哈嘍大家好，我是阿濤，是一個熱愛美食的小夥子，在這裡每天都會給大家分享美食教程和烹飪技巧，關注阿濤教你做菜，營養美味與你共分享。
有句話說得好，愛美之心，人人有！相信我們每一個人，都想有一個漂亮的皮膚和光滑的小臉蛋，不僅女生如此，就連我們小男生也一樣。現在已經進入春天了，但是氣候還是依然寒冷，風多乾燥，也正因為這樣，很多人的皮膚會很乾燥，缺水的現象，讓很多人煩惱。今天阿濤就給大家分享一個春季養護肌膚的小技巧，效果很棒，蘋果和它一起煮，隔三差五喝一次，皮膚水嫩有彈性，比面膜還有效！
就在前兩年，一遇到春季，自己就非常的煩，因為自己的皮膚每到春季都會變得乾燥，摸起來很粗糙，就像和一些人在冬季凍手一樣，都成習慣了，之後自己也尋找的很多的辦法，可都以失敗而告終。後來一位銷售護膚品的朋友知道實情之後，就給我推薦了一個養護皮膚的辦法，現在自己的皮膚光滑飽滿，再也不怕春風的吹打了。
在現實生活中，很多人遇到皮膚乾燥，或者是肌膚缺水的現象後，只會依賴護膚品來保養皮膚。有些護膚品對這些現象是有作用的，但也有些護膚品起不到任何作用，並且也有很多人使用這些護膚品之後，會出現皮膚過敏的現象，這樣一來不僅沒有得到益處，還害了自己的皮膚，所以說，護膚品不是萬能的。
世間萬物都是有生命的，而且很多的食材營養價值都非常高，比如銀耳，銀耳是我們平日中很常見的食材，它不僅可以做菜，還可以熬湯。除此之外，它的營養成分極高，富含多種胺基酸、維生素、纖維素以及鈣、鐵、磷等多種礦物質元素，常吃銀耳不僅可以是皮膚變得飽滿有彈性，孩子吃後，還有助於免疫力的提高，下面我們就用銀耳來做一道湯，成本不到2元錢，只需簡單一煮，氣色紅潤，朋友都誇自己美！
----【銀耳蘋果羹】----
【一人份食材準備】：幹銀耳半朵、蘋果半個、紅棗3個、枸杞10粒、冰糖2塊
製作的詳細步驟
先把銀耳提前用溫水浸泡1個小時，泡發好之後，將根蒂切掉，然後在撕成小塊，越小越好，這樣可以更好的煮出膠質。
蘋果洗淨去皮去核，然後切成大小均勻的蘋果丁，紅棗洗淨，對半切開去核，因為紅棗帶核煮湯，喝後易上火。
把撕碎的銀耳、蘋果放入鍋中，再加入適量的清水，大火煮開轉小火，煮大概煮35分鐘，期間要用勺子攪拌，避免出現粘鍋。
銀耳煮爛之後，再加入紅棗和冰糖，攪拌一下，繼續煮15分鐘後，熄火，再把枸杞下入鍋中，燜5分鐘後，就可以盛出食用了。
----【小貼士】----
浸泡銀耳要用常溫水浸泡，切記不能食用開水浸泡，避免銀耳的營養成分流失。蘋果本身就帶有甜味，大家也可以加冰糖，也可以不加，根據自己的口味調製即可。
蘋果和它一起煮，隔三差五喝一次，皮膚水嫩有彈性，比面膜還有效！春天是一個多風乾燥的氣候，所以說在這種季節，大家一定要保護好自己的皮膚。另外，這道銀耳蘋果羹也可以作為早餐，不僅營養高，還能滋潤肌膚，一舉兩得啊！
好了，今天的美食分享到這裡就結束了，不知道大家喜不喜歡呢？喜歡的朋友就趕緊收藏、轉發+評論，也把這份愛帶給身邊人，讓我們一起受益吧！謝謝大家的支持和閱覽！