現在有很多女人都是特別愛美的，平時也會用一些比較貴一點的護膚品或者是化妝品，女人為了永葆年輕，除了用一些護膚品之外，還要堅持吃一些對皮膚健康非常有幫助的食物，就比如我今天跟大家分享的這種美食，蘋果和它放在一起煮，酸甜爽口，堅持吃一個月的時間，皮膚水嫩有光滑，感覺比用護膚品的效果還要好。
現在的天氣是非常乾燥的，所以在日常生活中，我們要適當飲水，這樣才可以為身體和皮膚補充大量的水分，現在蘋果的價格也是非常便宜的，除了直接吃之外，還可以用它來煮湯喝，蘋果中含有非常豐富的維生素，常吃也可以美白皮膚，但僅僅只吃蘋果是不夠的。
還需要搭配上它一起吃，它就是我們日常生活中經常見到的山楂，現在山楂的價格也很便宜，山楂中含有非常豐富的維生素c和胡蘿蔔素，這些營養物質可以阻斷和減少自由基對皮膚的傷害，而且山楂中含有非常豐富的果膠，可以鎖住身體中的水分不流失。所以把山楂和蘋果結合在一起，不僅可以促進人體的新陳代謝，預防身體中有過多的宿便，而且還可以滋養皮膚。
蘋果和山楂放在一起煮的方法也特別簡單，把蘋果和山楂分別清洗乾淨之後，將其果核去掉，然後同時放在一個大鍋中，添加適量的清水，用大火煮開之後，往裡面放入少許冰糖，當看到冰糖融化之後，就可以關火，把湯直接盛出來喝了。
不僅口感酸甜爽口，而且營養護膚，堅持吃一個月的時間，皮膚水嫩又光滑，你學會了嗎？
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