導語：年紀越大，體內消化酶分泌量及活性降低，這樣就會導致消化能力和消化道抗病力也漸漸的衰退，而且容易患消化道疾病。這樣一來更加容易患腸胃疾病，注意下面這六點，多喝一款養胃茶，日常生活中養胃護胃很重要。
1.定時排便
生活作息要規律，一日三餐要有良好的習慣，切記不要熬夜，這樣不但會肝火過旺，而且容易引起便秘。早上起床如果能喝一杯溫開水的話，利用大腸反射刺激腸胃蠕動，這樣就可以幫助排便。
2.早晚適度鍛鍊
適當的運動不僅可以改善失眠，陶冶情操，而且能夠調節腸胃功能。老年人最適合的方式就是慢跑。每天堅持慢跑一小會兒，不僅可以促進腸胃蠕動，又能增加肌肉強度，提高身體素質。
3.保持心情舒暢
據調查，腸胃其實可以真實反映一個人的內在精神狀態，其實就是精神的好壞直接影響到腸胃蠕動功能和消化功能。長期心情低落而且緊張就會引起大腦皮層功能的失調，使胃腸蠕動和胃酸分泌紊亂，會導致炎症和潰瘍。
4.飲食有節
一日三餐一定要規律，細嚼慢咽，切忌不可暴飲暴食，飯前飯後要洗手，講究衛生乾淨，除此之外，咖啡等這些刺激性的飲料要少喝，生冷食物，油炸食物都不可以過多吃。
5.慎重服藥
所謂是藥三分毒，隨著年齡增長對藥物的吸收，分布，代謝等等都會有明顯的下降。所以體弱體虛的老年人在用藥這種情況上應該要小心翼翼。不然會容易損傷胃黏膜，引起胃功能紊亂，影響消化吸收，可能會導致腸胃疾病。
6.醫生建議：多喝養胃茶，養胃健胃，就消化不良也有很好的功效
據古醫書記載：將丁香、沙棘、猴頭菇、茯苓、大麥、佛手這幾種食材完美搭配在一製成茶包泡水飲用的話，可以養胃健胃，而且對消化不良也有很好的緩解，這也是現代中醫推崇的藥食同源的道理。
丁香：養胃健胃、殺菌除口臭、治療胃潰瘍
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾、和胃更多種藥用功能
如果大家覺得把這些藥材製成茶包很麻煩的話，那麼建議你選擇下方這款茶，它是由上面的食材晶晶搭配烘焙而成，真材實料看得見，而且各個都是單獨包裝，乾淨衛生方便攜帶，只需要用開水衝泡5分鐘即可享用，堅持一段時間以後，你的胃部慢慢健康。
胃不好的朋友想要養胃護胃的話可以直接購買，胃部的健康才能決定你身體的素質，為了身體這點付出不算什麼！
結語：陽痿不是一天就可以水到渠成的，平時生活上要注意飲食習慣，要多喝養胃茶，不僅能夠補充我們人體所需要的水分，而且還能呵護你的胃。