如果有一天，我的理想被風雨淋溼，你是否願意回頭扶我一把……每當看到這句話，不由得讓人回想起了湖南衛視的《變形計》，從06年的第1次開播到現在，已經過去了14年。在節目中，我們看到那些紈絝子弟，在變形結束後洗心革面，把我們感動到掉眼淚。
易虎臣是最早的一批少年，在變形結束後，也讓他的人氣大增，收穫了百萬粉絲。易虎臣開設網店，節目結束後又返回了農村，並積極地做慈善，這一系列的操作，讓他成為了網紅。或許是年少成名，讓他逐漸失去本質，以公益的名義開始銷售打火機、香菸。
21歲的那年，易虎臣已欠下30萬元的巨債，出現在了法院失信名單裡。曾經感動到流淚的少年，永遠地消失在了人們視野中。除此之外，楊馥宇成為了演員，何權謀成為了演員、歌手，李錦鑑籤約藝人，城市裡的每位主人公，都在節目播出後，迅速的籤約了經紀公司。
李宏毅，因吃不了苦，被父母送到了《變形計》，憑藉良好的外形，順利的成為了演員，參加過綜藝，出演過影視，發表過單曲，資源已經算是相當不錯了。楊桐因為脾氣暴躁，後被父母送往《變形計》，成為了人人喜愛的好學生，在《以團之名》裡成功出道。
早在2015年，有人採訪過《變形計》主人公施寧傑，對著主持人說：「說一句真心話，去《變形計》的每一個人，都不會做出太大的改變。」施寧傑與參加節目的幾位主人公，都有過一段時間的聯繫，而且不是一個人，擁有這樣的想法，最大的感悟，莫過於投胎投得不錯。
韓安冉是現在討論度最高的一位網紅，也是《變形計》中最出名的一位，超過百萬粉絲的網紅，但她的生活，卻讓人們不敢相信。墮胎、19歲生孩子、20歲懷二胎、生孩子開直播、分手、家暴、復婚、離婚等眾多經歷，在韓安冉的身上都曾發生過，擁有相同命運的還有李耐閱。
節目中的李耐閱，讓人們不敢相信那句「恨不得爸爸早點死，自己就能拿到很多錢」，竟是出自一個小女生的口中。節目播出以後，李耐閱成功走紅了，但又再次上演了節目中的場景，後來因為吸du被警方抓獲。每一位主人公大紅大紫的同時，人生也讓人們感覺非常的惋惜。
城市裡的孩子，通過節目獲得名利，但窮人家的孩子，卻只做了7天的夢。每一位農村的孩子，只不過是城市主人公的一個配角，當城市的主人公回到家，又變成了那個富二代，享受著網際網路帶來的流量。農村的主人公，依舊回到封閉的山村，帶著巨大的心理落差，希望有朝一日改變生活。
城市的主人公大多數的叛逆，都是因為缺乏父母的愛，而父母的不負責任，卻希望通過一個節目，來獲得一個完美的小孩，這本身就是天方夜譚。父母把孩子交給大山，希望通過幾天的苦日子，就可以徹底改造孩子，但父母的言傳身教，才是最為重要的。