高考期間喝什麼更健康?咖啡,茶,還是白開水?

2020-12-18 王桂真營養師

今年的高考,終於來了!這屆的學子也是最不容易的一屆,雖然高考推遲了一個月,中間卻是充滿坎坷。因為疫情的影響,春節的假期一再延長,雖然在家中也可以通過網課學習,終究還是不如集中在學校的效果好。

考生了付出了比以往更多的心血,如今終於到了檢驗的時候。經過十二年的學習,還有四天的考試在等待著考生。與考生有著同樣緊張情緒的就是考生家長,給孩子們不停地做著準備,希望可以幫助到他們。

對於考生的飲食,營養專家也一再強調不要過分進補,在不改變考生口味的基礎上儘量做到葷素搭配,合理搭配食物,讓考生能夠通過飲食獲取身體所需要的營養物質。而對於考生們在考試期間喝什麼,這也是考生家長比較關注的問題。

這段時間每天也收到很多考生家長的私信,詢問關於考生飲食的搭配。而對於考生在考試期間喝什麼,家長們也較為關注。有的家長會提前購買咖啡,也有的家長會選擇茶水,當然也有家長就做得較為簡單,直接是白開水。這些不同的飲料,對於考生來說哪一種更為適合?

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  • 喝白開水與喝茶,到底有什麼區別?哪種水對身體會更好?
    喝得比較多的就是白開水和茶水了,兩種水也都是被認為是有利健康的水。況且在中國,一直都有茶文化的,對茶水的喜愛很是比較深遠的。既然兩者都對健康有利,有人提出問題,想要知道到底哪種水對健康更有利?答案到底是什麼,就需要再深入了解了。喝白開水和喝茶,會有什麼不同?
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    原標題:速溶咖啡是提神還是毀健康? 喝什麼健康又提神   速溶咖啡,是通過將咖啡萃取液中的水分蒸發而獲得的乾燥的咖啡提取物。速溶咖啡能夠很快地溶化在熱水中,而且在儲運過程中佔用的空間和體積更小,更耐儲存。由於傳統咖啡的衝泡方式較為繁複,因此,速溶咖啡逐漸獲得了廣泛的流行。喝速溶咖啡真的能提神嗎?
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  • 外國人比較喜歡喝咖啡還是茶?
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