-
枕頭「三寸長壽,四寸無憂」,什麼意思?枕頭到底應該多高
說到枕頭，相信大家並不陌生，枕頭是人們日常起居的重要生活用具。枕頭的歷史源遠流長，從古代的石枕頭到現在的乳膠枕頭，很多人睡覺的時候都不注重枕頭，其實枕頭對我們的睡眠還是很重要的。睡覺時不枕枕頭或者是枕好幾層枕頭，無論枕得太低還是枕得太高，都對頸椎和大腦不利，影響睡眠。關於枕頭，還有不少的俗語。不知道大家聽過這樣一句話沒有「三寸長壽，四寸無憂」，什麼意思？寸是一種長度的計量單位，古人的一寸相當於現在的3.3釐米，三寸就是10釐米不到，4寸就是13釐米左右。
-
標準枕頭尺寸是多少 睡覺枕多大的枕頭好
標準枕頭尺寸是多少 睡覺枕多大的枕頭好 2019-03-08 11:43:56 來源：全球紡織網 標準枕頭尺寸是多少？睡覺枕多大的枕頭好？
-
晚上睡覺不用枕頭對頸椎有好處嗎?枕頭高度怎樣才合適?
其實呢不瞞大家，不枕枕頭睡覺對大家的脖子沒有好處，而且，甚至還會加重疾病的病情，接下來我就給大家簡單講一講，睡覺不枕枕頭到底怎麼了。根據專家的分析來講，正常睡覺枕枕頭，頭的位置會被墊高，胸部也順帶抬高了，這樣子，下半身的血液就可以順利的循環，可以減輕心臟的負擔，如果不枕枕頭的話，頭就會略低於心臟，會導致流向頭部的血液偏多，從而影響頭部血液的正常循環，導致血管充盈，血管壁受到壓迫，這樣的話，等你睡覺一醒來，就會覺得頭昏，腦脹，暈沉沉的，會嚴重的影響睡眠的質量。
-
睡什麼樣的枕頭最好?
如果給新生寶寶睡枕頭，使他的頭部高出身體，他的頸部會被動形成一個彎曲，抬高嬰兒的頭部的結果，使得他們的下巴更靠近胸口，這會限制寶寶的呼吸，可能還會影響他骨骼、脊柱的生長發育。什麼時候開始睡枕頭？枕多高？
-
不枕枕頭睡覺好嗎 怎樣挑選適合自己的枕頭
枕頭是我們在生活中必須要用到的物品，但有些朋友覺自己的不知道誰多高的枕頭合適，因此選擇的不枕枕頭睡覺，那麼不枕枕頭睡覺好嗎?枕頭怎麼用最健康?哪種枕頭比較好?這些問題的答案都在今天的文章中哦。不枕枕頭睡覺好嗎枕頭過高了會影響身體健康，過矮了也會影響身體健康，有些朋友不知道怎樣選擇合適的高度，乾脆就不用枕頭了。
-
為什麼酒店要放四個枕頭?
這多出來的枕頭，是幹嘛用的呢？其實，這四個枕頭裡面有學問。當然！進酒店自然是為了睡覺的，但你也不要瞎想！因為多餘的「它們」則是為了你的健康考慮。 旅途勞頓，回到酒店，大部分人都洗洗就直接睡下了，躺床的同時你是否發現，酒店房間一般都標配有四個枕頭？這多出來的枕頭，是幹嘛用的呢？其實，這四個枕頭裡面有學問。
-
睡覺不枕枕頭好嗎 這樣選擇枕頭讓你舒適睡眠
相關專家解答，睡覺不能不枕枕頭。使用枕頭能夠可保持頸椎段正常的生理曲度，長時間不用枕頭睡覺，可導致頭頸部長時間處於過度仰伸狀，會致使頸椎前凸曲度增大，椎體前方的肌肉與前縱韌帶因張力過大而呈現疲勞，進一步可導致慢性損傷。如何選擇枕頭人們經常會有這樣的感覺，一覺醒來，發現自己的脖子特別僵硬，甚至動彈不得，全身腰酸背痛的。
-
枕頭原來不僅是用來枕「頭」的?
①2020年8月，中國睡眠研究會信息科普部主任彭志平在中國科協科學闢謠平臺發文表示，很多人睡眠質量不佳，就是因為睡覺時枕枕頭的姿勢不對。單純用枕頭墊著頭，會造成肩膀與枕頭中間的頸椎懸空，使頸部肌肉無法得到完全的放鬆休息，導致睡覺的時候脖子產生酸痛感、拉傷肌肉，嚴重時甚至難以入睡。
-
「高枕」就能「無憂」?枕頭,您枕對了嗎?
從生理學角度來說，人體頸椎的曲度是向前凸，躺下後頸部和床面之間有間隙，所以需要用枕頭填補間隙以使頸部保持正常的生理彎曲，放鬆頸背部肌肉。 因此，枕頭應該是枕在後腦勺和肩部中間的頸部。如果用來枕「頭」，反而會使頸椎懸空，頸部肌肉無法得到休息，導致肌肉緊張，出現酸痛感，甚至難以入睡。 「高枕」就能「無憂」嗎？
-
枕頭原來不僅是用來枕「頭」的?
專家表示，枕頭還需對頸部有很好的支撐。①2020年8月，中國睡眠研究會信息科普部主任彭志平在中國科協科學闢謠平臺發文表示，很多人睡眠質量不佳，就是因為睡覺時枕枕頭的姿勢不對。單純用枕頭墊著頭，會造成肩膀與枕頭中間的頸椎懸空，使頸部肌肉無法得到完全的放鬆休息，導致睡覺的時候脖子產生酸痛感、拉傷肌肉，嚴重時甚至難以入睡。
-
枕頭只是用來枕「頭」的?這麼多年可能做錯了
枕頭「姿勢」決定睡眠質量 | 圖蟲創意在我們的日常認知中，枕頭，顧名思義，就是躺著的時候墊在頭下面使頭略高的臥具。但是，枕頭真的是像字面意思一樣，只是枕「頭」的嗎？我們一起來看看。很多人睡眠質量不佳，就是因為睡覺時枕枕頭的姿勢不對。單純用枕頭墊著頭，會造成肩膀與枕頭中間的頸椎懸空，使頸部肌肉無法得到完全的放鬆休息，導致睡覺的時候脖子產生酸痛感、肌肉拉傷，嚴重時甚至難以入睡。保持良好的睡眠質量的關鍵之一就是要用對枕頭，發揮其應有的功效。
-
枕頭原來不僅是用來枕「頭」的?
在現代生活節奏下，低頭族越來越多，在低頭狀態下，前凸是消失的，白天頸椎後部結構是很疲勞的，經常處於一種過於牽拉的狀態。因此，晚上在睡覺的時候，應該讓枕頭為頸部和頭部，都能提供一個良好的支撐，良好的休息作用，維持住它們相對的位置關係。
-
關於寶寶的枕頭,你應該知道的事兒
一旦用了枕頭不僅寶寶的頸部不舒服，還影響寶寶呼吸和吞咽，甚至容易導致窒息而亡。2.4月-1歲可酌情使用替代產品這個時間段內，依然不建議用枕頭，但可以酌情使用替代產品，比如用嬰幼兒毛巾等合適的用品摺疊後墊起1-2釐米。因為寶寶是在不斷成長的，尤其是寶寶開始學爬和站之後，不僅脊柱在緩慢地變化中，寶寶的活動能力也有所提高。
-
長期這樣睡枕頭,他竟然差點癱了!
專家：枕頭太高太低都危險！頭頸具有正常的生理弧度，使用太高或太低的枕頭，都會破壞頸椎正常弧度和平衡，對頸椎造成傷害。1.不墊枕頭出現落枕如果不墊枕頭就更不行了，人仰臥時過度後仰，易張口呼吸，進而產生口乾、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現「落枕」。
-
從小睡枕頭的孩子,和不睡枕頭的孩子,長大後這兩方面差別明顯
很多剛出生的寶寶睡覺很可愛，而且睡覺姿勢也是千奇百怪。看著睡得很安詳，掀開被子一看各種奇特的造型。其實每個寶寶的睡覺習慣都不一樣，其中睡覺用不用枕頭就是其中之一。但是東東和西西兩個人除了長相一樣，很多方面都不同，幼兒時期，東東生性好動，整天在家裡爬來爬去，睡覺的時候也不安分，不願意睡在枕頭上，經常在床上翻來覆去。所以就一直沒睡枕頭。而西西就比較安穩，對枕頭有一種難以改變的依賴感，不睡枕頭就會大哭，而且整夜都睡不著。
-
告訴你酒店床上為何有4個枕頭
看看，這是常見的酒店雙人房，一張床上有4個枕頭，。即是說至少一個人配備了2個枕頭。為什麼是這樣？接下來看看。睡眠佔人生的三分之一時間，所以姿勢不可以不注意。醫學認為，睡覺時，枕頭太高或太低，都會影響頸椎和胸部的生理曲度枕頭過高容易誘發呼吸系統疾病，如打呼嚕；枕頭過低，容易使腦部在睡眠中處於充血狀態，導致第二天頭昏頭脹等不適。墊錯位置更會導致健康問題，短期可能會酸痛不舒服，長期則引發大的疾病。落枕大多也是由於睡眠枕頭使用不好、睡姿不當或者受寒造成。
-
寶寶睡覺有這3個舉動,說明寶寶需要「枕頭」了,父母要了解
寶寶睡覺有這3個舉動，說明寶寶需要「枕頭」了很多家長都有這樣的問題，有其實新手父母，不知道孩子什麼時候可以枕枕頭，什麼時候需要枕枕頭，因為關於幼兒枕頭的問題經常有爭議。給寶寶什麼時候枕枕頭？怎麼選擇？用的過早或者過晚都會有傷害嗎？
-
酒店的大床房都有四個枕頭,多出兩個枕頭的作用很多人或許不清楚
在外面住宿一般都會住到酒店裡，不知道大家在住酒店的時候有沒有發現一個問題？那就是酒店的房間裡，大床房上一般都會有四個枕頭。平時都是兩個人一起出去玩，兩個枕頭就夠了，但為什麼大床房上要放四個枕頭呢？這究竟是為什麼？
-
為什麼古代的人都枕著瓷枕頭睡覺,脖子不痛嗎?
我們大家可能看過很多古裝劇，裡面的皇上或者娘娘們都枕著瓷枕頭或者玉枕頭睡覺，那麼我們知道這兩種材質的枕頭應該是非常硬的，那麼為什麼古人要枕著這樣的枕頭睡覺呢，脖子不會覺得很痛嗎，這樣第二天起床不是會得落枕嗎？我們今天就來說說這些人的枕頭。
-
睡覺翻來覆去還是難受 罪魁禍首竟是天天用的枕頭
要說別人心事多睡不好也就罷了，我們對待生活的態度這麼樂觀，按理說應該輕鬆入眠啊，為什麼翻來覆去都睡不著呢?睡覺時無論怎麼翻身都感覺身體哪裡怪怪的、不舒服，就差沒有360度各個方向試一遍了，甚至早上起來脖子還很疼。