辣椒是我們生活中一種十分常見的調味品，但是對於這種食物，人們的評價卻是喜憂參半的，喜歡的人認為這是這個世界上最為好吃的食物，是每餐都要加的東西，就算是吃飯都恨不得加上幾根辣椒，而對於不喜歡的人則認為這是這個世界上最為可怕的食物，畢竟吃了麻辣不說，吃多了有時候還會肚子不舒服，那麼如果長期吃人會怎麼樣呢？經常吃辣椒對人體到底是有害的還是有益的？
經常吃辣椒對人體到底是有害還是有益？
吃辣椒的好處
辣椒本身其實就是一種非常好的食物，含有的營養也十分的多，尤其是維生素C成分是所有蔬菜中最高的，而它含有的胡蘿蔔素，維生素B，檸檬酸蘋果酸成分其實也不少，這些成分對於人體健康都是十分有幫助的，若是能夠經常攝入，能夠補充身體所需的影響不說，還能夠提升我們的人體免疫能力，養護身體氣血，幫助你延緩身體的衰老。
而除此之外，辣椒還能夠促進身體內血液的循環，我們吃辣椒的時候往往有氣血上湧的感覺，這並不是錯覺，其實就是身體內血液加速流動造成的效果，這會給我們的身體帶來更多的溫度，也能夠讓血液及時的送往身體所需的器官去，幫助我們養護身體的眾多器官，同時還能夠避免一些心腦血管疾病的發生，對我們的健康幫助是很大的。
吃辣椒的壞處
對於女性朋友來說，經常吃辣椒可能不是一件好事，尤其是在月經期間，這時候女性應該知道是需要忌口的，因為這時候女性身體是很脆弱的，很容易招致一些婦科問題的侵擾，同時辣椒的刺激性是很強的，可能會導致我們的心率加快，這樣的話，就有可能會導致身體出血的情況加重，從而導致月經出現紊亂的情況，嚴重的還會出現痛經，所以我們女性一定要注意，在特殊期間要避免吃一些生冷刺激性的食物，以免給自己帶來麻煩。
我們知道，當我們頭疼感冒的時候，醫生在給我們開完藥之後，一定會告誡我們不要吃辣椒，似乎這種忌口食物中，辣椒往往都會上榜，這主要是因為辣椒本身是一種發物，這些發物會導致藥物的效果出現下降，不利於病情的恢復，所以對於一些正在服藥的人來說，我們最好不要吃辣椒，大家最好不要抱有僥倖心理。
我們常說十人九痔，生活中，有很多人或多或少都有痔瘡，痔瘡患者都會忌口，尤其是辣椒，因為他們吃了辣椒之後，可能會導致在排便的時候更加疼痛，還有可能會伴隨著出血的情況，這對於患有痔瘡的人來說，是很不利的，所以我們在平時要多吃水果蔬菜，如果實在想吃辣椒，也要等痔瘡完全康復了之後再吃，不然偷吃一口也會讓自己遭罪。