好粥——香菇蔬菜雞蓉粥

主料:大米飯1碗(約100克),幹香菇6朵,雞胸肉25克。

配料:胡蘿蔔半根,油菜2棵。

調料:鹽2茶匙(約8克)。

步驟:

第一步:胡蘿蔔切小手指肚粗細的丁,油菜切碎末,香菇泡發後切細絲。

第二步:雞胸肉切小塊,直接放入一鍋已經燒開的水中燙1分鐘撈出,去腥味及血沫。

第三步:鍋中重新接足量涼水(約6杯),放入雞胸肉,以中小火煮開後,放入米飯、胡蘿蔔、香菇絲,以大火煮沸後,轉小火繼續煮約25分鐘。

第四步:將雞胸肉夾出,略微晾涼後剁成雞蓉倒回粥鍋中,並把蔬菜碎也倒入鍋中,然後調入鹽即可。

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