相信很多人有這樣的習慣，每天午睡趴在桌子上，手臂會非常的酸疼，甚至麻木，要好久才能有感覺，很多人認為這是睡覺頭部把手臂壓的原因，導致血液循環不通暢到導致的，真相是什麼？
經常手麻有什麼別的暗示嗎？或許是這幾種疾病找上你了
經常手麻可能暗示你患上了頸椎病。工作的原因，不少人電腦面前工作，經常是一坐一天，回到家也是往床上一躺，缺乏應有的鍛鍊。長期坐在電腦面前，頸椎一直保持一個姿勢，難免會僵硬，長期下去，會導致椎間盤突出、關節肥大等，最直接的反應就是手指發麻。
手麻還有可能是小中風的象徵，小中風是暫時性缺血中風，主要的表現就是一側肢體發麻、突然間口齒不清，假如你具備上述說的情形，千萬不要忽視，平時做好預防工作。
手麻同時也是糖尿病的暗示，平時一些不健康的飲食以及生活習慣都是糖尿病的誘因，當體內的血糖水平過高時，會出現雙側對稱性的手指發麻以及別的症狀。平時要定期的檢測自己的血糖範圍，假如自己的血糖一直是高的，那麼出現手麻情形，或許是暗示，提醒你要注意血糖水平了。
手麻情況頻繁，如何處理？對症下藥才是關鍵
如果是頸椎病導致的經常手麻，平時可以做一下緩解頸椎的體操。具體的步驟是人體背部緊貼凳子靠椅，雙手分別握住脖子後面，雙手十指交叉，用兩個小拇指頂住脖子上部分，然後頭慢慢往下仰。每次堅持10秒左右，做3到5次，長期下去，你會發現自己的頸椎病緩解了很多。
需要注意的是，運動的時候，要循序漸進，還要輕以及慢。尤其是有頸椎病的人由於活動受限，進行運動的時候，更加需要小心，防止病情的加重。當出現頭暈，頭痛症狀時，最好要停止，不要繼續下去。
小中風暗示導致的手麻，平時最重要的是要注意情緒的控制，不要過於興奮或者是悲傷，情緒要平穩，才能預防中風。
糖尿病導致的手麻，首先一定要有一個健康的飲食習慣，要控制好每天攝入的熱量，少吃高脂肪以及高熱量的食物。堅持少量多餐，定時定量定餐。不要嫌麻煩，畢竟身體是革命的本錢。
另外要適當的運動，運動可以增強自身的免疫能力，加快新陳代謝，促進血糖的循環。可以選擇一些舒緩的運動，比如散步、慢跑、打太極等。不建議過於劇烈的運動，會加劇病情。運動完之後要及時的補充身上缺失的水分，可以更好的稀釋血糖中的糖的含量。
睡眠問題一直是一個老生常談的問題，缺覺會導致病情的嚴重，引起血糖的飆升。但是睡得時間過長的話，同樣會引發糖尿病。不要睡過多也不要缺覺。每天早睡早起，保持8個小時的睡覺是最好的。
引起手麻的原因有很多，不僅僅是因為血液循環不暢導致的，還有別的其他的原因，比如頸椎病、小中風以及糖尿病等，為了健康，一定要找對原因，對症下藥才是關鍵。