醪糟雞蛋湯這樣做更營養,香醇可口,補血暖身,女人養生可多吃

2020-12-19 愛看西安

醪糟雞蛋湯相信大家都很熟悉,他們兩個也算是經典的搭配了。小時候喝的農家的醪糟都是自己家人做的,大大的一盆糯米米發酵好之後盛放在罐子裡保存著,冬天存放個把月沒問題。現在各家各戶都有冰箱,所以平時也可以做一些放在冰箱裡面保存起來,早上起來做一個的雞蛋醪糟湯,簡單又方便,味道香甜還好喝。

先給大家分享一下醪糟的家庭做法,醪糟,又叫酒釀,甜酒。糯米經過釀製,營養成分更易於人體吸收,是中老年人,孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。 我國許多地方都有給坐月子的產婦、大病初癒者食用米酒的風俗。米酒還具有活血通經、溫寒補虛、提神解乏、促進血液環、潤膚等功效。

原料:糯米1000g、甜酒麴4g、枸杞、涼開水

做法:

1、 在開始所有步驟之前,確保你要使用的所有工具都乾淨無油,否則保不準會出現基因變異。

2、 把準備好的糯米放入乾淨無油的盆中清洗乾淨,最後一次的水留下把糯米泡2-3小時。

3、 蒸鍋中燒夠足量的水,放入蒸箅和乾淨無油的紗布,把泡發的糯米平鋪在上面,然後用乾淨的筷子戳幾個小洞,蓋上鍋蓋蒸40分鐘。

4、 糯米蒸熟後舀出來放在乾淨無油的案板上晾涼。

5、 晾涼之後裝入乾淨的盆中,撒上甜酒麴,用乾淨的小手抓勻。

6、 然後加入一些涼開水,喜歡汁多的可以多加點兒。

7、 再把糯米壓平,中間挖個小洞洞,撒上一些紅枸杞。

8、 給盆口蓋上保鮮膜,用繩子密封。家裡溫度低的話可以再給上面蓋上小棉被,自然發酵兩三天就可以了。

接著來說雞蛋醪糟的做法

衝煮雞蛋醪糟的時候可以放上一些紅糖,尤其是女孩子來大姨媽的時候喝上一碗,補血益氣,還能緩解疼痛。

做法:

1、首先起鍋把水燒開,放入醪糟(甜酒釀)沿著一個方向慢慢攪拌。

2、小碗中打入一個雞蛋,將雞蛋打散開來

3、慢慢倒入鍋內稍微攪拌至蛋熟(記得別煮老了),關火。

4、另取一碗放入一些紅糖、倒入煮好的雞蛋醪糟,再撒上幾粒枸杞。

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