我們常聽說「守庚申」，那麼什麼是庚申？為什麼要守庚申呢？庚申，就是庚申日。中國的曆法有以甲子計算的，比如甲午年，戊申月，庚子日，丙寅時之類。庚申日是六十甲子日的一天，每六十天就有一天是庚申日。
《太上感應篇》說：「又有三屍神，在人身中，每到庚申日，輒上詣天曹，言人罪過。」也就是說，庚申日是身中三屍神上天報告人善惡的日子，修仙之人，恐三屍在天庭打自己的小報告，所以庚申日，徹夜不眠，使三屍神沒有機會上天庭，這樣天庭就不知道自己的過錯了。劉止堂先生《感應篇》注云：「三屍神及自身魂魄，凡人處心積慮，動靜語默，唯三屍神聞見，為最切耳。庚申日屬金，是天曹決斷之日，故上詣言人罪過。」
故經云：「常以庚申日，徹夕不眠，下屍交對，斬死不還，復庚申日，徹夕不眠，中屍交對，斬死不還；復庚申日，徹夕不眠，上屍交對，斬死不還。三屍皆盡，司命削去死籍，著長生錄上，與天人遊。」
但是據道經記載，三屍蟲又不僅僅是喜歡打小報告，還喜歡阻礙道士的修行。三屍又叫上彭，上屍彭倨，中屍彭質，下屍彭矯。分別對應色慾、愛欲、貪慾。《上清元始譜錄太真玉訣》云：「此三惡之門，一名三屍之道，一名三徒之界。常居人身中，塞人三關之口，斷人三命之根，遏人學仙之路，抑人飛騰之魂。為學之本，而不落屍於三道之上，去欲於三界之門，真何由降？道何由成？夫學上法，宜遣諸欲，滅落屍根，道自然成。克得飛騰，上升三清。」
人們喜歡作惡、吃肉，乃至口臭牙齒脫落，是上屍導致的。中屍寄生在人腹中，消耗人的五臟，使人少氣多忘，驚恐不安。下屍寄生在人足，使人五情湧動，淫慾不斷。
《真誥》曰：「齋戒不可雜處，必亂正道也。凡甲寅庚申之日，是屍鬼競亂，精神躁穢之日。當齋戒不寢，遣諸可欲。」也就是說，三屍在甲寅、庚申這兩天的活動，更加頻繁和活躍，所以修道之日，在甲寅、庚申之日，要遠離異性，守心齋戒。另外可於甲寅日，修剪手指甲，甲午日修剪腳趾甲。「此是三屍遊處，故以割除，以制屍魄。」
《紫薇宮降太上去三屍法》云：「夫學道修長生者，若不先滅三屍九蟲，徒煩服藥斷谷，求長生不死，不可得也。後人謂先聖經方虛謬，乃未究害之所由也。此上聖之至訓，真人之秘言，宜可勖哉！制之法，每至庚申日，夕不眠以守之，令不得訴天帝。罪滿五百條，其人必死。三守庚申，三屍振伏。七守庚申，三屍長絕，太玄鑊湯，煮而死矣。爾乃精神安定，五臟恬和，不復搔擾。」
學道修長生之士，如果不先滅三屍，那麼服藥也沒啥作用。而制三屍之法，就是守庚申。徹夜不睡，使三屍不得上訴天庭。守庚申三次，使三屍驚恐不安，不敢妄動。守庚申七次，則可使三屍滅絕。然後我們的五臟才能保持安和，長生方有希望。
人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 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大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間人體在健康的狀態下，陰陽處於平衡，寒溼難以入侵，但一旦感受寒溼，就會阻滯陽氣的運行，使血液不暢，出現肌肉疼痛、關節痙攣等。《黃帝內經》認為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個道理。而寒溼是最損傷人體陽氣的。中醫常常將寒溼同提，是由於寒邪和溼邪常相附相生，病情交織。而寒溼交織會在人體形成一股濁重之氣，嚴重阻礙人體氣機，從而成為各種疾病的源頭。1寒溼的幾種症狀：一級寒溼：在表皮症狀：皮膚騷癢，長溼疹。長過溼疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆覆。二級寒溼：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級寒溼：在臟腑症狀：寒溼在子宮、卵巢、睥胃、肺，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級寒溼：在身上症狀：腫瘤切了又長，長了又切。當體內「寒溼氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象。「凝」的意思是循環慢和代謝慢，身體容易酸痛。然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？會長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。2寒溼氣往往通過 這5 大穴位進入體內：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。2、前胸的「羶中穴」從「羶中穴」進入的「寒溼氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進入的「寒溼氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒溼氣」重時，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進入的「寒溼氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。5、腳底的「湧泉穴」從「湧泉穴」進入的「寒溼氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風溼關節炎等症狀。所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅寒方法：1、泡腳最簡單的驅寒補血法：晚上泡腳。泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛溼除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖薑茶驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關元、命門、足三裡、大椎。這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。使用灸法時，可採用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間，但一定要根據年齡、體質不同調整好時間。
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