獨居的一年，如同按下暫停鍵，進行一次大清理。自私地活著，害怕受傷害而冷眼旁觀，不願冒險，不再分享時間，最後得到的，不過是一份具體的生活。
《獨居冰島的一年》，聽到這個書名是不是心中都變得歡心雀躍？冰島耶，地球上最像外星世界的地方。冰川雪原、溫泉地熱，那麼多的好萊塢大片在冰島取景，可見其自然景觀的獨特。這是我看到書名時的第一印象。但這本書卻並不是一本遊記類的書。就如作者在書中所說，這是一本很具體的書，具體的生活細節，到一份具體的生活。
作者嘉倩，一位生長於魔都的女孩，百度詞條裡給的標籤上作家、獨立作者。雖然年紀輕輕，但作品已經有長長的一串：《三毛不再撒哈拉》、《我只是沒能力過我不想過的生活》，到《獨居冰島的一年》，已經有十本作品問世。然而嘉倩最大的成就是交換夢想計劃的發起人，曾經登上新華網、樂視網、南方網等主要網絡媒體平臺。人生經歷如此喧鬧的女孩，怎麼會跑的一個近乎與世隔絕的地方，又書寫怎樣的人生呢？
一 獨居，從與身體好好對話開始
在冰島這個物資匱乏的國度，一切都要慢下來。公共汽車 1 小時一班，交通基本靠走，租借的汽車維修費 1 萬元起步。物質的匱乏造成了冰島人看似冷漠的人際關係，與自己獨處，是在冰島人的必修課。
1 善待自己，一日三餐皆是修行
我有一個身體，她正在呼吸。空氣穿過我的鼻腔、喉嚨、來到我的肺裡；再順著我的鼻腔，緩緩地流出我的身體。——朱衍舞
嘉倩的冰島生活是從一日三餐開始的，書裡詳細的記錄了她所喜歡的食物，從準備食材，到烹飪過程中的點滴，成品的樣子、甚至做菜後被子發梢沾染的煙火氣，都讓人歷歷在目。嘉倩做得認真細緻且虔誠，瞬間消弭那個冷色調國度裡疏離感，一下變得親切又有意義。
《正念的奇蹟》裡，禪師跟吉姆一起去旅行，在吃橘子時禪師提醒他：專注於吃橘子的每一瓣，才叫做真正會吃橘子。後來，吉姆因為反戰入獄，禪師寫了一封簡訊：還記得我們一起分享的那個橘子嗎？你在那裡的生活就像那個橘子。吃了它，與它合為一體。明天，一切都會過去，這就是正念的奇蹟。
正念就是對當下的實相保有覺知。在我看來，嘉倩投入的做一日三餐，就是一種正念的修習。
2 低欲望生活，但保有品質
讓我有點佩服的是嘉倩在生活細節上的追求，除了一日三餐之外，還有用品，床要好的，被子也要松鬆軟軟，最舒服的羽絨被，睡上去像躺在雲端一樣。睡衣也要最好的，毛巾也是。也許嘉倩骨子裡還保有上海女人的精緻，雖然，減少了朋友、交流、購物等等我們看起來無比平常的需求，但在基本生活品質上一點沒含糊。
我們見天裡喊著生活需要點儀式感！然後除了固定的幾個洋節，把其他的日子活成了狗，洗澡要快、吃飯要快，出門更是要快。嘉倩的生活讓我想到了極簡生活的態度，物質單一但美好，東西貴精不貴多。
二 冰島生活，用心靈與自然對話
1 簡單造就奇蹟：鄉土氣的首都和非主流的政客。
冰島的首都雷克雅未克是冰島最大的城市和港口，根據2017年的人口普查11.5萬人。這是個什麼概念？中國一個普通縣份的人口都有近百萬。由於這裡地理位置特殊，物質匱乏，很少有工廠，幾乎沒有汙染。嘉倩就曾經幾次提到了家門口的狗屎，秋天新鮮有味道，然後被凍起來，再到開春時崩裂無蹤跡。
雷克雅未克很小，兩條街道。這個描述讓我想起小時候對家鄉的描述，不繁華，安靜、樸素，再加上前面講的狗屎。恩，有股土土的鄉土氣。我也曾到過尼泊爾的首都加德滿都、或者埃及的首都開羅，它們也許國家不繁榮，但至少首都會有繁華的地段。而雷克雅未克，略帶繁華氣質的估計就是博物館了吧。
當然，治理這樣的首都，市長也非同一般，據說前任市長是個職業喜劇演員，他組織的議會也不是職業政客，而是來自各行各業。我只能說，冰島的日常果然很簡單。因為在中國，越來越高速的發展以及事物難度的升級，人才也分工日益明確，專業的事情專業的人做。
這樣一群人，組織起來治理城市，我只能想到日系勵志劇的畫風，這是簡單造就的奇蹟啊。
2 極晝極夜極光：源自寂寞時光的饋贈
極晝
冰島的夏天，最高氣溫25度，在體感上，確實有些虛情假意，但陽光卻是實打實的，24小時不停歇！冰島的節日也跟中國一樣，夏天來了有夏至。而冰島語沒那麼凝練，叫「夏天的第一天」，時間是4.18日後的第一個星期四。至此一段時日以後，冰雪消融，候鳥飛回，綠葉長出，託寧湖一夜之間全化了，冰島才是真正進入夏日，凌晨兩點，陽光也如正午。
冰島人也變得忙碌，去觀鯨、海釣、修繕房屋，找兼職賺學費。一天24小時陽光燦爛不停歇，冷冽的風也讓你不敢餛飩的過。人對自然的認知變得混亂，但也變得自由。只要你想，什麼時間都可以在路上。
短暫的夏天在8月進入高潮。冰島人有多愛惜夏天啊，他們安排了三個節日告別夏日：8月第一周「商人節」、第二周「驕傲遊行」、第三周「文化節」，焰火噼裡啪啦的放完了，夏天也就散了。
心有猛虎細嗅薔薇，繁華過後淚流滿面。
極夜
文化節過後，是漫長的冬天。夾雜著呼嘯的北風，覆蓋冰島人的日常。冰島人每天只工作四個小時：早上8點-10點、晚上4點-6點。不用羨慕，這是極端自然環境帶來的無可奈何的選擇。一天日照不到兩小時，人們都儘可能的呆在室內，社交需求也變得越來越少，每一個小時都變得更加細緻而悠長。
試想想，每天24小時，除了工作時間，剩下20小時都是自己的，與自己對話，聆聽內心的聲音，關照自我。也許正是因為如此，嘉倩說她恢復了觸角，所有細節都酸楚與甜蜜撲面而來。也許，了解自己想法本身就帶有療愈的作用。
因為了解，所以慈悲。無論面對內心怎樣的衝突，都以接納自我開始。
極光
極光有多美，相信這是所有想去北極圈的人心中的第一順位。前幾天剛剛結束的《三生三世枕上書》裡，梵音谷反覆出現綠光的天空，就像極了極光。極光，是一種絢麗多彩的 等離子體現象，太陽帶著電粒子流進入地球磁場，在地球南北兩極附近地區的高空，夜間出現的燦爛美麗的光輝。
冰島人對光的熱愛豈止是極光，所有發光的物體都是他們的心頭好，從蠟燭到燈光，也許在漫長的極夜之時，沒有什麼比光更能驅散心靈的黑暗了。
無論是極晝極夜還是極光，只有在特定的區域或國家如冰島這般也能遇到。這是大概是自然對於這裡隱忍的人們一種饋贈吧。
3 冰川：極度匱乏的自然環境後是人性的淨化
我所追求的『做最好的自己、世界因你不同』，本質上並沒有錯，但是多年來，名利的浮漲讓我不知不覺間偏離了軸心，以致迷眩其中，付出了沉重的代價而不自知。——李開復
這句話，適用於在所有正在進行所謂奮鬥的人，尤其是放棄與家人陪伴，放棄身體健康、熬夜社交、寫稿的我們，很多時候，世界還是那個世界，你以為的「世界因你而不同」很多時候不過是你的一廂情願罷了。
冰島的冰川是活的，哪怕是當地導遊，也說一周不見就不一樣了。鋪天蓋地的白，夾著令人唏噓的藍，讓你猶如置身外星球，人類如此渺小，全力以赴未必能留下痕跡，哪怕真留下了，幾天之後也被冰川吞沒。
這裡不得不說一下北極燕鷗，我從來沒想到，它們居然會是世界上唯一一種大部分時間生活在明媚夏天的生物，每年往返於北極和南極。夏天呆在冰島，極晝尾聲時出發，一路向南，在南極短暫停留後有又飛回北極。北極燕鷗一生的飛行距離長達76000千米，相當於地球到月球的距離。簡直就是鳥中傳奇，天生拒絕黑暗的倔強傢伙。
倔強如北極燕鷗在冰島也不過是個過客，人類於自然又何嘗不是如此。一個冰島人去了冬天的高地，這麼形容：站在一片黑暗寂靜中，天地之間就我一個人，我呆住了，被什麼東西擊中內心。面對強悍的大自然，順勢而為也許是更好的姿勢。
三 自由與責任：獨居的過去、現在與將來
1 獨居的緣起：事業家庭雙雙遭遇滑鐵盧
一個生於繁華的魔都女孩，怎麼會不遠萬裡跑到冰島這樣冷清的地方獨居？起初我也好奇，後來才看到，原來是因為事業跟愛情的死亡。
對方告訴我，女生25歲以後會不斷貶值，我應該感激有人願意和我願意結婚。對方告訴我，寫書沒什麼了不起的，女生應該找一份簡單的工作……
這種裹挾著私心與殘忍的建議往往包裹在善意的光芒下，讓人體無完膚。大多數人只能轉過頭，而嘉倩則是轉身離開。
2 獨居的現在
逃離了傳統社會的保護與限制，到了新的社會，你是感到無所適從還是自由自在？曾經逝去的勇氣、敏銳、勇氣又在獨居之後漸漸回到身體裡來。嘉倩說，當我站在冰島的土地上，我遇到了很多人，我好像不懂社會，但我懂得了世界。我內心的壓抑和困惑，一點點，一點點，聊著聊著，得到了解答。
3 獨居的未來
獨居好比按下了暫停鍵。可人生總要前進，暫停是暫時的，不可能長久。其實孤獨這一章裡說的讓人隱隱不安，享受孤獨是一回事，可無法與他人正常交往，這就反常了。人是群居動物，我們往往會從社會關係中獲取巨大的能量，以應對主流價值觀給我們帶來的不適和壓力。就如那句話：一個人走很艱難，一群人才能走得更遠。
好在，獨居之後是回歸人群。人總要有那麼一段日子，為自己而活，自由自在，像一片羽毛，孤單飄零，但內心卻安寧平靜。真好，短暫離開是為了更好的歸來，然後重重的擁抱生活。
小結一下：我們都聽過：生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。可眼前的苟且才是人生的常態，詩和遠方只是小小的出遊。
這本《獨居冰島的一年》乍看以為是詩和遠方，但其實就算到達了詩和遠方，生活裡依然只剩苟且。嘉倩的獨居生活，完美的演示了獨居的正確姿勢，以及獨居的前世今生。當然也可一窺冰島的神秘魅力。但這本書最大的特點就是具體，具體到一日三餐的採買準備烹飪進食，甚至狗屎的自然消亡，這就是生活的真諦。
嘉倩在網絡上很多粉絲，也許大家喜歡她也如我一樣，她是那個我們想做而不敢做的自己。摸摸那個無限冷藏的辭職夢，有點哀嘆當初為什麼沒有在一段日子裡只為自己而活。
獨居不是逃避，它是一個短暫的離開，為了更好的歸來。
圖片來源於嘉倩的微博
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