中華漢語博大精深，同樣的字調換下位置，表達的是同一件事情，卻擁有了不同的含義。
1.從中國漢字文化來說，夜宵是屬於名詞，宵夜則是屬於動名詞，此外，另一種解釋就是，宵夜是屬於生活當中的一種口語，而夜宵是屬於標準普通話的稱呼，對於廣東話來講，就是說夜宵。
2.從兩者的一般含義來講。夜宵的含義就是指夜間工作的人為了充飢而食用的飯，是屬於三餐之外的加餐，而宵夜就是指夜間沒有什麼事情做的人，晚上食用一些夜餐。
不過不論是「夜宵」還是「宵夜」都說的是一件事情：晚上再去吃些東西
夜宵和宵夜的區別，相信很多人都不了解，因為我們都是將這兩者混淆使用的，在我們的觀點當中，認為夜宵和宵夜就是同一種含義，都是可以當中動詞來特指某一種食物，而夜宵是屬於書面語，宵夜則是一般的口語。
一般來說夜宵和宵夜指的都是同一件事，均可以當動詞也可以特指某一種食品，夜宵是書面語；宵夜一般是口語，在南方廣東
中部南部用得比較多，也被當成書面語。
哪些比較適宜食用夜宵
其實夜宵的食用，只要遵循合理、健康的飲食原則，大家都是可以食用的，對於一些青少年而言，他們是處於生長發育比較迅速的階段，在睡前食用一些溫牛奶，不僅僅能幫助睡眠，還能促進生長，緩解學習壓力。