製作酸奶,健康又放心,很適合下午茶時間哦

2020-12-16 美食天下

自製酸奶

製作酸奶,健康又放心。感謝粉絲Shirley提供的食譜。

原料:酸奶菌粉、細砂糖、全脂牛奶。

做法步驟:

第1步、先準備好製作酸奶的材料:酸奶菌粉1包(我用的川秀老酸奶菌,一包是1克),全脂牛奶1000克,細砂糖50克。

第2步、製作酸奶的容器及工具:200ml玻璃瓶6個,大一點的容器一個,勺子一個。將上述工具高溫消毒(我放入沸水裡煮3分鐘,再用乾淨的廚房紙全部擦乾)

第3步、將1000克牛奶倒入容器,再將菌粉及細砂糖也倒入,用勺子攪拌均勻至糖全部融化。

第4步、用勺子將混合好的牛奶液體舀入玻璃瓶內,擰上瓶蓋。

第5步、放入麵包桶內。

第6步、設置酸奶功能,此款熱旋風麵包機的酸奶默認程序為8小時,可以在6-12小時內調節。因為現在氣溫有點高,我調了7小時。

第7步、結束後麵包機會發出鳴叫,這時就可以取出酸奶了,酸奶請放入冰箱冷藏保存。

小貼士:

1、酸奶通常最佳的品嘗時間為3天,因為此時酸奶的益生菌最多,隨著放的時間越久益生菌也會越來越少,如果容器消毒比較嚴謹,瓶子密封比較好的話,冷藏保存一個星期是沒有問題的。 2、我用的200ml玻璃瓶,麵包機桶內一層勉強能擠3個,建議一層放2個200ml+2個100ml,如果沒有玻璃瓶,也可以直接在麵包機桶內操作,做好以後再分裝到合適的容器,但也要注意消毒及密封。

來自 美食天下 東菱廚坊 的作品。

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