最近小喵吃太好又變胖了，每次見朋友都怕對方說「你又胖了！」，這簡直就是會心一擊。一旦開始胖了，減肥就是終身的事業了，但也有些人是怎麼減肥都不瘦，可能不是因為肉多，減肥難度大純粹是因為骨架大而已。但是要如何分辨自己到底是真胖還是骨架大呢？畢竟人看上去都挺敦實的，其實從這4個特徵來分辨就很簡單，看看你能中幾個！
肩寬
很多人都是胖上身的，尤其是長期坐在辦公室裡面的白領，加上長期不運動，就非常容易增重。這就導致肩頸和背部的厚度增加，看上去整個人就缺少精緻感，就算你的腿真的不粗，也很難出氣質。而對於真胖的人來說，肩寬是不會變的，但肩頸線條會變粗糙，比如斜方肌變大。但如果是骨架大的話，從側面看上去就不會那麼厚實，但正面的寬度就比較明顯。單純是骨架大的人，雖然肩寬但不會太厚，這種可不是真的胖。
鎖骨
有些人雖然肩寬，但其實並不胖，人家只是個頭比較大。而真的胖的人，是胖在皮膚脂肪層，骨感沒有了，變成了肉感。而區分骨架大和真的胖，可以看看她的鎖骨，這個地方是變胖的標誌之一。鎖骨的凹凸程度會隨著皮膚脂肪層厚度而變化，如果本來有鎖骨後來不明顯的，就是真的胖了。看上去很壯，但卻有明顯的鎖骨，那就代表是骨架大，脂肪厚度在合理的範圍內，就不會埋沒原本的鎖骨。
皮膚緊緻度
沒有運動的女生通常肉都比較松，摸上去也是軟軟糯糯的，這也是很多長胖女生的常態。大腿或者是肚子上的肉抖動比較明顯，皮膚的緊緻度明顯不夠。但如果是骨架大的女生，基本上肌肉和骨骼的結合度還是比較緊實的，因為本身就只是看起來胖，皮膚更多的是肌肉而不是脂肪，這和肥胖還是有根本性區別的。你可以看一下自己的皮膚，肉捏起來的難度大不大，就可以判斷自己是肥肉多還是肌肉多。
雙下巴
骨架大的人只是看起來比較大隻，但身體的各個部位的體脂率都非常合理，所以臉上的肉其實並不會很多。而很多胖起來的女生最先胖的就是臉，肉眼可見的臉型變大，也會出現雙下巴這樣的情況。臉大不一定是胖，天生頭骨面部骨骼比較大也很正常，但有了雙下巴，就是八九不離十的真胖。雙下巴還是挺影響顏值的，當然變胖也會影響整體的形象。
對照上面4條，你是真的胖還是骨架大其實很好區分，你中了幾條呢？
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