78%的小胸女性感覺沒胸部沒自信，94%的小胸女感覺自己經常被男友或者老公嫌棄小胸!我國有八成以上成年女性胸部普遍偏小，豐胸成了必然選擇。豐胸我們往往會選擇豐胸的最快方法，很多有過豐胸經驗的女性會明白越快的方法對身體危害也是越大。今天小編給大家講解一下最安全的食療豐胸的最快方法，讓你安全健康快速的實現豐胸夢想。
食療豐胸的最快方法——飲食豐胸蛋白不可少
蛋白質可以促進乳房的正常發育，尤其青春期是乳房發育的關鍵時期，應攝人足夠的蛋白質類食品。乳房中的小葉間隔等支撐組織都是由蛋白質構成的，蛋白質攝人充足才能保證這些支撐組織的功能正常，乳房的形狀才容易保持，也較少會出現乳房下垂的情況。胸部肌肉雖然不直接構成乳房，但對於維持乳房的形態的作用也非常大，而肌肉是完全由蛋白構成的。因此，應該保證蛋白質的攝入。
食療豐胸的最快方法——核桃牛奶湯
材料：核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆漿各200ml
做法：首先把核桃仁和黑芝麻研磨成粉末放入鍋中，再倒入適量的牛奶和豆漿，開小火一起熬煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。核桃仁，芝麻奶及豆漿都具有豐富的蛋白質，不僅可以豐胸，還兼具養顏潤膚的功效。
食療豐胸的最快方法——酒釀雞蛋
酒釀經過發酵會產生酶類、活性物質和B族維生素等，可益氣、生津、活血、散結、消腫，而且微量的酒精成分能改善胸部的血液循環，非常有利於乳腺發育。再加上蛋白質豐富的雞蛋一起煮，酒釀雞蛋不僅是食療豐胸的最快方法，還能滋陰養顏哦。
準備材料：
酒釀3大匙、雞蛋1個、適量清水和紅糖、生薑末1茶匙。
做法：
1.在鍋中放入適量的清水，等水開後放入紅糖、生薑末，然後打進雞蛋，等蛋煮至半熟即可關火;
2.將蛋與甜湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。
食療豐胸的最快方法——生理周期也能豐胸
善用月經周期也可以豐胸。在月經來的第11天～第13天是豐胸最佳時期，多攝取含有動情激素的食物，如豆類、堅果、蕃茄、青椒等，第18～第24天為乳房脂肪囤積增厚的好時機，如維他命B群、維他命C、豆類食物、乳製品等，一定要長期攝取，同時保持愉快的心情，有益於內分泌功能正常發揮，性腺激素能充分分泌，才可使乳房正常發育。
大多數女性希望瘦身不瘦胸，但這兩者在一定程度上存在著矛盾。想要擁有豐滿挺拔的胸部，需要保證充足的營養，盲目的節食不利於豐胸。乳房中的脂肪組織是決定乳房大小的重要因素，節食不能保證營養物質的攝人，在身體其他部位脂肪組織減少的同時，胸部的脂肪組織也必然會減少，因此，節食減肥對於胸部健美不利，不可取。應在保證營養物質充分攝人的科學飲食方案的基礎上，提倡運動減肥，而運動減肥對於豐胸也很有好處。目前豐胸的最快方法是使用國家批准純植物豐胸產品配合食物和正確的按摩。
使用豐胸產品豐胸算是當今最為流行而且安全又見效快的豐胸方法了。2010年就有研究表明豐胸產品的豐胸成功率在所有豐胸方法中是最高的!而且豐胸產品是外用的，所以比較安全，性價比也很高，一般花費並不大。但是目前豐胸產品的市場還不是很規範，所以要找一款安全有效的豐胸產品並不容易。而許多專家對豐胸產品做過研究，他們表示選擇豐胸產品要有四大原則：外用好過內服、內服好過開刀、有權威機構安全認證的好過無名無姓的、有長久銷售歷史的好過新出的。