失戀是一件再正常不過的事，大多數人都不可能一生只談一次戀愛，初戀即結婚的概率極低。
失戀就像一場感冒，有人輕些，有人重些，有人能依靠抵抗力自我治癒，有人卻需要看心理醫生擺脫痛苦。
失戀會讓人心煩、苦悶，無法獨處，隨時隨地會想起過去的一點一滴、和那個人在一起的種種習慣，甚至有被拋棄的絕望。
電視劇《精英律師》中的慄娜說過，治療失戀的最好方法就是隔離病源，也就是少和那個失戀對象接觸，儘量遠離關於他的一切。
那，如果那個他是你的同事、客戶、老闆等在工作中認識的呢？你在工作根本無法避免他的存在，該怎麼辦？
1.少接觸傳染源，提升自身免疫力
失戀會讓我們整個人身心都不在狀態，一閒下來就胡思亂想。不過在職場中，需要的是隨時保持健康心態的專業人才。
怎樣才能最大程度減少其負面影響呢？
最好的方法是：少接觸傳染源——避免接觸關於失戀對象的任何東西：他的微信、朋友圈、支付寶等社交媒體、他留下的東西、你們的合照、一起去過的地方、戀愛時收藏的情話等等。這些東西都是不斷把你拖進糟糕情緒的東西，一定要清除。
如果非接觸不可，比如他本身就是你在工作中認識的，手頭的工作還有交叉、還能接觸到，那也不用怕，相信你的理性，用你的理性去戰勝情感。
首先明確：你工作的每一個小時，都是公司付過費的，需要看得見摸得著的產出，需要你時刻為公司努力。
然後，將目光專注在工作內容上，只考慮事情的具體落實、各方的利益關係，不要被不理智的感情佔了上風，不要被過往牽絆。
2.借憤怒勁兒努力提升自己
談戀愛之前給自己定的職業目標都完成了嗎？
你現在的職業狀態令自己滿意嗎？誰是你的偶像？你與理想中的自己還有哪些差距？你是不是還有很多想做卻沒做的事都因為戀愛而放慢了腳步呢？
現在請拿出紙和筆，在紙上寫下你在職業發展中最想完成的目標。然後盡全力去實現它。現在可能是你實現目標，獲得成功的最好時機。因為你在生氣、在委屈、在憤怒、你需要找一個地方去發洩你的精力和多餘的情感。
很多時候，借著「氣」幹活往往會更直接、更有效率。因為逆境會讓人脫掉虛榮和驕傲，更加冷靜地看待這個世界和自己。
你的目標可以是想要職位的晉升，不用太高，一個等級就好，比如從專員到經理、從經理到總監、從總監到副總等等，或者是加薪30%，順利拿下某某客戶、某某項目、今年的業績要做到多少等等。
定好目標後，接下來，就要全力以赴，把所有注意力放在這個目標上。根據個人情況選擇是否設定時間。念念不忘，必有迴響，只要你借著失戀這股勁兒一直想，一直做，就能去到世界上的任何地方。
3. 運動起來，強健身心
不要讓自己閒下來。除了直接地追逐職場中的目標，你還有很多事可以做，很多生活中的事情都可以間接促進職業的發展。
比如，去健身房跑步，揮灑掉你的汗水，同時，也會釋放掉那些不良情緒。真的，你跑起來之後，就會發現煩惱離你遠去了。如果跑得好的話還可以挑戰一下馬拉松。畢竟，健康的身體才是我們活在這個世界上幸福的基礎。
再比如，你可以學點英語，學習一種新的語言有助於整理思維、提升智商。尤其學習英語，更有利於職業的發展。
另外，有空的話，你還可以多交些朋友，回家多陪陪家人。畢竟這個世界上不是只有愛情，還有親情和友情，還有那麼多關心我們的人，都需要我們去學會珍惜。
當你的世界擴大、眼界擴大之後，你就不會心裡腦裡只是他，不會想著說自己有多麼多麼想念他。你會覺得，生命如此美好，放棄了一個人反而擁抱了全世界，這樣才對得起真正的自己。
失去一次小小的戀愛，會讓你更加學會和懂得情感與生命的意義。放心吧，時間會讓你忘掉一切。揮灑你的笑容，去擁抱全世界吧，相信我，你的夢想之旅就在腳下。