打個不恰當的比喻，口氣就像身上噴灑過量的香水，自己感覺不到，卻讓別人的鼻子很受傷。與人交談時，口腔異味讓你的形象大大減分；與情侶相伴時，口腔異味讓你們的愛情迅速降溫……如何讓自己隨時口吐芬芳，這些方法不妨來試一試。
口腔異味的原因簡單來說，口腔異味的原因分為外源性和內源性兩種。食用大蔥、大蒜、韭菜等氣味較重的食物容易引起口腔異味；內源性的則主要是由於口腔衛生差、消化系統有炎症、消化不良或者是某些全身性疾病都會引起口腔異味。但是80%以上的原因都出自口腔問題，因此「管好嘴」是口吐芬芳的關鍵哦！
口腔清潔第一步——刷牙刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時刷牙很關鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少，很多人覺得起床後的沒必要刷牙，可你知道嗎，經過一夜的繁殖，口腔中的細菌載量已經非常高了，而且味道特別難聞。每次刷牙時間在3分鐘左右，充分對牙齒的頰側和舌側的每一個邊邊角角都充分刷乾淨才好。此外，記得飯後漱口哦，這個好習慣也可以減少口腔異味呢！
刷舌頭很必要舌乳頭上附著的各種角化上皮細胞、食物殘渣、唾液以和細菌及其代謝產物，在正常情況下，我們的身體能夠在吞咽和咀嚼過程中，將這些混合物「衝洗」乾淨，因此平時我們的舌頭上只有薄薄一層舌苔。當「上火」或者感冒時，舌苔變厚，這些亂七八糟東西就不能被代謝掉，口臭就找上門了。因此在飯後及刷牙時，用軟毛刷或舌苔專用刷來清潔舌苔，口腔異味就會明顯減輕，但是要注意動作的輕柔，切記不可用硬物刮舌苔！
洗牙洗出健康口腔一張口露出滿口黃黃的牙齒或者牙齦間潛藏的牙石，不用懷疑，這樣的人口腔的味道一定好不到哪兒去！據研究牙周炎是造成口腔異味的罪魁禍首，而牙石堆積極易造成牙齦炎，因此定期潔牙也是非常重要的！通常沒半年到1年進行到正規口腔醫院洗牙一次，能夠有效預防牙齦炎的發生，口臭自然離你遠遠的~
飲食習慣的秘密「重口味「的姐妹們更容易產生口腔異味，動物性食物、刺激性食物食入過多，或者經常飲酒、吸菸已經在睡前仍然飽餐一頓的人，容易引起食管反流，充盈在胃裡的食物無法完全被消化，時間久了，發酵是難免的，口腔異味自然也是難免的！此外，一些水果也是非常好的「口氣清新劑」，餐後2小時咀嚼一個蘋果，或者為自己衝泡檸檬水以及口含一粒梅子都能夠讓口氣清新起來~