原標題：不敢坐電梯和地鐵 揭秘幽閉恐懼症
在相對密閉的空間裡，你體驗過鋪天蓋地的絕望和壓抑嗎？幽閉恐懼症患者對此或許不會陌生。對於這類人群而言，密閉的空間、擁擠的環境都可能會成為讓其「抓狂」的因素。
「你完全想像不到我當時的樣子！」崔正行（化名）談起這段經歷時仍舊眉頭緊鎖，他罹患幽閉恐懼症已十年有餘。
事發於「十一長假」期間，他應大學同學邀請，前往桂林的蘆笛巖旅遊。在這個以遊覽巖洞為主、觀賞山水田園風光為輔的風景名勝區，崔正行遭遇了許久未現的一劫。
遊蘆笛巖突然昏倒
在到達蘆笛巖之前，崔正行就在網上看過當地的巖洞照片，姿態迥異、玲瓏剔透的石筍、石柱、石乳等在燈光的映射下分外養眼。之前他在封閉空間就產生過一些不適，儘管這次他也擔心這種相對封閉的空間會讓其產生不適，但最終難抵同學的盛情和內心的嚮往。
「當時我們進入一個巖洞時，外界的光亮在短時間內就被人造燈光取代，光線很暗，我覺著有點兒頭皮發麻，但也沒有其他的感覺，再加上和同學說說笑笑的分散注意力，心想不會有什麼事。」崔正行回憶說。
然而隨著深入巖洞，事情正在逐漸失控。崔正行一行在進入巖洞後，換乘小船深入參觀巖洞的內部風貌。當其他人都在欣賞並驚嘆於大自然的鬼斧神工時，崔正行的同學發現其說話開始有些「大舌頭」，而崔正行自己也覺得不僅是說話不利索，冷汗也已開始不斷地冒出。
巖洞內的遊程需要一個多小時，還不到一半時間，崔正行又開始出現了頭暈、噁心等不適症狀。「身體的不適倒是其次，最難過的是我抑制不住內心的恐懼。」崔正行說。
事實上，他非常明白遊覽過程中的安保條件是沒有問題的，但大腦就是不聽使喚地「飛」出各種想法，比如船會進水導致他溺亡、巖洞塌方造成他再也出不去等等場景。沒過多久，崔正行感覺全身一軟，便失去了知覺，暈倒在了同學的肩頭。
隨行的工作人員見狀，立即結束了遊覽過程，組織人力將其送到了最近的醫院，經過醫生的救治，崔正行才逐漸清醒過來。
幼年被關衛生間感受到鋪天蓋地的絕望和壓抑
崔正行的一系列症狀，很可能是幽閉恐懼症的表現。幽閉恐懼症是指一種對封閉空間出現恐懼心理的心理疾病，它屬於恐懼症的一種表現形式。通常而言，有的人之所以產生幽閉恐懼症，主要是因為其體內五羥色胺（人體重要的一種神經遞質，與一系列的行為動作有關）失調，血管的調節出現失調所引起的。
然而，幽閉恐懼症也可能因為過往不愉快的經歷引發。一旦這種記憶儲存於患者的記憶之中，那以後遇到類似的經驗可能就會將記憶喚起，引發難以抑制的恐懼。崔正行告訴筆者，他還在上小學時非常「多動」，常把家裡的布置弄得一塌糊塗。父母為了警告他，會把他鎖在衛生間裡。
「起初關個十來分鐘，我不覺得難受，就坐在牆角發呆。直到有一天早上惹怒父母后再次被關進衛生間，他們因為上班就先出門了，也沒給我開門，直到中午我媽回來拿東西才發現我還在衛生間裡。」崔正行說，那半天的時間，他第一次感到了鋪天蓋地的絕望和壓抑。
乘坐電梯、地鐵、飛機都會覺得頭皮發麻
打那開始，他再沒被關進過衛生間。但到城裡上班後，第一次坐電梯，過去的那種經歷一下子湧向大腦，他不由自主地幻想電梯急速下墜、氧氣突然被吸光等，好幾次後他終於去了醫院，被確診為幽閉恐懼症。
如今在北京工作的崔正行，買房子也讓他費盡了心力。看了數十個樓盤，終於買到一套在第三層的房子，「我現在上班只要沒急事都爬樓梯走到辦公室，所以選住房我也儘可能地避開電梯。」
最讓他難過的是，坐地鐵和飛機也會讓他感到頭皮發麻，並出現各種想像。「有時候想像的場景和情節都讓我覺著自己能寫小說了。」崔正行的自嘲顯得那麼無奈。
他還談道，在地鐵和飛機上最難挨的是等待時間，就像是用籠子將一堆可怕、壓抑的感覺緊緊包裹住自己，而一旦地鐵和飛機啟動和起飛，那種感覺就會迅速地衰減。
幽閉恐懼症並非無藥可救
過分嚴厲和教條化的教育，會使人的心理成長過程單一，使其社會理解和適應能力相對較低，難於對客觀事物做出正確判斷；過分粗暴或壓抑的環境，也會使人的正常心理髮育受到扭曲，對外界事物出現錯判或誤判。
事實上，對幽閉恐懼症患者來說，封閉狹小的空間就像是造型各異的棺材，讓人產生茫然無助之感；一旦乘坐電梯、地鐵等，就會出現頭暈目眩、心慌氣短等驚恐障礙。因此，即便是數十層的高樓，幽閉恐懼症患者也情願放棄電梯走樓梯。
對於這一類人群，可以嘗試採用一些心理幹預治療，比如脫敏療法、認知療法等，藥物治療也是一種手段。
系統脫敏療法是最常見的方式，就像是一種「階梯式」的治療方式。讓患者循序漸進地暴露在引發恐懼心理的事物或場景之中，逐步接受刺激，使其對刺激的恐懼程度逐步降低，直至症狀消失。這種方式相對容易被接受，因為緩和，所以治療時間較長。
認知療法也是輔助治療方式之一，就是幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象或場景，幫助其挖掘對「害怕」的特定對象或場景的本質，從而認知「害怕」的內容，計算並衡量能夠接受的概率。
當然，還有最直接的暴露療法——是將患者驟然置於令其恐懼事物或場所之中，使其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。這是一種驟進型的行為治療方法，需要建立在一定心理輔導的基礎上。
要知道，這種刺激不會讓患者受到實質性恐懼對象的傷害，卻能幫助其建立對恐懼對象的認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情治癒速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者因過度恐懼而出現昏厥。因此，在進行暴露療法時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救設備。
(來源:北京青年報)