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多吃玉米有什麼好處?玉米的功效與作用
玉米是我們生活中再常見不過的一種穀物，豐富的碳水化合物含量，讓其能夠代替主食。煮著吃、烤著吃，磨成粉煲粥吃……總有一種吃法適合你。老少皆宜的屬性下，是對我們大有裨益的營養食療功效。多吃玉米有什麼好處嗎？
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玉米的功效與作用 玉米這樣吃可以降血糖
相信大家對玉米都很熟悉，是重要的糧食作物和重要的飼料來源，它的營養價值也很高，對我們的身體有很大好處。那玉米的功效與作用是什麼呢?玉米須的功效與作用?玉米須如何降血糖?我們來了解一下!玉米的功效與作用1、玉米含有維生素A和維生素E及穀氨酸等。動物實驗證明，這些成分具有抗衰老作用。
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玉米須的功效與作用
有經驗的人在煮玉米的時候都不會將玉米須拔淨，一個原因是這樣煮出來的玉米風味更佳，一個原因則是因為玉米須的功效與作用有很多，那麼我們就來一起看看玉米須的功效與作用都有哪些吧！營養成分豐富玉米須提取物中富含黃酮類、多糖類、谷甾醇和豆甾醇，此外玉米須中還含有維生素 C、維生素K、泛酸、肌醇等營養成分。所以在吃玉米時不用將玉米須摘得特別淨，從多種食物中獲取營養成分，全面補充營養對身體健康更加有益。
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玉米須的功效與作用 玉米須四種功效要知道
很多人喜歡吃煮玉米或是烤玉米，玉米的營養確實很豐富，但是你知道其實玉米須也是有很大的藥用價值的嗎?玉米須的功效與作用有哪些呢?玉米須的食用方法有哪些?玉米須的食用禁忌又有什麼呢?玉米須的功效與作用①利尿作用玉米須對人或家兔均有利尿作用，可增加氯化物排出量，但作用較弱。其水浸膏甲醇不溶部分經過透析者(甲)利尿作用最強，無論口服、皮下或靜脈注射均有顯著效果。利尿作用主要是腎外性的，對腎臟的作用很弱。
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玉米的功效與作用 玉米這樣做美味至極
玉米想必大家應該都見過的吧，一般在菜市場或者超市都是有的賣的。玉米家常菜的做法有，玉米排骨湯、玉米粥等。那麼大家知道玉米的功效與作用嗎?以及玉米的營養價值有什麼呢?感興趣的朋友就跟隨小編一起來看以下內容吧。
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玉米的功效與作用 你了解常吃玉米的好處嗎?
玉米是全世界總產量最高的糧食作物，也是很健康美味的食物之一。玉米可以說是營養多多，老少皆宜的食物佳品，你知道玉米的營養價值有呢些嗎?你知道玉米的功效嗎?今天就和小編一起看看吧。 玉米的基本介紹 玉米還可以被叫做苞米和棒子。
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食用玉米的禁忌 玉米的功效與作用有哪些
在日常生活中，玉米是我們常見的一種食物。而且玉米的營養價值頗高，但是玉米也有它的食用禁忌哦。那玉米的功效與作用有哪些呢?玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘。下面我們一起來看看吃玉米的好處有哪些吧。
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玉米的功效與作用,吃玉米有哪些好處?哪些人不能多吃
玉米是一種非常受大眾歡迎的食材，玉米作為我們主食中的一類，屬於粗糧類的。很多朋友減肥期間就把玉米當成主食，它可以給人體提供能量。我們可不要小看隨處可見的玉米，它的營養價值是非常高的，常吃玉米對身體有哪些好處呢？
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玉米須的功效與作用,玉米須的禁忌人群有哪些
主要有利尿、降壓、利膽和止血的作用，是很多的人都喜歡喝的花茶，下面小編就給大家介紹一下玉米須的功效與作用，玉米須的禁忌人群有哪些吧！ 研究發現，玉米須中含有一些強抗氧化成分，可以清除人體內自由基，起到美容養顏的作用，呵護皮膚健康，修復一些皮膚問題。 減肥 玉米須在減肥方面有非常出色的表現，這是因為玉米須有消腫、利尿的作用，而且玉米須中富含纖維素，可以加快腸道蠕動，幫助排便。因此，想要減肥的人，在吃玉米的時候，最好連玉米須一起吃掉。
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蓮藕排骨湯的功效與作用 玉米蓮藕排骨湯的功效與作用
蓮藕排骨湯的功效與作用蓮藕排骨湯的膳食纖維含量豐富，多吃對腸胃沒有負擔，那麼蓮藕排骨湯功效與作用是什麼呢？蓮藕本身含有不可溶性的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，加快食物通過胃腸道，減少吸收，另外不可溶性纖維在大腸中吸收水分軟化大便，可以起到防治便秘，預防腸癌的作用。
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玉米片怎麼吃 玉米片有這些功效
玉米片是一種常見的食品，玉米片是有玉米加工而成的快餐食品，玉米片非常好吃，並且吃飯也有很多，可以與牛奶混合食用，那麼請問玉米片怎麼吃?玉米片功效與作用是什麼?孕婦可以吃玉米片嗎?下面小編為大家講解。注意事項吃法很多，沒時間就簡單點吃。玉米片功效與作用玉米在生活中可以幫助大家調理腸胃，並還可以對腸胃保健起到效果。
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玉米怎麼煮好吃又有營養,玉米的功效與作用有哪些呢
玉米對於朋友們來說並不陌生，應該是大家非常喜歡的美食之一吧，現在是新鮮的玉米大量成熟的時期，價格就比較便宜了，玉米是一種非常好的雜糧食物，玉米的營養價值也是非常的豐富，富含有大量的蛋白質、脂肪、多糖、維生素你以為及各種微量元素等營養物質，我們在平時可以經常來食用一些玉米來補充一下我們身體所需的營養成分
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一把玉米須二兩金 玉米須的功效與作用及食用方法分享
玉米是很多人喜愛的粗糧，它可以說全身上下都是寶，尤其是玉米須，更是有「龍鬚」之稱。雖然我們平時吃玉米時都會把玉米須扔掉，但在中醫眼裡，那可是「至寶」。中醫認為，它性平和，歸膀胱、肝、膽經，能止血洩熱、補虛清熱、補肝利膽、利溼退黃，《本草推陳》還說它有「煎服有利尿之功」，在民間被廣泛使用。
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玉米汁的做法 常吃玉米具有抗衰老作用
玉米跟牛奶一起攪拌一分鐘以後加入150ML清水再攪拌20秒就可以了。榨好的玉米汁倒進鍋裡燒開，最後用糖調味就可以了。玉米的功效與作用玉米的品種很多，新培育出的甜玉米、香玉米可當水果吃，很受老百姓的歡迎。
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常吃玉米好處多
原標題：常吃玉米好處多 【營養成分】 玉米含有脂肪、卵磷脂、穀物醇、維生素E、胡蘿蔔素、核黃素及B族維生素7種營養保健物質，並且其所含的脂肪中50%以上是亞油酸。 玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5—10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。
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玉米須有什麼功效?別小看玉米須,功效特別多,是珍貴中藥材
這幾個月以來，無論是大型超市，還是街邊菜市場，都少不了新鮮玉米的身影。經常買玉米的人都知道，這個時候的玉米價格便宜，十塊錢能買六七根。很多人在吃玉米的時候，可能都不太喜歡吃玉米須，於是便把它們一根根撕下來扔掉。
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玉米有4個功效,愛吃的人有福了,不信就吃吃看
玉米是日常生活飲食中常見的食物，玉米不僅營養豐富，而且口感軟糯香甜頗受人們的喜愛。玉米的烹飪方式多樣，各種美食糕點均可以用玉米做成，外表美觀，可口香甜。另外，玉米作為輔食，含有的營養物質也是大家所認可的，那麼，吃玉米會有哪些好處呢？
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吃玉米有哪些好處?4個功效,了解一下
1、能延緩衰老及明目玉米能入肝經膀胱經以及腎經，具有平肝利膽以及利尿消腫的功效，同時也能夠清溼熱和健脾益胃。冬季吃玉米不僅能去除乾燥感，同時延緩了皮膚衰老。另外玉米裡面含有的類黃酮物質具有抗氧化功效，能直接作用於視網膜黃斑，防止黃斑變性，降低患上白內障和青光眼的機率。
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晚上吃玉米會胖嗎 吃玉米要注意什麼
玉米是生活當中常見的食物，我們平時吃的比較多的就是煮玉米，也有很多人會在晚上煮玉米粥吃。有人擔心在晚上吃玉米會發胖，那麼，晚上吃玉米會胖嗎?吃玉米有什麼好處?吃它要注意什麼呢?下面就一起來看看吧。晚上吃玉米會胖嗎玉米是有利減肥的食物，它又叫做苞谷、棒子等。玉米當中的熱量是比較低的，只比米飯稍微多一些，吃它並不會讓人發胖。此外，每100克玉米當中還包含粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。它對於人體的健康起到非常好的正面作用。
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高考靚湯推薦 番茄玉米豆腐丸子湯
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：促進食慾、補充營養推薦理由：夏日食慾欠佳的考生材料：玉米2根、大番茄2個，肥瘦肉 200g，老豆腐 300g，雞蛋 1個，薑蓉混勻後打入雞蛋一個，繼續同方向攪拌均勻；玉米剝粒備用，番茄切小塊後放入鍋中稍煸炒至變軟出水，加入清水1000ml，大火燒開；把攪拌均勻的肉末，用手的虎口擠出丸子，輕輕放入水中。把丸子煮好後丸子會漂浮在水面。放入蔥花、鹽稍滾即可。